Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Májbetegségek
  2019-05-30 14:45:17, csütörtök
 
  A legjobb ételek és gyógynövények a májbetegségek kockázatának csökkentésére :

A máj az emberi szervezet legnagyobb szerve, amely döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává való alakításában. A leggyakoribb májbetegségek közé tartozik a zsírmájbetegség, a májcirrózis, a májgyulladás, a gyógyszerek okozta toxicitás és a májrák. A környezeti toxinok, a cukorbetegség és a túlsúly szintén májkárosodáshoz vezethet.

Ha a máj megbetegszik, akkor sötét színű lehet a vizelet, viszkethet a bőr, amely sárgás színűre változhat, a szem is besárgulhat, influenzaszerű tünetek jelentkezhetnek és a has is fájhat.

El kell kerülni a feldolgozott élelmiszereket, a cukrot, az egészségtelen zsírokat és az alkoholt, ez mind-mind kulcsfontosságú lenne a máj egészségének megőrzése érdekében. A táplálkozás és az életmód változásai a máj egészségi állapotjavításának legfontosabb lépései. Nagyon fontos a toxinexpozíció és az alkohol bevitelének minimalizálása is. A rendszeres testmozgás és az egészséges testsúly fenntartása is szintén nagyon lényeges.

A máj számára az egészséges étrend kialakítása is szintén elengedhetetlen. A magas zsírtartalmú ételek, a cukortartalmú élelmiszerek és a feldolgozott táplálékok elkerülése csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást.

Bizonyos élelmiszerek azonban nagy előnyöket nyújtanak ennek a létfontosságú szervnek. A sötét leveles zöldségek - mint a spenót, a kelkáposzta - a legegészségesebb táplálékok közé tartoznak. Kiválóan alkalmasak a máj egészségének fenntartására, hiszen ezek a zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, flavonoidokkal, karotinoidokkal, valamint C-vitaminnal.

A brokkoli eredményesen veszi fel a harcot a zsírmáj betegséggel, mert blokkolja a zsírfelvételt, mindemellett növeli a lipidkibocsátást.

Az áfonya tartalmazza gyümölcsök közül a legtöbb flavonoidot és antocianint. Ezek a vegyületek pedig rendkívül erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A fokhagyma is nagyon egészséges, hiszen antibakteriális, antioxidáns, vírusellenes és gombaölő hatásokkal bír. A fokhagyma is csökkenti a gyulladást, miközben lendületet ad az immunrendszernek.

Az ananász egy ízletes trópusi gyümölcs, amely gyulladáscsökkentő emésztő enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a táplálékok metabolizálásában és tehermentesíteni tudják a májat. A benne lévő C-, B1-vitaminok, illetve a magnézium és kálium segít a gyulladás csökkentésében.

A kurkuma nagy mennyiségű kurkumint tartalmaz, amely szintén eredményesen lecsökkenti a gyulladást, támogatja a májat, a veséket és az epetermelést is a hatékonyabb emésztés érdekében





 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító növények 1.  
Címkék: tehermentesíteni, antioxidánsokkal, lipidkibocsátást, legegészségesebb, immunrendszernek, antibakteriális, zsírmájbetegség, elengedhetetlen, kulcsfontosságú, májkárosodáshoz, karotinoidokkal, jelentkezhetnek, minimalizálása, toxinexpozíció, flavonoidokkal, élelmiszereket, csökkentésében, influenzaszerű, májbetegségek, létfontosságú, cukorbetegség, zsírfelvételt, egészségtelen, gyógynövények, csökkentésére, cukortartalmú, fenntartására, egészségének, megbetegszik, feldolgozott, legfontosabb, zsírtartalmú, élelmiszerek, szervezetben, májgyulladás, rendelkeznek, legjobb ételek, májbetegségek kockázatának, emberi szervezet, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb májbetegségek, gyógyszerek okozta, környezeti toxinok, túlsúly szintén, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Sajnos ezt elBalogozták  Szent Pio atya!  Március  Facebookon kaptam  William Shakespeare-től idéze...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kakaós piskóta  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kokárda  Szép álmokat!  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A tékozló és Isten gondviselés...  A közszereplő  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Facebookon kaptam  Március  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 16  Facebookon kaptam  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Szeüleidtől tanultad  Facebookon kaptam  A Mindenható Istenben bízva  Mélységes szomorúsággal  Esti kép  Facebookon kaptam  Jóga férfiaknak  Dóró Sándor: Ma  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó kislány  Müller Péter tollából  Facebookon kaptam  A közszereplő  Nem kellett volna!  képre írva Március 15 -re emlé...  Csendes éjszakán  Nem mindegy  Heltai Jenő: Szabadság  Jóga férfiaknak  Jó éjszakát  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Törött csészék  A csonk és a facsemete  Facebookon kaptam  Rőzsehordó nő szobra  Mélységes szomorúsággal  Rőzsehordó nő szobra  William Shakespeare-től idéze...  Dóró Sándor: Ma  Amikor még rangja volt...  Facebookon kaptam  Márciusi eső  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Egyet értesz?  Március 15 emlékére virágba bo...  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Paul David Tripp Március 16  Facebookon kaptam  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Facebookon kaptam  "Úgy hívnak minket, hogy "Az Ö...  Március 15 emlékére virágba bo...  Ez a miénk!  Facebookon kaptam  Benned is ezerféle szín van  Az ünnepről  Müller Péter tollából  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Könnyáztatta asszonysorsok  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Alvó cica  1848. március 15-én  Akinek vaj van a fején...  Az embernek fiatal korában van  Rőzsehordó nő szobra  Hernádkak  Házi botox  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Minden jónak végeszakad egysze...  Az agyat és a csontokat is erő...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Ted Engstrőm gondolata 
Bejegyzés Címkék
legjobb ételek, májbetegségek kockázatának, emberi szervezet, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb májbetegségek, gyógyszerek okozta, környezeti toxinok, túlsúly szintén, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend, magas zsírtartalmú, cukortartalmú élelmiszerek, feldolgozott táplálékok, szervezetben kialakuló, létfontosságú szervnek, sötét leveles, legegészségesebb táplálékok, zöldségek tele, brokkoli eredményesen, zsírmáj betegséggel, áfonya tartalmazza, legtöbb flavonoidot, vegyületek pedig, ízletes trópusi, táplálékok metabolizálásában, benne lévő, gyulladás csökkentésében, kurkuma nagy, hatékonyabb emésztés, tehermentesíteni, antioxidánsokkal, lipidkibocsátást, legegészségesebb, immunrendszernek, antibakteriális, zsírmájbetegség, elengedhetetlen, kulcsfontosságú, májkárosodáshoz, karotinoidokkal, jelentkezhetnek, minimalizálása, toxinexpozíció, flavonoidokkal, élelmiszereket, csökkentésében, influenzaszerű, májbetegségek, létfontosságú, cukorbetegség, zsírfelvételt, egészségtelen, gyógynövények, csökkentésére, cukortartalmú, fenntartására, egészségének, megbetegszik, feldolgozott, legfontosabb, zsírtartalmú, élelmiszerek, szervezetben, májgyulladás, rendelkeznek, alakításában, kockázatának, eredményesen, epetermelést, leggyakoribb, vírusellenes, mindemellett, antioxidáns, májcirrózis, betegséggel, táplálkozás, fenntartása, kialakítása, bevitelének, besárgulhat, antocianint, kelkáposzta, hatékonyabb, gyógyszerek, tartalmazza, flavonoidot, lecsökkenti, lendületet, táplálékok, mennyiségű, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 111 db bejegyzés
e év: 499 db bejegyzés
Összes: 34510 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 802
  • e Hét: 3614
  • e Hónap: 20295
  • e Év: 128939
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.