|
|
|
2020-05-05 06:57:13, kedd
|
| |
| |
A szájszag kialakulásában sok tényező játszhat szerepet, akár a nem megfelelő szájhigiénia, fűszeres és erős szagot árasztó ételek fogyasztása, egyes gyógyszerek mellékhatása, de dohányzás vagy gyomorbetegség is. Azonban nagyon sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy a rossz szájszag csak a múlté legyen.
A halitózist, azaz a szájszagot sok esetben csak egy banális ok, például a szájszárazság váltja ki. Ha azonban rendszeresen ügyelünk a folyadékbevitelre, akkor hamarosan a probléma is megszűnik.
A kellemetlen lehelet problémáján a rostos ételek is sokat segíthetnek. Fogyasszunk rendszeresen céklát, banánt, édesburgonyát és más rostos ételt, mert ezek a táplálékok is megszüntethetik a halitózist. A rostban gazdag ételek segítenek a gyomor megfelelő megtisztításában is.
probiotikumok rendszeres fogyasztása is javasolt, hiszen a rossz szájszagot sok esetben a bélflóra egyensúlyának felborulása okozza, amikor nem megfelelő a jó és a rossz bélbaktériumok aránya.
A megfelelő légzéstechnika elsajátítása is csökkentheti ezt a kellemetlen állapotot. A levegőt mindig az orrunkon keresztül vegyük és a szánkon keresztül fújjuk ki.
A sós vízzel történő öblögetés is hasznos, mivel visszaállítja a szájüreg megfelelő pH-értékét, és antimikrobiális hatásának köszönhetően elpusztítja a szájüregben azokat a kórokozókat, amelyek felelősek lehetnek a rossz lehelet kialakulásáért.
Ha ezzel a problémával küszködünk, lehetséges, hogy túlságosan is stresszes az életünk. A stressz hatással van az immunrendszer működésre és az emésztésre, ezek pedig mind-mind hozzájárulhatnak a kellemetlen szájszag kialakulásához.
Az immunrendszer erősítéséhez fogyasszon tápanyagokban gazdag ételeket. A stressz ellen alkalmazzon stresszkezelő technikákat, és próbáljon napi 7-8 órát aludni, mivel a kevés alvás is fokozhatja a stressz tüneteit.
Ha ínyvérzés okozza a panaszt, akkor egy kevés szódabikarbónát és citromlevet kell összekeverni, hogy egy pasztaszerű elegyet kapjunk, majd finoman dörzsölje ezt az ínyére, a vérzés megszüntetésével a kellemetlen leheletnek is nyoma lesz.
A C-vitaminban gazdag ételek is csökkentik a szájüreg és az íny gyulladását, ezzel pedig kezelhetővé válik a rossz szájszag is.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Praktikák ötletek |
|
|
|
Címkék: megtisztításában, megszüntetésével, hozzájárulhatnak, antimikrobiális, szódabikarbónát, megszüntethetik, bélbaktériumok, légzéstechnika, gyomorbetegség, kialakulásához, kialakulásában, kialakulásáért, stresszkezelő, egyensúlyának, szájszárazság, visszaállítja, probiotikumok, édesburgonyát, tápanyagokban, immunrendszer, mellékhatása, erősítéséhez, rendszeresen, szájhigiénia, köszönhetően, csökkentheti, elsajátítása, összekeverni, alkalmazzon, segíthetnek, gyulladását, fogyasszunk, technikákat, kórokozókat, kellemetlen, kezelhetővé, szájszag kialakulásában, rossz szájszag, múlté legyen, szájszárazság váltja, kellemetlen lehelet, rostos ételek, rostban gazdag, gyomor megfelelő, rossz szájszagot, bélflóra egyensúlyának, rossz bélbaktériumok, megfelelő légzéstechnika, kellemetlen állapotot, levegőt mindig, orrunkon keresztül, szánkon keresztül,
|
|
|
|
|
|
| szájszag kialakulásában, rossz szájszag, múlté legyen, szájszárazság váltja, kellemetlen lehelet, rostos ételek, rostban gazdag, gyomor megfelelő, rossz szájszagot, bélflóra egyensúlyának, rossz bélbaktériumok, megfelelő légzéstechnika, kellemetlen állapotot, levegőt mindig, orrunkon keresztül, szánkon keresztül, szájüreg megfelelő, szájüregben azokat, rossz lehelet, problémával küszködünk, stressz hatással, immunrendszer működésre, kellemetlen szájszag, immunrendszer erősítéséhez, stressz ellen, kevés alvás, stressz tüneteit, kevés szódabikarbónát, pasztaszerű elegyet, vérzés megszüntetésével, kellemetlen leheletnek, megtisztításában, megszüntetésével, hozzájárulhatnak, antimikrobiális, szódabikarbónát, megszüntethetik, bélbaktériumok, légzéstechnika, gyomorbetegség, kialakulásához, kialakulásában, kialakulásáért, stresszkezelő, egyensúlyának, szájszárazság, visszaállítja, probiotikumok, édesburgonyát, tápanyagokban, immunrendszer, mellékhatása, erősítéséhez, rendszeresen, szájhigiénia, köszönhetően, csökkentheti, elsajátítása, összekeverni, alkalmazzon, segíthetnek, gyulladását, fogyasszunk, technikákat, kórokozókat, kellemetlen, kezelhetővé, problémáján, felborulása, elpusztítja, fogyasztása, szájüregben, pasztaszerű, gyógyszerek, citromlevet, problémával, vitaminban, csökkentik, szájszagot, rendszeres, fogyasszon, küszködünk, lehetséges, táplálékok, túlságosan, emésztésre, halitózist, leheletnek, fokozhatja, stresszes, megfelelő, működésre, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
71 db bejegyzés |
| e év: |
578 db bejegyzés |
| Összes: |
34589 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1418
- e Hét: 3374
- e Hónap: 25641
- e Év: 158195
|
|
|
Offline
