Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Gyógynövények koleszterincsökkentésre
  2018-08-22 11:24:58, szerda
 
   
 
Gyógynövények koleszterincsökkentésre







Tanulmányok igazolják, hogy a koleszterinszint csökkentése mérsékelheti a szívroham kialakulásának kockázatát, ezért nagyon fontos, hogy akinek magas a koleszterinszintje, valamilyen módon csökkentse azt. A koleszterin szintjét számos tényező befolyásolhatja, beleértve az életkort, a testsúlyt, az elfogyasztott táplálékot, a stresszt és a testmozgást. Ha az ember egészséges életmódot tart fent, akkor megőrizheti az ideális testsúlyt, de ehhez alacsony zsírtartalmú ételeket is fogyasztani szükséges, rendszeresen mozogni kell, illetve fel kell hagyni a mértéktelen alkoholfogyasztással és a dohányzással.

Vannak olyan természetes gyógynövények, amelyeket bevonhat az étrendjébe a koleszterin szintjének csökkentésére, kezelésére és javítására. Az egyik ilyen gyógynövény az alfalfa, vagy más néven a lucerna. A lucernamag segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet, vagyis segíthet a vér koleszterinszintjének (LDL) csökkentésében, míg a jó koleszterinszintet (HDL) nem befolyásolja. A lucerna vitaminokkal, ásványi anyagokkal van tele, amelyek nélkülözhetetlenek a test szerveinek megfelelő működéséhez.

A fokhagymát már ősidők óta használják az emberek különféle betegségek kezelésére. Tanulmányok igazolják, hogy a fokhagyma segíthet a koleszterinszint egyensúlyának fenntartásában, a szérum koleszterinszintjének csökkentésével, miközben a megemeli a HDL-koleszterin szintjét. A fokhagyma anélkül képes csökkenteni a koleszterinszintet, hogy bármilyen mellékhatást okozna, ellentétben más gyógyszerekkel. A koleszterin kordában tartásával rendeződhet a vérnyomásunk, illetve megakadályozhatóvá válhat a vérrögképződés kialakulása.

A polikozanolt étrend-kiegészítőként használják, mivel csökkenti az LDL- és növeli a HDL- koleszterin szintjét, illetve segít az érelmeszesedés megelőzésében. Csökkenti a vér lipidszintjét, de ez a hatása eléggé ellentmondásos.

A zöld tea egy csodálatos antioxidáns. Kimutatták róla, hogy megakadályozza a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerben, így koleszterin csökkentésére is fogyaszthatjuk.

Mivel csökkenthetjük még a koleszterinszintünket? Koleszterinben gazdag táplálékok korlátozásával. Mindennap fogyasszon friss zöldséget és gyümölcsöt, mert a bennük lévő rostok sokat tehetnek a szívbetegségek kockázatának csökkentéséért. Iktassa ki az étrendjéből a magas zsírtartalmú táplálékokat és mindennap mozogjon legalább húsz percet. Az edzést igazítsa az életkorához, a testsúlyához és a meglévő betegségeihez. Ellenőriztesse rendszeresen koleszterinszintjét, hogy nyomon kövesse a természetes módszerek hatásait.

 
 
0 komment , kategória:  GYÓGYSZER NÉLKÜL  
Címkék: koleszterinszint, befolyásolhatja, fogyaszthatjuk, érelmeszesedés, csökkenthetjük, megakadályozza, szívbetegségek, korlátozásával, koleszterinben, ellentmondásos, csökkentéséért, kiegészítőként, ellenőriztesse, csökkentésével, csökkentésében, gyógyszerekkel, vérrögképződés, kialakulásának, fenntartásában, felszívódását, egyensúlyának, gyógynövények, csökkentésére, megelőzésében, lipidszintjét, betegségeihez, elfogyasztott, vérnyomásunk, dohányzással, kockázatának, rendszeresen, mellékhatást, polikozanolt, testsúlyához, befolyásolja, mérsékelheti, koleszterinszint csökkentése, szívroham kialakulásának, koleszterin szintjét, elfogyasztott táplálékot, ember egészséges, ideális testsúlyt, koleszterin szintjének, egyik ilyen, lucernamag segít, lucerna vitaminokkal, test szerveinek, emberek különféle, fokhagyma segíthet, koleszterinszint egyensúlyának, fokhagyma anélkül, koleszterin kordában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Sonka vásár  Facebookon kaptam  Márciuzs 24.  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az idegen országok éghajlata  Nem jár  Esti képek  Reményik Sándor: Itt most virá...  Alvó baby  Facebookon kaptam  Ha nyitott vagy  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Nagy Feró megmondta?  Facebookon kaptam  Esti kép  Alvó baby  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Minden kedves látogatómnak sze...  Alvó kutyák  Facebookon kaptam  Esti kép  Jó éjszakát  Aki belekortyol  Paul David Tripp Március 28  Nagyon furcsa szeretni valaki...  A máj egészségét biztosító és ...  Nem látom őket  A haj állapotának javítása egy...  Esti kép  Jó éjszakát  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Facebookon kaptam  Nagyhétfő:  Devecsery László - Húsvét  Sárkány  Paul David Tripp Március 25  Rács mögé  Nárcisz  A máj egészségének javítása te...  Odaadja  Apu  Sadhguru idézet  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Ha nyitott vagy  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Rács mögé  Játékos kis cicák  képre írva  Facebookon kaptam  Szép estét  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Karinthy Frigyes: Almafa  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  képre írva  Alvó baby  Haja van  J. Donald Walters  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Facebookon kaptam  Az erdőterápia egészségre gyak...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  képre írva  Szép estét  Várnai Zseni - Éveim  Boldog virágvasárnapot minden...  Esti kép  Alvó cica  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sadhguru idézet  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Öröknek hinni . . .  Nem látom őket  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  képre írva  Márciuzs 24.  Ne hagyd  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
koleszterinszint csökkentése, szívroham kialakulásának, koleszterin szintjét, elfogyasztott táplálékot, ember egészséges, ideális testsúlyt, koleszterin szintjének, egyik ilyen, lucernamag segít, lucerna vitaminokkal, test szerveinek, emberek különféle, fokhagyma segíthet, koleszterinszint egyensúlyának, fokhagyma anélkül, koleszterin kordában, vérrögképződés kialakulása, érelmeszesedés megelőzésében, hatása eléggé, csodálatos antioxidáns, koleszterin felszívódását, bennük lévő, szívbetegségek kockázatának, magas zsírtartalmú, edzést igazítsa, meglévő betegségeihez, természetes módszerek, koleszterinszint, befolyásolhatja, fogyaszthatjuk, érelmeszesedés, csökkenthetjük, megakadályozza, szívbetegségek, korlátozásával, koleszterinben, ellentmondásos, csökkentéséért, kiegészítőként, ellenőriztesse, csökkentésével, csökkentésében, gyógyszerekkel, vérrögképződés, kialakulásának, fenntartásában, felszívódását, egyensúlyának, gyógynövények, csökkentésére, megelőzésében, lipidszintjét, betegségeihez, elfogyasztott, vérnyomásunk, dohányzással, kockázatának, rendszeresen, mellékhatást, polikozanolt, testsúlyához, befolyásolja, mérsékelheti, zsírtartalmú, táplálékokat, vitaminokkal, természetes, életkorához, tanulmányok, antioxidáns, ellentétben, csökkenteni, koleszterin, gyógynövény, testmozgást, csökkentése, étrendjéből, mértéktelen, fenntartani, fogyasztani, kialakulása, megőrizheti, működéséhez, rendeződhet, fokhagymát, táplálékot, betegségek, kezelésére, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 518
  • e Hét: 2382
  • e Hónap: 8656
  • e Év: 58314
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.