Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
Szervezetünk és a magnézium
  2017-04-28 16:05:23, péntek
 
  Szervezetünk és a magnézium, (Mg).

A magnézium (Mg), a második legfontosabb ásványi elem szervezetünkben, 25-30 gr(!)-nyi mennyiségben. Leginkább a szívizomban (25-30%), a májunkban, és a többi izmainkban található. Több száz enzim alkotórésze! Felszívódását, a B-vitaminok támogatják!!! Az "iparilag fejlett" országokban, a lakosság kb. fele szenved magnéziumhiányban.

Hiánya ingerlékenységet, idegességet, izomremegést, izomgörcsöt, szédülést illetve depressziót okozhat. Mg-hiányban zavart szenved a cukor és a fehérje anyagcseréje. A magnézium-szegény étrend szívizom elhalást (infarktust is) okozhat!

A magnézium-bő étrend, a fentiek normalizálásán kívül, lassítja az öregedést, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzheti az ér-elzáródást, illetve egyértelműen növeli a szervezet védekező erejét! A szellemi teljesítőképességet is fokozza.

Magnézium-bő táplálékaink: elsősorban a kenyér. (Paleós táplálkozásúak figyelem!!!) Étkezési búzában, (100gr/490mg), búzacsírában, kukorica-lisztben, hántolatlan rizsben, barna rozs-lisztben, mindenféle olajos magvakban, és hüvelyesekben. (Figyelem' A szója NEM emberi táplálék!!! Lásd, hirtelen halál a sportpályákon!!!)

Ha minden "kötél" szakad, az ún. Magne-B6 is hatásos.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Hallgassunk egy szép zenét, képekkel - Ildikótól
  2017-04-28 15:38:01, péntek
 
  Link  
 
0 komment , kategória:  video  
Szép napot - Ildikó
  2017-04-28 15:36:13, péntek
 
 





 
 
0 komment , kategória:  képek  
Han gulatos szép napot
  2017-04-28 15:24:10, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Kellemes kikapcsolódást - Cs. Edit
  2017-04-28 10:41:36, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
2017.03 2017. április 2017.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 638 db bejegyzés
e év: 7531 db bejegyzés
Összes: 70103 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 734
  • e Hét: 3884
  • e Hónap: 14475
  • e Év: 120249
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.