|
 1/12 oldal 
|
Bejegyzések száma: 112
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 22:09:14, szerda
|
| |
| |
Reményik Sándor
Azt mondják...
Azt mondják, hogy fényt hintek szerteszét
-Én olyan sötétnek tudom magam.-
Azt mondják, köszöntésem: békesség.
-S be nyugtalan vagyok, be nyugtalan!-
Azt mondják, dalom ír és enyhülés,
És több mint szépség: jócselekedet.
-Bennem dúl a magamra-ismerés,
s meakulpázva verem a mellemet.-
Azt mondja, aki találkozik velem,
Hogy tőlem kapott ajándékot.
S én tehetetlen, sajgó kínnal érzem,
Hogy mindenkinek adósa vagyok.-
Ó Barátaim, ha egy FÉNYSUGÁR
Lelketekig hullt, át lelkemen:
Nem az enyém az a fény, csak bennem jár,
Istennek köszönjétek, - ne nekem. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: VERSEK - REMÉNYIK SÁNDOR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:57:26, szerda
|
| |
| |
Borian - A mosoly
Arcodra fény kerül,
Ha kapod lelked felderül,
Emléke sokáig megmarad,
Az élet sokkal boldogabb.
Az otthonodban meghitt melegséget áraszt,
S könnyebben megtalálod az igaz választ,
Koldusbotra nem jutsz, ha sokat adsz belőle,
De kinek adod, gazdagabb lesz sokkal tőle.
Nem tudod megvenni vagy elcserélni,
Nem tudják ellopni vagy kölcsön kérni,
Orvosság, mit másoknak mindenki adni tud,
A mosoly, mely önként az arcra fut.
Ám óvakodj attól, ki ezt csalfán adja,
Mert kinyílhat gyorsan a poklok kapuja.
Felismeréshez nincs jó tanács,
Önmagadnak kell eldönteni,
A mosoly igaz voltát.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: VERSEK - KÜLFÖLDI KÖLTŐK VERSE |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:56:00, szerda
|
| |
| |
John Keats - Remény
Ha a bánatommal egymagam vagyok,
s lelkemben nincs, csak a kétség maga,
álmom csillagfénye kihamvadott,
szirmot sem hord a lét sivataga,
szép remény, kínálj balzsam-serleget,
ezüst szárnyad bontsd szét fejem felett.
Ha kinn járok, s leszáll az égi est,
fönn holdat rejt a sűrű szövedék,
s a csüggedés bús arccal rámijeszt,
a szaggatja lelkem fényes szövetét,
verd át sugárral a lomb sátorát,
s e rút leselkedőt kergesd tovább.
Ha a reménytelenség, egyszülött
fia a csalódásnak, lelkemet
meglepni kész, s mint felhő rét fölött
sötétlik, s mindjárt rámcsap, eltemet,
ragyogtasd fel, remény, szép arcodat,
s ijeszd el, mint az éjt a virradat.
Ha kedveseim sorsán megriad
szívem, s szorogva gondot gondra szít,
ó, szépszemű! Vidítsd beteg fiad,
hadd nyeljem vigaszod telt kortyait,
szórd körém égben-fogant fényedet,
ezüst szárnyad bontsd szét fejem felett.
Ha szívem szenvedélytől megdobog,
ha kínoz kedvesem kemény szava,
add, hogy hihessem, nem hiú dolog
szonettekben merengeni éjszaka,
szép remény, kínálj balzsam-serleget,
ezüst szárnyad bontsd szét fejem felett.
Mint felhő-csúcsot bolygók fényei
aranyoznak, vidítván a sötét eget,
míg fél-arcát fátyol fedi,
ha lelkem feltölti bús köntösét,
vidíts, remény, ha a gond rámszakad,
s nyisd szét fölöttem hószín szárnyadat
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: VERSEK - KÜLFÖLDI KÖLTŐK VERSE |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:54:01, szerda
|
| |
| |
A mosoly
Arcodra fény kerül,
Ha kapod lelked felderül,
Emléke sokáig megmarad,
Az élet sokkal boldogabb.
Az otthonodban meghitt melegséget áraszt,
S könnyebben megtalálod az igaz választ,
Koldusbotra nem jutsz, ha sokat adsz belőle,
De kinek adod, gazdagabb lesz sokkal tőle.
Nem tudod megvenni vagy elcserélni,
Nem tudják ellopni vagy kölcsön kérni,
Orvosság, mit másoknak mindenki adni tud,
A mosoly, mely önként az arcra fut.
Ám óvakodj attól, ki ezt csalfán adja,
Mert kinyílhat gyorsan a poklok kapuja.
Felismeréshez nincs jó tanács,
Önmagadnak kell eldönteni,
A mosoly igaz voltát.
/ Borian / |
|
| |
|
0 komment
, kategória: BOLDOGSÁG |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:51:35, szerda
|
| |
| |
Ne félj az élettől...
"Ne félj az élettől bármilyen mostoha,
Az ember győz, ha nem lesz ostoba.
Harcolj a célért, de ne szenvedj érte,
Emlékezz inkább a jóra, a szépre.
Ne csüggedj sokáig, ne hulljon könnyed,
E - hatalmas világban, szépet is lelhetsz.
Ki nem várja a holnapot, az sem adja fel,
Mert egy apró kis reményben új életre kel.
Mindennap egy más nap, új reménnyel élj,
Nézz szemben a sorssal, tőle sose félj.
Ha néha úgy érzed földbe is tipornak,
Széttört álmaid a felszínen maradnak.
Nem kell a jövődet múltaddal temetni,
Ha igazán akarsz, újra tudsz szeretni!"
(Ismeretlen) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: ÉLET |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:49:40, szerda
|
| |
| |
Wass Albert - Tóparton
Titkolódzó, égszínkék habokban
ezüst naszádon úszott át a hold...
S a nyári éjnek mystikus fátylában
remegve játszott száz piciny kobold.
Oly szép volt, mintha tündérkertben járnék,
egy tündér-ország rezgő fátyola...
Egy kongó hang úgy reszketett a vízen,
mint vártemplomban búgó orgona...
Egy vén daru vonult a tó felett,
ő zengte el búsan panasz-dalát,
s a csillaghulló nyári éjjelen
fáradt szívem itt megnyugvást talált...
A daru elment... s egy pillanat alatt
zokogni kezdett sok piciny kobold...
A titkolódzó, égszínkék habokban
ezüst naszád úszott át: a hold.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: EST - ÉJSZAKA VILÁGA |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:40:15, szerda
|
| |
| |
Csend borul a tájra.
Halvány fényükkel kigyúl a csillagok fáklyája.
Madárka röppen át a hold előtt,
Falevelek suttognak a szélben,
Elringat mindenkit az éjszaka varázsa,
Lelkünkbe költözik az Isteni béke,
Vigyázzák hát álmodat mosolygó angyalok,
Ragyogják be éjszakád hunyorgó csillagok,
Repítsen a csillagokig egy gyönyörű álom,
Hogy szép legyen az éjjeled,kívánom! |
|
| |
|
0 komment
, kategória: ÁLOM- ÁLOM,ÉDES ÁLOM |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:35:51, szerda
|
| |
| |
Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek és a diabétesz megelőzéséért
A cukorbetegség egy olyan anyagcsere-betegség, amely hatással van a szervezet vércukorszintjére. A cukorbetegségnek három fő típusa van. Az 1-es, a 2-es típusú és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség esetében a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint. Kialakulásának oka ismeretlen, azonban szerepet játszhat létrejöttében a genetika, a családtörténet, bizonyos vírusok, de a D-vitamin hiánya is kockázatot jelenthet. A 2-es típusú cukorbetegség akkor kezdődik, amikor a sejtek nem reagálnak az inzulinra megfelelően. A magasabb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a hasi zsírtöbblet, az inaktív életmód, a családtörténet, az életkor, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas trigliceridszint és a policisztás ovárium szindróma. A terhességi cukorbetegség a terhesség időszaka alakul ki, de a szülést követően általában a helyzet rendeződik.
Akinek magas a vércukorszintje, gyakori vizelési ingertől, fokozott szomjúságtól vagy éhségérzettől szenved, de jellemző ilyenkor a megmagyarázhatatlan fogyás, a fáradtság, a lassú gyógyulási folyamat és a gyakori fertőzések is. Ha kezeletlenül marad, sok szövődmény kialakulhat.
Az egészséges állapot fenntartásához a normál vércukorszint megőrzése rendkívül fontos, ugyanúgy, mint az egészséges étrend kialakítása, a rendszeres testmozgás, az egészséges testtömeg megőrzése és a dohányzás abbahagyása. Különféle gyógynövényeket és fűszereket is kipróbálhat, hogy szabályozni tudja a vércukorszintjét.
Az egyik ilyen fűszer a fahéj, amely vércukorszint-csökkentő bioaktív összetevőket tartalmaz. A fahéj kedvező hatással van az LD-L és HDL-koleszterin szintjére és a trigliceridszintre is. Ha valaki vérhígító gyógyszert szed, mindenképpen kerülje el a fahéjat!
A gyömbér antioxidáns tulajdonságai kedvezőek a vércukorszint szabályozásában. Javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az oxidációt, javítja a koleszterinszintet és segíti a súlycsökkenést.
A kurkuma egy nagyon jó fűszer a vércukorszint szabályozására. Gyulladásgátló, antioxidáns, szívvédő és súlycsökkentő hatásai segíthetnek a várcukorszint szabályozásában és a betegség szövődményeinek csökkentésében.
Az aromás currylevelek hasznosak lehetnek a magas vércukorszint kezelésében. Számos ásványi anyaga segít fenntartani a vér normális glükózszintjét, befolyásolja a szénhidrát-anyagcserét, mindemellett csökkenti az oxidatív stressz kialakulásának kockázatát is.
A szegfűszeg egy remek antioxidáns, amely gyulladásgátló hatással is rendelkezik és még a vércukorszint csökkentésében is a segítségünkre lehet. Segít megelőzni a cukorbetegség egyes szövődményeinek kialakulását, például a vesekárosodást, a szívbetegséget vagy az érrendszeri problémákat.
Az oregánó segít kezelni és megelőzni a magas vércukorszintet. A gyulladás elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet, hiszen meglehetősen gazdag polifenolokban és flavonoidokban. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: GYÓGYSZER NÉLKÜL |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:20:43, szerda
|
| |
| |
E.Insenhour:Add tovább
Ha van valamid, ami jó,
Ami barátaiddal megosztható,
Legyen bár csak egy apróság:
Hozhatja Isten áldását.
Add tovább!
Lehet, hogy csak egy dal, mely vidám,
De segít megharcolni egy-egy csatát.
Lehet, hogy egy könyv, mely érdekes,
Egy kép vagy pillantás, mely kellemes.
Add tovább!
Ne feledd a másik fájdalmát!
Te kell, hogy segítsd az úton tovább.
Egy kedves szó vagy egy mosoly
Áldás lehet a másikon.
Add tovább!
Ha tudsz egy kedves történetet,
Vagy hallottál az utcán jó híreket,
Vagy jó könyvet rejt a szobád,
Mely segít elűzni a másik bánatát,
Add tovább!
Ne légy önző a szívedben,
De viselkedj a legnemesebben.
Tedd a közösbe kenyered,
Hogy társaid is egyenek.
Add tovább! |
|
| |
|
0 komment
, kategória: VERSEK - KÜLFÖLDI KÖLTŐK VERSE |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-25 21:15:28, szerda
|
| |
| |
Hermann Hesse:A szeretetről
Szeretet... Mi is a szeretet? Érzelem...? De valóban érzelem? Ennél több... A szeretet nem érzelem, hanem cselekvés. A szeretet mindig a másik emberért létezik. Nem azért szereti a másik embert, mert "viszont-szeretetet" vár. Örül a viszont-szeretetnek, de nem azért szeret, hogy őt szeressék. A valódi szeret nem vár a másik szeretetére, már akkor is szeret, amikor a másik ember még nem szeret, és azután is szeret, amikor a másik már nem szeret. Szeretni annyit jelent: adok, nem pedig kapok.
Adom önmagamat, adom örömöm, bánatom, érdeklődésem, együttérzésem, barátságom, hálám, értelmem...
A szeretet lényege a másik-centrikus gondolkodás és cselekvés. A szeretet törődő és felelősségteljes. Figyel a másik ember kimondott és kimondatlan igényeire. Szükséges hozzá a másik ember tisztelete. Akit szeretek, annak tisztában vagyok egyéniségével. Őt szeretem, nem egy illúziót, egy képet, és nem azt, akinek szerintem lennie kéne. Ehhez pedig ismernek kell őt.
Szent Ágoston mondta, nem lehet valakit szeretni, akit nem ismerek, és nem lehet megismerni valakit, akit nem szeretek. A szeretet lényege, hogy nem függ semmitől. A szeretet elfogadás. A szeretet elfogadja a másikat, ahogy a másik van. Nem akarja megváltoztatni.
Megváltoztatni csak önmagunkat lehet. Lehetetlen mások szeretete önmagunk szeretete nélkül. Szeretni azt jelenti, fény és melegség vagyunk, a másik számára. Minél inkább szeretünk és odaajánéjkozzuk magunkat, annál értékesebb lesz életünk. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: SZERETET |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/12 oldal
|
Bejegyzések száma: 112
|
|
|
|
2018. Július
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
1988 db bejegyzés |
| e év: |
15094 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 379
- e Hét: 3693
- e Hónap: 7726
- e Év: 66979
|
|
|
Offline
