|
2020-02-25 07:27:45, kedd
|
|
|
Ha gyógyulni szeretnél, vegyél egy mély levegőt és szánd el magad.
Nem tudsz mindent irányítani, de az életed bizonyos részeit igen. Kezdd
ezekkel! Alakíts ki magadnak rituálékat: forró fürdő lefekvés előtt, egy
csésze kávé reggelente, egy könnyed meditáció a naplementében.
Tedd azt, ami jólesik! Talán azt hiszed, hogy ezek az apró dolgok nem
számítanak, pedig nagyon is.
Ezekkel kezdődik a gyógyulás. Az apró dolgokkal...
Kezdj el mozogni a lehető legegyszerűbb módon! Nem kell terhelned
magadat. Egy pihentető séta is mozgás.
Beszélgess a megbízható barátaiddal, írj naplót, írd ki magadból minden
érzelmedet, minden fájdalmadat, és szabadítsd fel magad a terhek alól.
Mindeközben pedig engedd el a görcsös ragaszkodást a jóllétedhez.
Semmi sem fog megváltozni egyetlen hét alatt. A gyógyulás egy hosszú
folyamat.
Tudom, ez nem jó hír, de a döntés a te kezedben van. Vagy most elkezded
meggyógyítani a szívedet és a lelkedet, vagy egy év múlva még mindig
ugyanott fogsz tartani, mint most. Vajon melyik a rosszabb?
Jelenleg az a feladatod, hogy a jelenben maradj.
Ha tudod, hogy gyógyulnod kell, de fogalmad sincs, hol kezdj neki, akkor
tedd le az új életed alapköveit. A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy
nem térhet vissza a régi életébe. Nem lehetsz ott boldog, ahol egyszer már
összetörték a szívedet. Nem térhetsz vissza abba a folyamatba, aminek
egyszer már szenvedés lett a vége.
Ha romokban heversz, akkor nincs más választásod, mint létrehozni valami
újat. El kell engedned azt az életet, amit az egykori éned választott. Hiszen
már nem vagy ugyanaz az ember, aki voltál. El kell engedned azokat az
álmokat, amelyeknek már nincs értelme többé.
Időt kell szánnod a gyógyulásra, és tudnod kell: bármi történjék is, ha
elindulsz, célba fogsz érni. Mindössze annyit kell tenned, hogy lépsz
egyet előre. Most. Majd még egyet, amikor úgy érzed, készen állsz rá.
Csinálj valamit ma, ami elősegíti a változást. Törekedj arra, hogy a
holnapod csak 1%-kal legyen jobb, mint a mai napod volt.
Ez nem tűnik túl soknak, nem igaz? Na, és ha belegondolsz abba, hogy
hol leszel 100 nap múlva?
Bízz a folyamatban!
Bízz önmagadban!
És meglátod: képes leszel gyógyulni.
Ludányi Bettina
|
|
|
0 komment
, kategória: GIF képek 3. |
|
Címkék: legegyszerűbb, meggyógyítani, naplementében, belegondolsz, ragaszkodást, mindeközben, folyamatban, gyógyulásra, fájdalmadat, jóllétedhez, összetörték, megváltozni, választásod, barátaiddal, számítanak, létrehozni, választott, beszélgess, rituálékat, reggelente, folyamatba, szabadítsd, megbízható, gyógyulnod, amelyeknek, alapköveit, önmagadban, érzelmedet, irányítani, gyógyulás, gyógyulni, mindössze, pihentető, szenvedés, feladatod, szeretnél, mély levegőt, életed bizonyos, könnyed meditáció, apró dolgok, apró dolgokkal, lehető legegyszerűbb, pihentető séta, megbízható barátaiddal, terhek alól, görcsös ragaszkodást, jelenben maradj, legtöbb ember, régi életébe, egykori éned, Ludányi Bettina,
|
|
|
|
mély levegőt, életed bizonyos, könnyed meditáció, apró dolgok, apró dolgokkal, lehető legegyszerűbb, pihentető séta, megbízható barátaiddal, terhek alól, görcsös ragaszkodást, jelenben maradj, legtöbb ember, régi életébe, egykori éned, legegyszerűbb, meggyógyítani, naplementében, belegondolsz, ragaszkodást, mindeközben, folyamatban, gyógyulásra, fájdalmadat, jóllétedhez, összetörték, megváltozni, választásod, barátaiddal, számítanak, létrehozni, választott, beszélgess, rituálékat, reggelente, folyamatba, szabadítsd, megbízható, gyógyulnod, amelyeknek, alapköveit, önmagadban, érzelmedet, irányítani, gyógyulás, gyógyulni, mindössze, pihentető, szenvedés, feladatod, szeretnél, dolgokkal, meditáció, elindulsz, változást, elősegíti, tisztában, történjék, terhelned, engedned, magadból, kezdődik, térhetsz, kezedben, meglátod, magadnak, fogalmad, ugyanott, elkezded, lelkedet, bizonyos, szívedet, holnapod, lefekvés, rosszabb, romokban, jelenleg, egyetlen, folyamat, törekedj, jelenben, tartani, legtöbb, életébe, egyszer, görcsös, egykori, heversz, lehetsz, ugyanaz, álmokat, ezekkel, jólesik, mindent, mozogni, alakíts, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
71 db bejegyzés |
e év: |
578 db bejegyzés |
Összes: |
34589 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 857
- e Hét: 2813
- e Hónap: 25080
- e Év: 157634
|
|
|