|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
2023-02-25 20:13:47, szombat
|
|
|
A májunk jelez, ha baj van - a glutation és a máriatövis azonban segíthet
Többféle májbetegség is létezik. Van az úgynevezett alkoholmentes zsírmájbetegség, amely nem az alkoholfogyasztás miatt következik be. Ennél a betegségnél lehetnek enyhe, illetve akut változatok is.
A kezeletlen alkoholmentes zsírmájbetegség súlyos szövődményekhez is vezethet, mint például májrák vagy éppen májelégtelenség.
Éppen emiatt is lényeges, hogy bizonyos időközönként méregtelenítsük a májunkat, hiszen ezzel nagy terhet veszünk le erről a szervről, amely nagyon jól tud ugyan regenerálódni, de ahogy öregszünk, úgy egyre nehezebben végzi el ezt a feladatát is.
Az úgynevezett zsírmájbetegség hatással van az egész szervezet egészségére. Többek között megzavarja a máj méregtelenítő funkcióit, illetve negatív hatással van a tápanyagok anyagcseréjére. Mindemellett megnehezíti a szervezet oxigénfelvételét és az immunrendszert is gyengíti.
A zsírmájbetegség kialakulásában sok minden szerepet játszik. Az egyik a nagy mennyiségű kalóriafelvétel, de a magas cukortartalmú és a feldolgozott élelmiszerek is okai lehetnek a zsírmájbetegség kialakulásának.
A szervezetünket minden egyes nap érik káros hatások, amelyeket egy idő után nem tolerál a máj. Olyan szennyezőanyagok kerülhetnek a testünkbe, mint környezeti toxinok, nehézfémek, növényvédő szerek, gyógyszerek, dohányfüst, tisztítószerek, tartósítószerek, és estig lehetne még sorolni...
A máj sokféleképpen jelez nekünk, ha nem tudja megfelelően ellátni a méregtelenítő munkáját. Az egyik ilyen jel a fájdalom és a kellemetlen érzés a bordák jobb oldalán. Az is egy jel, ha gyakran puffadunk, vagy ha zsíros ételek fogyasztását követően rosszul érezzük magunkat.
A jelek skáláját színesítik a bőrproblémák, például az úgynevezett májfoltok megjelenése, a bőr viszketése és a szemek alatt megjelenő sötét karikák. Májbetegséget jelezhet még a súlygyarapodás, a száraz bőr, a fölösleges hasi zsír. Ha kívánunk valamilyen ételt vagy italt, például az édességeket, a cukrot, az alkoholt vagy a kávét, ez is jele lehet a májbetegségnek. Májbetegséget jelezhet a fáradtság, az alvási nehézségek vagy ha allergia gyötör bennünket, illetve ha az utóbbi időben derült fény az autoimmun betegségünkre. A sárgaság és az izzadás is azt jelezheti, hogy májproblémáink vannak.
A máj regenerálódását segíti az egyik leghasznosabb antioxidáns, a glutation, hiszen csökkenti az oxidatív károsodást és semlegesíti a szervezetben a rákkeltő anyagokat és toxinokat. A glutation emellett csökkenti a gyulladást, erősíti az immunrendszert.
A szilimarinban bővelkedő máriatövisről se feledkezzünk meg, hiszen antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. A gyógynövény segíti a májsejtek regenerálódását, segít a máj hegesedésének megelőzésében és csökkenti a zsírok felhalmozódását a májban.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
2023-02-25 16:38:44, szombat
|
|
|
A puffadás nagyon sok embert érint világszerte. Az emberek jelentős hányadánál valamilyen ételintolerancia okozza ezeket a panaszokat, míg mások esetében a fokozott bélgázképződés, a bélflóra egyensúlyának a felborulása, a székrekedés vagy valamilyen gyomor- és bélrendszeri fertőzés okozza a tüneteket. Léteznek azonban olyan gyógyteák, amelyek nagyon hatékonyak a puffadás csökkentésében és annak megszüntetésében.
Az egyik ilyen remek gyógytea nem más, mint a borsmentatea, amely nagyon eredményes az emésztési problémák enyhítésében. A borsmentában olyan flavonoidok találhatók, amelyek csökkentik a hízósejtek aktivitását. Ez azért lényeges, mivel sok esetben ezek tehetők felelőssé a puffadás kialakulásáért.
A borsmenta segít a bélrendszer ellazításában, csökkenti a bélgörcsöket, illetve nagyon sokat segít a puffadás és a fájdalom csillapításában is.
A másik remek gyógynövény a puffadás enyhítésére nem más, mint a citromfű. A citromfűtea is nagyon hatékonyan enyhíti az emésztési problémákat, például a fokozott gázképződést és a puffadást is. A citromfű ezen kívül csökkenti a hasi fájdalmat és az olyan emésztési panaszokat, mint a székrekedés.
A gyömbért már évszázadok óta alkalmazzák emésztéssel összefüggő problémákra. A gyömbér nemcsak a hányinger csillapításában verhetetlen, hanem elősegíti a gyomor gyorsabb ürülését, emellett enyhíti az emésztési zavarokat, a bélgörcsöket, a puffadást és a fokozott bélgázképződést is.
Az édesköményt is hagyományosan az emésztési zavarok enyhítésére alkalmazták. Ilyen emésztési zavar a hasi fájdalom, a székrekedés és a puffadás. Az édeskömény emellett jelentősen csökkenti a fekélyek kialakulásának a kockázatait. Ez azért lényeges, mivel a fekélyeknek nagy szerepe van a puffadás kialakulásában.
A hagyományos orvoslásban a kamillát használták emésztési zavar, hányinger, puffadás és fekélyek kezelésére is. A kamilla rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a Helicobacter pylori nevű baktérium elszaporodását, amely szintén oka lehet a puffadás kialakulásának. A kamillának a virágzata tartalmazza a leghasznosabb vegyületeket, például a flavonoidokat.
Az angelikagyökér stimulálja az emésztőnedveket és ezzel az egészséges emésztést segíti elő, illetve megakadályozza a puffadás kialakulását.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 10
|
|
|
|
2023. Február
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
320 db bejegyzés |
e év: |
1993 db bejegyzés |
Összes: |
49208 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 538
- e Hét: 1501
- e Hónap: 14492
- e Év: 190367
|
|
|