|
2018-05-11 08:15:26, péntek
|
|
|
|
|
|
Kétségkívül az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs a cseresznye. Ráadásul számtalan jótékony hatása miatt is érdemes minél többet ennünk belőle. Most összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat róla.
ásványi anyagokban gazdag
A cseresznye többek között bőséges forrása az A-, B-, és C-vitaminnak, emellett pedig olyan nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, kalcium, nátrium és magnézium. Így együttesen pedig a cseresznye egyik legfontosabb jótékony hatása közé tartozik a szervezet méregtelenítése, sőt az ízületekre is pozitív hatása van ennek az apró gyümölcsnek.
Vértisztító
Azt mindenki tudja, hogy a cseresznye, mint a legtöbb nyári gyümölcs igen gazdag víztartalommal rendelkezik. Pont ezért kiváló vértisztító hatása van, továbbá a benne található színes karotinoidoknak köszönhetően a cseresznye fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Sőt, az ízületi problémákat is megelőzhetjük a fogyasztásával. Nem utolsó sorban pedig bizonyítottan csökkenti a vér húgysav-szintjét is.
Fogyókúrázóknak is ajánlott!
Jó hír a diétázóknak, hogy 100 gramm mindössze 65-70 kalóriát tartalmaz, emellett pedig alig van benne zsír, viszont szénhidrát 13 grammnyi van benne, így erre mindenképp érdemes figyelnie azoknak, akik csökkentett szénhidrát alapú diétát csinálnak. A cseresznye gyorsan emészthető, így nem terheli az emésztőrendszerünket. Sőt, nem csak hogy nem terheli, hanem még gyorsítja is az emésztési folyamatokat. Így ehetjük nassolásként vagy akár étkezés előtt is fogyaszthatjuk. Azonban érdemes megjegyezni, hogy ilyenkor is maximum egy órával a főétkezés előtt együk meg a cseresznyét.
|
|
|
0 komment
, kategória: Életmód |
|
Címkék: nélkülözhetetlen, karotinoidoknak, méregtelenítése, fogyókúrázóknak, víztartalommal, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, bizonyítottan, legnépszerűbb, megelőzhetjük, tudnivalókat, legfontosabb, összeszedtük, nassolásként, folyamatokat, köszönhetően, vértisztító, csökkentett, gyümölcsnek, kétségkívül, rendelkezik, diétázóknak, problémákat, cseresznyét, megjegyezni, cseresznye, anyagokban, szénhidrát, emészthető, vitaminnak, ízületekre, mindenképp, együttesen, magnézium, számtalan, csökkenti, egyik legnépszerűbb, legfontosabb tudnivalókat, cseresznye többek, cseresznye egyik, szervezet méregtelenítése, apró gyümölcsnek, legtöbb nyári, benne található, ízületi problémákat, cseresznye gyorsan, emésztési folyamatokat, főétkezés előtt,
|
|
|
|
egyik legnépszerűbb, legfontosabb tudnivalókat, cseresznye többek, cseresznye egyik, szervezet méregtelenítése, apró gyümölcsnek, legtöbb nyári, benne található, ízületi problémákat, cseresznye gyorsan, emésztési folyamatokat, főétkezés előtt, nélkülözhetetlen, karotinoidoknak, méregtelenítése, fogyókúrázóknak, víztartalommal, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, bizonyítottan, legnépszerűbb, megelőzhetjük, tudnivalókat, legfontosabb, összeszedtük, nassolásként, folyamatokat, köszönhetően, vértisztító, csökkentett, gyümölcsnek, kétségkívül, rendelkezik, diétázóknak, problémákat, cseresznyét, megjegyezni, cseresznye, anyagokban, szénhidrát, emészthető, vitaminnak, ízületekre, mindenképp, együttesen, magnézium, számtalan, csökkenti, szervezet, mindössze, tartalmaz, csinálnak, gyorsítja, található, emésztési, anyagokat, figyelnie, főétkezés, mindenki, jótékony, ilyenkor, gyümölcs, tartozik, ráadásul, ajánlott, kalóriát, emellett, hatással, szintjét, grammnyi, továbbá, viszont, étkezés, ehetjük, azonban, érdemes, maximum, terheli, legtöbb, azoknak, gyorsan, húgysav, ízületi, nátrium, ásványi, pozitív, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
657 db bejegyzés |
e év: |
2224 db bejegyzés |
Összes: |
127454 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1974
- e Hét: 8518
- e Hónap: 48939
- e Év: 269317
|
|
|