Ananászos csirkesaláta Testszerviz módra - csirkecombokat enyhén,sütőben addig,alma enyhén,kicsit lecsöpögjön,salátát apró,olíva olajjal,almával egyébként,saláta tetejére,ananász kockákat,sült almától,frissen sült, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Ananászos csirkesaláta Testszerviz módra

2019-04-01 16:11:45, hétfő


	Csirkesaláta hozzávalók 2 személyre: 2 db filézett csirkecomb (ha lehetséges ne nagyipari tenyésztett csirke) 1 db nagyobb méretű ananász (ha lehetséges ne konzerv) 40-50 dkg koktélparadicsom 2 db alma (zöld alma a legjobb) 1 nagyobb fej jégsaláta (lehet bébi spenót, ruccola, madársaláta) Só Zöldfűszerek 2 evőkanál szűz olíva olaj Elkészítés: A csirkecombokat enyhén megsózzuk és olíva olajban, vagy ha lehet kókusz zsírban pirosra sütjük. Mielőtt teljesen átsülne, meghámozott almát szeletelünk a tetejére és a sütőben addig sütjük tovább, míg az alma enyhén megbarnul és puha lesz. Kivesszük a sütőből és hagyjuk kihűlni. Közben megpucoljuk az ananászt és felkockázzuk. Hagyjuk, hogy a leve egy kicsit lecsöpögjön róla, különösen, ha érettebb darabot találtunk. A salátát apró darabokra tépkedjük és meglocsoljuk az olíva olajjal. Ne ússzon rajta az olíva, mert a csirke az almával egyébként is elég szaftos lesz. A tányérra felhalmozzuk a salátát és a koktélparadicsomot mellé tesszük. A csirkét és az almát kis darabokra vágjuk és a saláta tetejére tesszük. Mellé halmozzuk az ananász kockákat. Az ananásztól és a sült almától kellemesen édeskés lesz, de egyáltalán nem lesz desszert jellege. Lehet hidegen is tálalni, ugyanakkor a frissen sült hússal kellemes meleg étel is lehet. Tartalmaz kellő mennyiségű rostot, ásványi anyagot és vitamint. 1 fő étkezésre tökéletesen alkalmas és elégséges. JÓ ÉTVÁGYAT!

0 komment , kategória: Diétásak

Címkék: koktélparadicsom, csirkecombokat, zöldfűszerek, felkockázzuk, felhalmozzuk, meglocsoljuk, csirkesaláta, madársaláta, meghámozott, tökéletesen, megpucoljuk, lecsöpögjön, szeletelünk, tenyésztett, elkészítés, mennyiségű, ugyanakkor, hozzávalók, ananásztól, lehetséges, kellemesen, csirkecomb, egyáltalán, nagyipari, darabokra, megsózzuk, találtunk, megbarnul, kivesszük, különösen, tartalmaz, elégséges, személyre, tépkedjük, jégsaláta, halmozzuk, csirkecombokat enyhén, sütőben addig, alma enyhén, kicsit lecsöpögjön, salátát apró, olíva olajjal, almával egyébként, saláta tetejére, ananász kockákat, sült almától, frissen sült,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]