Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Grillezett hal
  2019-01-09 14:22:38, szerda
 
  Röviden: lehet, de nem kötelező, az ígért fogyás anélkül is létre fog jönni. Egy jól megválasztott készítménynek azonban vannak előnyei: olyan fogyókúrás terméket érdemes választani, ami sokféle vitamint tartalmaz, hiszen a fogyókúrás étrend nem az egészséges táplálkozást reprezentálja. A csökkentett táplálékbevitel mellett a bevitt vitaminok mennyisége is csökken, könnyebb, ha pótoljuk azokat.


A kúra menüsora
1. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal (pl. extraszűz olívaolaj, vagy egyéb hidegen préselt olajok) és citrommal ízesítve

2. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve

3. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (vegyes saláta is lehet, de natúran kell elkészíteni)
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

4. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt
Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

5. nap
Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve
Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve

6. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa
Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül), olajjal és citrommal ízesítve (A grillcsirke készen vásárolt is lehet, ha lehúzzuk a bőrét, és annyit együnk, amennyi jól esik.)

7. nap
Reggeli: 1 csésze üres tea
Ebéd: semmi!
Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm, ha nincs bárányhús, helyettesíthetjük marhahússal), friss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből

8. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr)
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

9. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve; 1 gyümölcs

10. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr)
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

11. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 1 liter juice, 1 bögre natúr joghurt
Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

12. nap
Reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve
Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal, citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta (natúr), főtt zeller

13. nap
Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 2 db kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa
Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül), olajjal és citrommal ízesítve







 
 
0 komment , kategória:  Gasztronómia 2.  
Címkék: bárányhússzelet, táplálékbevitel, gyümölcssaláta, reprezentálja, megválasztott, készítménynek, előszeletelt, táplálkozást, zsírszegény, kiskanálnyi, gyümölcsből, elkészíteni, grillcsirke, csökkentett, marhahússal, kockacukor, paradicsom, mennyisége, feketekávé, fogyókúrás, választani, lereszelve, egészséges, grillezett, citrommal, extraszűz, olívaolaj, bárányhús, tartalmaz, sárgarépa, zsírégető, vitaminok, marhahús, ízesítve, gyümölcs, vitamint, ígért fogyás, fogyókúrás étrend, egészséges táplálkozást, csökkentett táplálékbevitel, bevitt vitaminok, kúra menüsora, grillcsirke készen,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Mély, puha álom - sárga féltés  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őri István - Dal az életről  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Boldog ünnepeket kívánok minde...  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  mindent a népért...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Ibolya  Mindig tud adni ,  Könnyáztatta asszonysorsok  Alvó baby  Ibolya  Facebookon kaptam  Hernádkak  A magukat nyílt és őszinte emb...  Por  Jó éjszakát  Ibolya  Facebookon kaptam  Alvó cica  Az ünnepről  Könnyáztatta asszonysorsok  Csendes éjszakán  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Ted Engstrőm gondolata  Facebookon kaptam  Ted Engstrőm gondolata  Facebookon kaptam  Mélységes szomorúsággal  A magyar sajtó napja március 1...  Szép álmokat!  Facebookon kaptam  William Shakespeare-től idéze...  Atyám !  Gősi Vali - Tükre lennék...  Üdvözöllek az oldalamon  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rejtő Jenő versei  Gősi Vali - Tükre lennék...  Rejtő Jenő versei  Ez a miénk!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szabó Norbert – Szabadsá...  Müller Péter tollából  Facebookon kaptam  Nyíljatok meg  Könnyáztatta asszonysorsok  Könnyáztatta asszonysorsok  Benned is ezerféle szín van  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Rőzsehordó nő szobra  Az embernek fiatal korában van  Alvó cica  Rochefoucauld - a bölcs  Ibolya  Ne feledjük: a föld jóval több...  Facebookon kaptam  Szép álmokat!  Alvó baby  Aztán itt van egy másik szerep...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dóró Sándor: Tétova lét  Dóró Sándor: Tétova lét  A nemzet csak akkor...  Benned is ezerféle szín van  Facebookon kaptam  Házi botox  Kakaós piskóta  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  mindent a népért...  Facebookon kaptam  A csonk és a facsemete  Szabó Norbert – Szabadsá...  A magyar sajtó napja március 1...  Facebookon kaptam  A szív és a cselekvés egységes...  Facebookon kaptam  Rejtő Jenő versei  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Könnyáztatta asszonysorsok  Szabó Norbert – Szabadsá...  Könnyáztatta asszonysorsok  ...és mégis ráismersz  A nemzet csak akkor... 
Bejegyzés Címkék
ígért fogyás, fogyókúrás étrend, egészséges táplálkozást, csökkentett táplálékbevitel, bevitt vitaminok, kúra menüsora, grillcsirke készen, bárányhússzelet, táplálékbevitel, gyümölcssaláta, reprezentálja, megválasztott, készítménynek, előszeletelt, táplálkozást, zsírszegény, kiskanálnyi, gyümölcsből, elkészíteni, grillcsirke, csökkentett, marhahússal, kockacukor, paradicsom, mennyisége, feketekávé, fogyókúrás, választani, lereszelve, egészséges, grillezett, citrommal, extraszűz, olívaolaj, bárányhús, tartalmaz, sárgarépa, zsírégető, vitaminok, marhahús, ízesítve, gyümölcs, vitamint, kötelező, menüsora, terméket, többféle, könnyebb, pótoljuk, lehúzzuk, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 104 db bejegyzés
e év: 492 db bejegyzés
Összes: 34503 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 224
  • e Hét: 3036
  • e Hónap: 19717
  • e Év: 128361
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.