Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/43 oldal   Bejegyzések száma: 428 
Rózsát hoztam
  2020-01-31 15:03:58, péntek
 
  Koosán Ildikó: Őszül

Még előttem az arcod,
sok kusza vallomásod,
még bennem él a féltés,
még felszítja a lángot.
Lettél a tévedésem,
magamnak megbocsátok;
még elfog a kísértés,
csábítanak az álmok.
Ha közelít az este,
nem jön szememre álom,
emlékeid keresve
a régi parkot járom.
szép pillanatom voltál,
más nem maradt utánad;
őszül, a parkra köd száll,
és dér lepi a fákat.





 
 
0 komment , kategória:  Férfiak 2.  
Számítógépnél
  2020-01-31 06:56:54, péntek
 
  A ma embere nagyon sokat ül. Régebben az emberek jóval zsírosabb ételeket fogyasztottak, mégis napjainkban van sokkal több rákos megbetegedés. Ez köszönthető az ülő életmódnak és többek között az egészségtelen táplálkozásnak. Az ülő, inaktív életmód negatívan hat az egészségre. Mutatjuk is, milyen szervet érint elsősorban a sok ülés, a mozgásszegény életmód.

A sok ülés negatívan hat a szív egészségére. Sok kutatást végeztek az ülő életmóddal kapcsolatban. A tudósok olyan embereket vizsgáltak hosszú éveken keresztül, akik ülő, illetve akik álló munkát végeztek. A tanulmányaikban arról számoltak be, hogy az ülő életmódot folytató emberek között kétszer nagyobb valószínűséggel alakultak ki szív- és érrendszeri megbetegedések, mint azok között, akik álló munkát végeztek.

Az ülő életmódot, pontosabban annak negatív hatásait ugyan ellensúlyozza valamennyire a rendszeres mozgás, a tudósok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy az ülő életmód bizony megrövidíti az életet.

A túl sok ülés fokozza a demencia kialakulásának a kockázatát. Emellett megnő az esélye a szívbetegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a stroke kialakulásának is.

A sok ülés azt is jelenti, hogy a kelleténél kevesebb kalóriát égetünk el. Az ülés megváltoztatja a szervezet inzulinra adott reakcióját, márpedig ez a hormon segít a szénhidrátok és a cukor felhasználásában, hogy azt energiává alakítsa át a szervezetünk számára.

A sok ülés miatt nem biztos, hogy valaki visszafogja magát az étkezésben, viszont az sem biztos, hogy többet fog mozogni. Ez nemcsak plusz kalóriákat jelent, hanem elhízást is eredményez. A túlsúly viszont szintén sok-sok betegség okozója lehet.

Minél többet ülünk egy-egy nap a számítógép előtt, annál nagyobb lesz az esélye az alvási problémának. Márpedig ha nem alszunk eleget, akkor szintén megnő a kockázata a krónikus betegségek és más egészségügyi problémák kialakulásának.

Az ülő pozíció nagy stresszt okoz a hátizmoknak, a gerincnek, a nyaknak és a deréknak. Mindenképpen nagyon lényeges, hogy ülés közben megfelelő legyen a fej- és a testtartásunk.





 
 
0 komment , kategória:  PNG képek 1.  
Emlék kép
  2020-01-31 06:36:39, péntek
 
  Ami akkor rég és azóta történt,
dac és gőg nélkül most csak fájni tud.
A fájdalom közel hoz, s a melegség,
a régi melegség szívemre fut. Most
úgy érezlek, ahogy magam érzem,
s a valóságot nem hiszem.
És eljátszom, folytatom életünket,
úgy, ahogy kellett volna, hogy legyen.

Szabó Lőrinc





 
 
0 komment , kategória:  Emlékeim 1.  
Jó reggelt kedves
  2020-01-31 06:34:24, péntek
 
  Az életünk tengernyi vágy, ezért nem áll meg a világ.

(Simon István)





 
 
0 komment , kategória:  Szerelem 1.  
És akkor rájöttem
  2020-01-31 06:32:45, péntek
 
  És akkor csendben rájöttem,
hogy én sem tudok megérteni
és elfogadni mindent.

(Léria Dipán)





 
 
0 komment , kategória:  Nőkről 2.  
A banán
  2020-01-31 06:30:45, péntek
 
  A szex játszma, fegyver, élvezet, játék, megszállottság, megvilágosodás,
veszteség, remény.





 
 
0 komment , kategória:  Tizennyolc éven felül 1.  
A színész
  2020-01-31 06:24:28, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Férfiak 1.  
Elegáns
  2020-01-31 06:23:10, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Férfiak 1.  
Szalmakalapos
  2020-01-31 06:21:38, péntek
 
 



Link
 
 
0 komment , kategória:  Férfiak 1.  
Szerelmesek
  2020-01-30 07:33:45, csütörtök
 
  Köszönöm, hogy beléptél az életembe, és örömet szereztél nekem,
köszönöm, hogy szerettél, és elfogadtad az én szeretetemet.
Köszönöm az élményeket, az emlékeket, amelyeket életem végéig
féltő gonddal megőrzök. És főleg köszönet illet, amiért megmutattad
nekem, hogy eljön az idő, amikor elengedhetlek.

Nicholas Sparks





 
 
0 komment , kategória:  PNG képek 6.  
     1/43 oldal   Bejegyzések száma: 428 
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 428 db bejegyzés
e év: 3092 db bejegyzés
Összes: 34472 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 556
  • e Hét: 1355
  • e Hónap: 12295
  • e Év: 120939
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.