|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 12
|
|
|
|
|
|
2016-12-02 21:39:37, péntek
|
| |
| |
Táplálkozás
Degeneratív betegségeknél, mint a porckopás és az artritisz, fontos szerepet játszik a táplálkozás. Legfontosabb téma itt a túlsavasodás. Étrendünket állítsuk át hosszabb időre gyümölcslevekre és nyers ételekre. Együnk sok narancsot, kivit és naponta egy avokádót.
Masszázsok
Amennyiben az ízületek nincsenek begyulladva, egy masszázs elősegíti az anyagcserét, és megszünteti a feszüléseket az ízületet körülvevő izomzatban. Végezzünk a testünkön naponta szárazkefe-masszázst.
Izomedzés
Minden ízületet többé-kevésbé izmok mozgatnak. Gyakran megállapítható, hogy a fájdalom nem az ízületből indul ki, hanem az izomzatból. Ha a pácienst speciális gyakorlatokkal kezeljük, elmúlhat vagy jelentősen enyhülhet a fájdalom. Minden esetben érdemes kipróbálni, hogy az érintett ízületek izmait nyújtjuk és mozgatjuk.
Ortomolekuláris medicina
Nem könnyű univerzális tápanyagajánlást adni. A csont leglényegesebb alkotóelemeihez pl. nemcsak a kalcium tartozik, hanem a C-vitamin is. A kondroitin-szulfát és a glükózamin-szulfát segít megjavítani a porc károsodásait. A B3-vitamin (nikotinsav) egy fontos antioxidáns összetevő gyulladt ízületeknél (artritisz). Ezen kívül a mangánt, a rezet és a cinket sem szabad figyelmen kívül hagyni. Segíthet a zöldkagylókivonat, kapható kapszula vagy gél formájában.
Schüssler-sók
Ízületépítő alapszer: Silicea.
Fájdalom mozgás során: Ferrum phosphoricum és Kalium chloratum.
Fájdalom zsibbadásérzéssel: Calcium phosphoricum.
Fájdalom időjárás-változáskor: Calcium phosphoricum.
Merev ízületek: Calcium phosphoricum.
A fájdalom éjjel és nyugalmi állapotban rosszabbodik: Calcium phosphoricum.
Növénygyógyászat
Végezzünk naponta bedörzsölést karmelitavízzel.
Orbáncfűtinktúra: 2 maréknyi friss virágot 1 liter szeszben áztatunk 3 hétig, leszűrjük, és bedörzsölésként alkalmazzuk.
Tegyünk a nyelvünk alá Aloe vera növényi kivonatot, naponta 3-szor 2 cseppet. Ezen kívül naponta 2-3-szor vigyünk fel Aloe vera gélt az érintett ízületekre.
Minden nap éhgyomorra vegyünk magunkhoz 1 evőkanál almaecetet 1 teáskanál mézzel elkeverve, némi langyos vízzel hígítva.
Relaxáció
Végezzünk naponta meditációs gyakorlatokat, ez elűzi a fájdalmat.
Piócaterápia
Duzzanatoknál, valamint akut és krónikus ízületi gyulladásoknál nagyon hasznos lehet a piócaterápia.
Egyéb
Az ízületi fájdalmak hatékonyan kezelhetők például a Liebscher-Bracht-féle fájdalomterápiával vagy az FDM-terápiával.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-12-02 19:36:47, péntek
|
| |
| |
A számítógépek, laptopok ma már életünk, hétköznapjaink szerves részét képezik, de sokan csak pár alap dolgot használnak és fogalmunk sincs, hogy mi célt szolgálnak a F1-től F12-ig tartó gombok a billentyűzeten, a Windows operációs rendszeren.
Most a titokra fény derül. Íme!
F1
az esetek többségében ez a funkcióbillentyű megnyitja az aktív ablak súgórendszerét
ha megnyomjuk a Windows gombot, és utána az F1-et, előjön a Windows súgó képernyője
egyes esetekben előhozza a Tálcát (taskbar)
F2
átnevezi a kiválasztott elemet
visszavonja a műveletet
a Word alkalmazásban a Ctrl+F2 a nyomtatási beállításokat mutatja meg
F3
előhozza a keresési ablakot
megismétli az utolsó műveletet
az alkalmazásokban előhozza az alkalmazás kereső ablakot
a Shift+F3 átvált nagybetűről kisbetűre, és fordítva
F4
elindítja a kereső opciót
az ALT+F4 bezárja az aktív ablakot
a Ctlr+F4 bezárja az aktív alkalmazásban futó ablakot
a Wordban megismétli az utolsó műveletet
F5
frissíti a böngésző oldalakat
a Wordban megnyitja a "keresés", az "ugrás" és a "csere" ablakot
a Power Point alkalmazásban elindítja a diavetítést
a Notepad alkalmazásban beállítja az időt és az órát
F6
a böngészőkben kiemeli a címmező tartalmát
a fájlokat áthelyezi a Total Commander fájlkezelőbe
F7
ellenőrzi a Wordban leírt szöveg helyességét
új mappát hoz létre a Total Commander fájlkezelőbe
F8
lenyomásával törölni lehet a Total Commander fájlkezelőben
továbbítja az aktív ablakban található e-mailt
F9
elküldi az aktív ablakban lévő e-mailt
kinyitja a Quark program vezérlőpultját
F10
az alkalmazásokban bekapcsolja a menüt
elindítja a beállítás menüt a Sony és HP számítógépeknél
F11
aktiválja a teljes képernyő módot
elindítja a beállítás menüt az Emachines, a Gateway, a Lenovo és a Dell gépek esetében
F12
megnyitja a "Mentés másként" alkalmazást
a Shift+F12 kombináció menti az Office dokumentumokat
a Ctrl+Shift+F12 beindítja az Office dokumentumok nyomtatását
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 12
|
|
|
|
2016. December
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
152 db bejegyzés |
| e év: |
4199 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 389
- e Hét: 9171
- e Hónap: 40657
- e Év: 245358
|
|
|
Offline
