|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 14
|
|
|
|
2021-08-10 22:06:02, kedd
|
|
|
Ma már egyre több szépségápolási termékben található meg a mangóvaj. Ennek nem más az oka, mint az, hogy nagyon jó hatással van a bőr állapotára. Remekül ápolja, puhítja és hidratálja még a legszárazabb bőrt is. Egyes hozzáértők szerint nagyon előnyös lehet striák és napkárosodás esetén is. Miért is olyan hasznos, ha van otthon mangóvaj és rendszeresen bevetjük a bőrápolás során? Mutatjuk is a válaszokat.
A mangóvaj egyáltalán nem komedogén. Ez azt jelenti, hogy nem tartalmaz olyan vegyi anyagokat, vegyületeket, amelyek bőrirritációt okozhatnának. És ez még akkor is megállja a helyét, ha valakinek extra száraz és nagyon érzékeny a bőre.
A mangóvaj ezen kívül a káros hatású UV-sugaraktól is megvédhet bennünket, hiszen szalicilsavat és antioxidánsokat tartalmaz. Az antioxidánsokkal kapcsolatban kiderült, hogy extra védelmet jelenthetnek a napkárosodással szemben.
A mangó nemcsak antioxidáns vegyületeket, hanem antioxidáns vitaminokat - C- és E-vitamint - is tartalmaz, melyek védelmet nyújthatnak a káros környezeti hatásokkal szemben.
A mangó nagyon sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek pozitívan hatnak a bőrünkre, nem véletlenül hívják bőrbarát gyümölcsnek. A mangónak kiemelkedő az antibakteriális és az antimikrobiális tulajdonsága.
De ez a gyümölcs a vitaminok gazdag tárháza is, hiszen megtalálható benne a C-, a B6-, az A-, illetve az E-vitamin. Sok ásványi anyagban is bővelkedik, leginkább folsavban, káliumban és kalciumban, miközben rostokat és béta-karotint is bőven tartalmaz.
A mangóvaj különösen előnyös a száraz bőrrel rendelkezők számára, hiszen remek hidratáló, de nemcsak bőrápolásra alkalmazhatjuk, hanem a hajápolás során is bevethetjük, hiszen csökkenti a fejbőr szárazságát és puhává, fényessé varázsolja a hajat.
A mangóvaj sok olyan tápanyagot tartalmaz, melyek bőrjavító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezen kívül olajsavakat és linolsavakat is tartalmaz, melyek mind hatékony bőrápoló hatású.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
2021-08-10 21:56:49, kedd
|
|
|
A magnézium a hormonális egyensúlytalanságot is megszüntetheti
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. A stressz mindenkinek jelen van az életében, ami egy idő után hormonális egyensúlyhiány kialakulásához is vezethet, egyben csökkenti a magnéziumszintet, ezért egyre nagyobb adagra van szükségünk ebből az ásványi anyagból.
A stressz tehát kulcsfontosságú tényező a magnézium-hiány kialakulásában, de vannak más tényezők is, amelyek szintén jelentősen apaszthatják ennek az ásványi anyagnak a szintjét a szervezetben. Ilyen lehet például a fogamzásgátló tabletták hosszú éveken, évtizedeken át történő szedése.
A stresszt sokan kompenzálni próbálják valamivel. Többen a kávéhoz, míg mások az alkoholhoz fordulnak, de azt tudnunk kell, hogy mindkettő csökkenti a magnéziumszintet.
Ha stresszt élünk át, akkor a szervezetünk reagál, ezt nevezzük stresszválasznak. Hatására a mellékvesék hormonokat és neurotranszmittereket bocsájtanak ki, majd magnézium szabadul fel a sejtekből, ami felerősíti a stresszválaszt. Emiatt az ördögi kör miatt kórosan alacsony is lehet a magnézium szintje, ami negatívan befolyásolja az idegrendszer működését és hormonális egyensúlyzavarokat okozhat.
Éppen ezért nagyon fontos, hogy beillesszük az étrendünkbe a magnéziumot tartalmazó táplálékokat. Ilyenek lehetnek többek között a zöld leveles zöldségek, a quinoa, a mandula és a fekete bab.
A magnézium nemcsak az egészséges stresszválaszt támogatja, hanem eredményesen kezeli a premenstruációs migrént, a menstruációs fájdalmakat, a hangulati zavarokat, az ingerlékenységet és a szorongást is.
Bebizonyosodott, hogy ez az ásványi anyag segíthet megelőzni a menopauza közeledtével a csontvesztést, mégpedig a gyulladás csökkentésével és a szabad gyökök semlegesítésével. Így jelentős védelmet élvezhetnek a csontjaink, hiszen köztudott, hogy a menopauza utáni szakasz mennyire veszélyes a csontozat egészségére nézve.
Léteznek olyan gyógynövények, amelyek segíthetnek ebben a helyzetben is. A boswellia erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása hasznos lehet menstruációs fájdalmak esetén. A króm pedig enyhíti a PMS-hez kapcsolódó sóvárgást.
A kamilla enyhíti a stresszt, a szorongást és megnyugtatja az idegrendszert. A brokkoli pedig segít a hormonális egyensúlyt megzavaró környezeti toxinok szervezetből történő kiürítésében.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
2021-08-10 21:50:12, kedd
|
|
|
Teázni jó, teázni élvezet. Nincs is felemelőbb dolog annál, amikor a napi rohanásban leülünk egy pár percre egy csésze forró teával a kezünkben és lelassulunk, rendszerezzük kicsit a kavargó gondolatainkat.
Én kifejezetten szeretem ezeket a pillanatokat. Nagyon sokféle gyógytea van mindig itthon, a kertemben is nevelek gyógynövényeket, így mindig éppen az aktuális kedvem és hangulatom határozza meg, hogy milyen teát fogyasztok, és persze azt is, hogy éppen milyen gyógynövény növekszik a kiskertemben.
Manapság nagyon sokan teáznak. De mit tegyünk a használt filterekkel? Milyen téren vehetjük hasznát?
Amennyiben mindig van otthon használt teafilterünk és a szemünk alatti bőr gyakran felpuffad, akkor máris van rá egy remek gyógymód, hiszen a teában lévő tanninok segítenek csökkenteni a szem alatti duzzanatot. Hogyan használjuk? Tegyük a teafiltereket 15-20 perce a hűtőbe, majd helyezzük a szemünk alá legalább 10 percre. Már ennyi is elegendő, hogy a szem alatti duzzanat elmúljon.
Ha konyhai balesetet szenvedünk, például lehorzsolódott a bőrünk, megégettük vagy megkarcoltuk magunkat, csak helyezzünk rá egy használt teafiltert, amely csökkenti a gyulladást és megkönnyebbülést jelent a bőrnek.
Ha sok levendula- és kamillateát fogyasztunk, semmiképpen ne dobjuk ki a filtert, mivel még egy forró fürdőnél is hasznát vehetjük. Fogjunk 3-4 teafiltert és dobjuk bele egy kád vízbe, majd mi is üljünk bele a kádba. Mindkét gyógynövény nagyszerű nyugtató és stresszoldó hatással rendelkezik. Ráadásul a tealevelek nagyon sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek jót tesznek a bőrünknek.
Mint ahogyan az arc gőzölése is jól esik bizonyos időközönként, különösen, ha otthoni wellness hétvégéket is szoktunk tartani. Nincs is más dolgunk, mint felforralni 2 liter vizet, belehelyezni egy kamilla vagy egy zöld tea filterét és kellő távolságban a tál fölé hajolni és gőzöltetni az arcunkat. Arra ügyeljünk, hogy a forró gőz meg ne égesse az arcbőrünket.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 14
|
|
|
|
2021. Augusztus
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
168 db bejegyzés |
e év: |
2611 db bejegyzés |
Összes: |
49265 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1299
- e Hét: 6540
- e Hónap: 26402
- e Év: 202277
|
|
|