Regisztráció  Belépés
dundulino.blog.xfree.hu
Az élet szép, vagy tudni kell széppé tenni! Demeter Zsuzsanna
1976.10.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 1 
Fogadalmak?
  2018-01-04 21:45:37, csütörtök
 
  Na ne már...megint ezzel gyötrődünk. Kellenek a fogadalmak, de ahogy az évek telnek, szerintem egyre engedékenyebbek vagyunk magunkkal, vagyis nem mindenki.
Én közel egy éve, elhatároztam, hogy javítok az állóképességemen, az alkatomon, és az életemen. Egészségesebben étkezek, persze vannak félrelépéseim e téren, de javarészt igyekszem odafigyelni. Sajnos a zsírokkal, olajokkal hadilábon állok. Nem tudom csökkenteni őket, hiszen sok olyan olajat fogyasztok, aminek magas a kalória tartalma, viszont fantasztikus vitaminokat és sok jót tartalmaznak, mint például a tökmag olaj. Nos aki egyszer megkóstolja, az nem tud nemet mondani. Vagy például találtam végre frissen sajtolt szűz olívát. Istenem, évek óta hozzák nekem innen onnan, az olajakat, vagy keresem és veszem én is, de nem találtam olyat,amit egyszer spanyol országból hoztak . Most karácsony körül a drágám lelt rá. Na azt tudni kell, hogy arany árban van, hiszen jóval drágább, mint a bolti minőségi olajok, de ez, valami fantasztikus. hogy mennyire? Friss kenyérrel, sóval, paradicsommal nem lehet szintén ellenállni neki. A következő a kacsazsír. Nos, ez is a gyengém. Jobban szeretem, mint a vajat. És mióta a vajjal nincs a szervezetem kibékülve, a kacsazsír a helyettesítője, és imádom. Van még a sorban egy olaj, vagy zsír, amit főzésre használok javarészt, a kókuszzsír. De a sült disznózsírt sem vetem meg, ha olyan dolgot főzök. Nem hízok tőlük, de jelen vannak az étkezéseimben. Talán ezért sem fogyok, csak stagnál javarészt a súlyom. Jó lenne vékonyodni :-) De a kemény edzések most erősítő gyakorlatokat tartalmaznak, és furcsa módon élvezem. Bár van, hogy úgy szenvedek már- Mint például ma, alkarmászás egy láb feltartva, majd másik..... Szenvedtem, és a fitball labdára is pakoltam a lábaim, és alkar támasz...nos abban is elhasaltam a 3. körben. DE kivigyorogtam magam, hogy bénáztam :-D
Annyira belendültem az év eleji két edzéstől, hogy holnapra is beírattam magam, felbuzdulva az esti energiaáradatomon.
Holnap péntek! Jó lesz. Bár ma főzés közben megittam egy pohár finom, szlovák vörösbort. Annyira szeretem az ilyen testes , száraz borokat.DE egy pohár elég is volt. Főzés közben egy kis segítség :-)
Szerdán már rádióztam. Köszöntöttek is sokan, hogy hiányoztam.Igyekeztem odatenni magamat,de a gépem vacakol még a kimenetnél. Valamit ki kell találni,hogy újra minden jó legyen. Megszerettem ezt a gépet és a billentyűzet mérete is a kezemhez illik. Szinte már vakon is menne a gépelés.

Azért van izomlázam rendesen :-D
Szóval fogadalmak? Év közben is alakulnak ilyesmik, nem kell fejjel rohanni a falnak. Kicsi, előrelátható, teljesíthető célokat kell kitűzni :-)
Szép estét! Jó éjt :-)

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 1 
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 20 db bejegyzés
e év: 65 db bejegyzés
Összes: 1794 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 139
  • e Hét: 564
  • e Hónap: 2331
  • e Év: 64672
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.