|
2022-11-13 00:07:54, vasárnap
|
| |
| |
Amikor le szeretnénk fogyni, akkor számolnunk kell némi stresszel is, hiszen nem biztos, hogy ugyanazokat a táplálékokat fogyaszthatjuk, mint korábban. Létezik egy tea, amely az oolong nevet viseli. Ez a tea nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem a stressz csökkentésében is. Emellett számtalan más pozitív hatása is ismeretes. Mutatjuk is, melyek ezek.
Az oolong tea rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is. Nagyobb mennyiségben a polifenolok találhatók meg ebben a teában. Az oolong tea gazdag forrása az L-teaninnak is, amely nem más, mint egy aminosav. Az L-teaninnak nagy szerepe van a kognitív hanyatlás megelőzésében, illetve a relaxációt is elérhetjük a segítségével.
Az oolong tea polifenoljai másban is hasznunkra lehetnek. A feljegyzések azt mutatják, hogy ez a tea segíthet fenntartani a normál vércukorszintet, ezzel pedig jelentősen csökkenhet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázata.
A tea tehát gazdag forrása az antioxidánsoknak, amelyek nemcsak a cukorbetegség, hanem a szívbetegség megelőzésében is közreműködhetnek. A rendszeres teafogyasztás leviszi a magas koleszterinszintet és a magas vércukorszintet, ami viszont a szívbetegségek kockázatait csökkenti jelentősen.
Amennyiben valaki rendszeresen fogyasztja ezt a teát, sokféle egészségügyi problémát előzhet meg, amelyek többsége a szív- és érrendszerhez kötődik - például magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség -, de a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a stroke esélye is csökken a tea rendszeres fogyasztásával.
A teában található antioxidánsok segítenek a testzsír csökkentésében és ezzel a fogyást segítik elő. Ez azonban még nem minden. Az oolong tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns polifenolokat és koffeint. Ezek kombinációja elősegíti a jobb kalóriaégetést és ezzel is eredményes fogyást eredményez.
A teában található polifenolok, antioxidánsok, a koffein és a teanin az agy jobb egészségét és működését is megtámogatják, illetve még jobb hangulatot is teremtenek.
A tea tele van olyan értékes ásványi anyagokkal, amelyek segítenek megnövelni a csontok ásványianyag-sűrűségét, ezzel is csökkentve a csontritkulás kialakulásának kockázatait.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
|
|
Offline
