Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
Mécses
  2021-11-01 14:37:34, hétfő
 
  Szivemben mindig ott élsz,
lelkemnek már része vagy.
Nem számit most a távolság,
Magad vagy bennem a gondolat.
Virág és gyertya kezemben,
bennem csak halk sóhajok,
egy-egy gyertyát gyújtok,
lángjába én is beleolvadok.
Melegség járja át a szivem,
érzem szinte közelségedet.
Lassan becsukom szemem,
oly jó hinni, itt vagy velem!
Sirodra teszem a virágot,
a szél zúgását hallgatom,
nyugodjon békében lelked,
örökké hiányozni fogsz!

Vincze Erika





 
 
0 komment , kategória:  Emlékezés 1.  
Örökké szeretünk
  2021-11-01 14:36:02, hétfő
 
  Virágerdő sűrűjében, pihen egy szív csendesen,
Rég nem dobbant családjáért, messze vitted Istenem.
Álmainkban találkozunk, lelked vár ránk odafent,
Hol uralkodik a hit, Békesség és szeretet,
Telhetnek a hónapok, múlhatnak az évek.
Mi örökké szeretünk és nem feledünk TÉGED!





 
 
0 komment , kategória:  Emlékezés 1.  
Időskori hajhullás okai
  2021-11-01 14:14:22, hétfő
 
  Van akinek a hajhullás már a fiatalságát is megkeseríti, de legtöbben a kor
előrehaladtával, 40-es, 50-es éveiket taposva szembesülnek azzal a ténnyel,
hogy hajuk ritkulni kezd. Nem segít ez a helyzet egy olyan időszakban, amikor
az ember egyre inkább érzi testén az idő múlását. Elszomorító lehet, amikor
napról napra egyre ritkuló hajkoronával nézünk a tükörbe.

Sokan elkönyvelik, mint az élet természetes velejárója, ami elkerülhetetlen és
visszafordíthatatlan. A kiváltó okokat és a kiküszöbölésük módszerét ismerve
azonban megelőzhető és meg is állítható ez a sokakat érintő probléma. Tarts
velünk, hogy megismerd ezeket és Te is sikeresen tegyél az időskori hajhullás
ellen.

Az időskori hajhullás kiváltó okai

Az évek múlásával több olyan változás is elindul az emberi szervezetben, ami
közvetetten hajhulláshoz vezet. Az itt felsorolt okok az úgynevezett diffúz haj
hullást okozzák, mely a teljes fejen egyenletesen és fokozatosan ritkuló haj
vesztést jelent. Ha ettől eltérő, rohamos és csomókban jelentkező hajhullást
tapasztalsz, azonnal fordulj orvoshoz, mert komolyabb alapbetegség tünete
is lehet.

Na de mik is váltják ki a diffúz hajhullást?

Hormonális változások

Az öregedés velejárója, hogy a szervezet hormonháztartása megváltozik.
A nemi hormonok, a nőknél az ösztrogén-, a férfiaknál a tesztoszteronszint
csökken, melynek egyik tünete a hajhullás.

Ezen kívül az idősödő korosztályból sokakat érint a pajzsmirigy alulműködése,
mely a hormonháztartás egyik legfontosabb központja. Ez a probléma erősen
ritkíthatja a hajkoronát.

Emésztési zavarok

Lehet nem is gondolnál rá, de az emésztésed is hatással van a hajad erősségére.
Az emésztési zavarok és a lassuló anyagcsere szintén olyan tényezők, amik hajad
elvesztéséhez vezethet. Hogyan függ össze a kettő?

Az emésztés alulműködésével a vitaminok felszívódásának hatékonysága is
csökken. Márpedig az egészséges haj megőrzéséhez van néhány
nélkülözhetetlen vitamin (A-, B-, E-vitamin) és ásványi anyag (vas), amiben
ily módon hiányt szenvedhetsz.

Keringési problémák

Szintén a kor előrehaladtával sokaknál jelentkeznek keringési zavarok. Ez annak
köszönhető, hogy a testet behálózó erek veszítenek rugalmasságukból és
keresztmetszetükből. Ez az érháló borítja be a fejbőrt is, amelyek a
hajhagymákhoz szállítják a tápanyagot.

Amennyiben ennek a rendszernek a hatékonysága csökken, akkor az olyan
érzékeny részek, mint a hajhagymák is, hamar károsodnak, ami ebben az
esetben a haj elvesztéséhez vezet.

Mégis mit lehet ebben a korban a hajhullás ellen tenni?

Számos olyan lehetőség van, amelyek akár kis odafigyeléssel is számottevően
le tudják lassítani a hajhullást. Vegyük is sorba ezeket a praktikákat.

Vitaminhiány ellen helyes táplálkozás

Ha figyelmet fordítasz az egészséges, vitaminokban gazdag és kiegyensúlyozott
étkezésre, akkor azzal máris egy lépést tettél problémád megoldására. Vedd fel
például rendszeresen az étrendedbe a spenótot. Ebben a zöldségben rengeteg
A-vitamin és Vas található, amelyek, ahogy fent írtuk létfontosságúak az
egészséges hajhoz.

Keringési problémák ellen rendszeres testmozgás

Az, hogy fizikailag aktív maradj szinte felsorolhatatlanul sok szempontból nagyon
fontos. Erre a listára nyugodtan felveheted a hajhullás megelőzését is. Akár már
a rendszeres séta is segíthet megőrizni érrendszered rugalmasságát, ezzel
garantálva a jó vérellátást.

A rossz felszívódás ellen direkt kezelés

Ugyan az étkezés sokat segít, a tény, hogy a tápanyag felszívódás romlik ezáltal
kizárja a hajápoló vitaminok valódi hatékonyságát. Ennél sokkal jobb módszer,
ha olyan regeneráló és tápláló sampont, vagy hajcseppet kezdesz használni,
ami közvetlenül a fejbőrőn át szívódik fel és fejti ki jótékony hatását.







Link
 
 
0 komment , kategória:  Szépkor 3.  
Stressz és a hízás
  2021-11-01 13:28:44, hétfő
 
  Az egészséges testsúly fenntartása annál nehezebb, minél idősebbek vagyunk.
Azonban nemcsak az életkor, hanem a stressz is hatással van az alakunkra. A
magas fokú stressz amellett, hogy elhízást okozhat, a fogyásunknak is gátja lehet.

Ha idegeskedünk, akkor kortizol hormon szabadul fel a szervezetünkben, aminek
magas szintje súlytöbbletet okozhat. Amikor stresszesek vagyunk, akkor a mellék
vesék adrenalint és kortizolt bocsájtanak ki, aminek hatására glükóz kerül a vér
áramba. Ez a folyamat azért zajlik le a testünkben, hogy energiát nyerjünk, ami
segít megbirkózni a stresszes helyzettel, a feszült szituációval. Amikor rendeződnek
a körülmények, akkor a vércukorszint lecsökken, azonban ennek a folyamatnak több
negatív következménye is van. A stressz hatására sok glükóz kerül a véráramba, de
sok el is raktározódik - ez pedig oka lehet a hasi zsír keletkezésének, ami nagyon
veszélyes, hiszen hozzájárulhat a metabolikus szindróma kialakulásához.

Sokan csodálkoznak, hogy nem esznek egészségtelenül, nem fogyasztanak magas
zsír- és cukortartalmú ételeket, mégis híznak. Ennek nem más az oka, mint a magas
kortizolszint. Ennek hatására ugyanis nagyon lelassul az anyagcsere, ami pedig
megnehezíti a fogyást.

Kutatások igazolják, hogy a magas stressz-szint hatására sokkal kevesebb kalóriát
tudnak az emberek elégetni, ami szintén aktívan hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
A hosszú távon jelenlévő stressz az inzulinszintet is megemeli. Ez egy olyan hormon,
amely nagyban hozzájárul a zsír tárolásához.

Nem elég, hogy a stressz miatt sok negatív esemény, folyamat zajlik a szervezetben,
az embereknek még más kedvezőtlen hatásokkal is számolniuk kell. A magas kortizol
szint hatására például megjelenik az érzelmi evés, hiszen ilyenkor az ember szinte
sóvárog az édes és az egészségtelen ételek iránt.

Stressz miatt az emberek hajlamosak elhanyagolni az edzést, amely szintén oka lehet
a súlytöbbletnek. Az állandó idegeskedés miatt rendszertelenné válik az étkezés és az
alvás sem olyan, amilyennek lennie kellene, ezek pedig mind-mind súlygyarapodást eredményezhetnek.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség 2.  
Erdei tisztás
  2021-11-01 12:40:53, hétfő
 
  Jókai Mór:

Ültess fát!
Hogyha mást nem, lombot ád.
Árnyékában megpihenhetsz,
Gondot ő visel reád.
Jó tavasszal nyit virágot:
Messze érzed illatát,
Kis madárka száll reája:
Ingyen hallhatod dalát.
Ültess fát!





 
 
0 komment , kategória:  Természet 1.  
Emlékedre
  2021-11-01 05:57:50, hétfő
 
  Egyszer mindenki életében eljön a pillanat,
amikor megáll csendben egy hullólevelű fa
alatt és elrebeg egy imát.
Nem templomit, nem olyat amit a világ hall
és lát, hanem fénylőt, amiben odaadta magát.
Csak ő érti és talán az, aki miatt idejött.
Nem is úgy szól az ima. hogy könyörögjön,
talán csak úgy, hogy valamit közöljön.
Csendben csak magának és csak neki,
annak aki meghalt, de az emlék, még mindig
élteti.





 
 
0 komment , kategória:  Emlékezés 1.  
Szürke cica
  2021-11-01 05:55:38, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Cicás 5.  
A temető
  2021-11-01 05:51:13, hétfő
 
  Kártyavárként hullott szét az, ami reményt és hitet adott. És az elválás bár mindig fájó,
mégis különösen nagy tőr a léleknek, ha méltatlan módon történik meg. Minden amit
kívánhatunk az az, hogy szeretetben engedhessük el a másik kezét, ha elérkezett az idő.
És ha ez nem adatik meg, akkor olyan mély sebek lesznek a szívben, amit fájó gyógyulási
idő követ majd. Mert ilyenkor nem találni a békét. Csak a kérdések és a másik mondatai
játszódnak újra le azon a képzeletbeli lemezjátszón. A szeretet, ami után nyúlni próbálsz
délibáb marad csupán, és az üresség érzése veszi át a helyet.
Mennyit ér egy megsebzett szív? És miért fáj ennyire, ha szeretni akarunk? Most pedig
nincsen más csak a némaság.





 
 
0 komment , kategória:  PNG képek 2.  
Magyarország
  2021-11-01 05:49:24, hétfő
 
  Föld. S. Péter:

Van egy ország, amely már csak a szívünkben a miénk, mert csupán lélekben
van közünk hozzá. Benne élünk, vonatkoznak ránk a törvényei, nyelvét jól
beszéljük.
Magyarországnak hívják ezt az országot, emelkedettebb hangulatunkban
hazának nevezzük.
Dolgunk már nincs vele, közünk hozzá alig: választott vezetőink eligazítják
helyettünk, amit kell. Néha kapkodjuk a fejünket, csodálkozunk és
felháborodunk, de idővel már azt sem.
Beletörődünk, nem kapálózunk.
Nyugszik a beteg.
Nincs közünk hozzá, hogy milyen törvényeket hoznak és tartatnak be velünk,
nem kérdez erről senki minket.
Ha rákérdezünk, és kegyeskednek válaszolni, azt mondják, hogy mi
hatalmaztuk fel őket erre.
Vagyis, mi akartuk, hogy egymás között adják-vegyék a földbirtokokat,
kastélyokat, kiadóvállalatokat, szerkesztőségeket. Hogyha valamelyik
nagyúrnak kiflire támad kedve, vesz magának egy pékséget, malmot
hozzá és szántóföldeket.
Ha flekkent enne, bevásárolja magát egy húsüzembe.
Mintha moziban lennénk. Nézzük a filmet, nem tetszik, de még
reménykedünk, hogy a végén minden jóra fordul.
Hisz ez itt a mi filmünk, a mi pénzünkön forgatták, nekünk.
Választott vezetőink a szemünk előtt árusítják ki az országot mindenféle
diktátoroknak. Olyan emberekkel tárgyalnak, paroláznak és ölelkeznek,
akiket korábban bottal sem piszkáltak volna. Mindeközben azt az embert
ócsárolják, aki dollár-milliókat adott Magyarországnak, és azokat istenítik,
akik forint-milliárdokat loptak el tőlünk, magyaroktól.
Van egy ország, amely már csak nevében a miénk. Szeretjük, mert nem
tudjuk nem szeretni. Itt születtünk.
Vannak helyeink, amelyek kedvesek a számunkra, verseink, amelyeket
csak mi értünk igazán és dalaink, amelyeket valamikor együtt énekeltünk,
és amelyekről csak mi tudjuk, hogy miért volt jó együtt énekelni.
Választott vezetőink, ha úgy gondolják, akkor repülőnapokat szerveznek
nekünk Budapest fölött.
Zajt okoznak, megbénítják a közlekedést, kárt okoznak a környezetnek.
Fákat vágnak ki, korszerűtlen orosz metrókocsikat vásárolnak, Paks 2-re
szerződnek.
Azt már egy ideje tudjuk, hogy félnek a tudástól, ezért akarnak tanulatlan
tömegeket látni.
A tudatlan ember könnyebben manipulálható, neki könnyebb
megmagyarázni, hogy a fekete miért fehér, a kicsi mitől nagy, a rossz
miért jó.
Barátaim, Magyarországnak hívják ezt az országot, emlékezzünk rá
szeretettel!

/Piréz/





 
 
0 komment , kategória:  Hazám hazám 1.  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
2021.10 2021. November 2021.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 110 db bejegyzés
e év: 1418 db bejegyzés
Összes: 34510 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 682
  • e Hét: 3494
  • e Hónap: 20175
  • e Év: 128819
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.