|
|
|
2022-04-24 08:03:45, vasárnap
|
| |
| |
Mindenki arra vágyik, hogy a szájürege egészséges legyen, és a fogai örökké
szépek és fehérek maradjanak. Nem is olyan nehéz elérni ezt a célt, és ha
rendszeresen ápoljuk a fogainkat, elképzelhető, hogy még idősebb korunkban
sem lesz szükségünk műfogsorra. Mutatjuk is, hogy milyen természetes házi
módszerek léteznek a szájüregünk és a fogaink karbantartására.
A szódabikarbóna lehet az egyik legjobb módszer, hogy a fogaink sokáig
egészségesek maradjanak. Csak mártsuk bele a fogkefét a szódabikarbónába
és már moshatjuk is a fogainkat. Ezzel a módszerrel eltávolítjuk a fogakról a
plakkot, amelyek a fogszuvasodást okozzák, illetve a szódabikarbóna a
segítségünkre lehet a szájüregi baktériumok elpusztításában, amelyek
szintén fogszuvasodást okozhatnak.
A zöld tea rendszeres fogyasztása is nagyon jót tesz a szájüregnek, hiszen
antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, így nemcsak a
fogaink, hanem az ínyünk is sokáig egészséges maradhat.
Ha hatékony baktériumölő, olcsó és könnyen elkészíthető szájvízre vágyunk,
akkor ebben a sós víz lehet a segítségünkre. Ezzel az eleggyel akár minden
egyes nap gargalizálhatunk. Segít a gyulladás csökkentésében és nagyon
hatékony a baktériumok elpusztításában is.
Nagyon lényeges, hogy egészségesen táplálkozzunk, mert az egészséges
táplálékokban nagyon sok hasznos tápanyag megtalálható, amely a fogak
és a szájüreg egészségének is nagyon jót tesz. A kalcium és a foszfor
erősebb fogakat eredményez. A kalcium gazdag forrásai a tej, a tejtermékek,
a mandula, a lazac, a sötétzöld leveles zöldségek. A foszfor nagyobb
mennyiségben a sovány húsokban és a halakban található meg. C-vitaminra
is szükségünk van, ami az íny egészségét biztosítja. Milyen táplálékokban
található meg ez a vitamin? Például a citrusfélékben, a paprikában, a
paradicsomban, a brokkoliban és a spenótban.
Az olajos öblögetés is nagyon hasznos, Indiában évszázadok óta alkalmazzák.
Csökkenti a fogszuvasodás esélyét, növeli a szájüreg egészségét és még a
fogak fehérítésében is aktívan részt vesz. Használjunk erre a célra olívaolajat!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 3. |
|
|
|
Címkék: szódabikarbónába, gargalizálhatunk, elpusztításában, karbantartására, citrusfélékben, fogszuvasodást, csökkentésében, szódabikarbóna, fogszuvasodás, segítségünkre, táplálékokban, fehérítésében, paradicsomban, táplálkozzunk, rendszeresen, egészségének, elképzelhető, baktériumölő, mennyiségben, egészségesen, eltávolítjuk, elkészíthető, megtalálható, egészségesek, alkalmazzák, fogyasztása, természetes, brokkoliban, szájüregnek, szájüregünk, baktériumok, antioxidáns, tejtermékek, rendelkezik, olívaolajat, használjunk, szájürege egészséges, fogai örökké, fogaink karbantartására, szódabikarbóna lehet, egyik legjobb, fogaink sokáig, módszerrel eltávolítjuk, fogszuvasodást okozzák, szájüregi baktériumok, eleggyel akár, gyulladás csökkentésében, baktériumok elpusztításában, szájüreg egészségének, kalcium gazdag, sötétzöld leveles, foszfor nagyobb,
|
|
|
|
|
|
| szájürege egészséges, fogai örökké, fogaink karbantartására, szódabikarbóna lehet, egyik legjobb, fogaink sokáig, módszerrel eltávolítjuk, fogszuvasodást okozzák, szájüregi baktériumok, eleggyel akár, gyulladás csökkentésében, baktériumok elpusztításában, szájüreg egészségének, kalcium gazdag, sötétzöld leveles, foszfor nagyobb, sovány húsokban, halakban található, olajos öblögetés, fogszuvasodás esélyét, szájüreg egészségét, célra olívaolajat, szódabikarbónába, gargalizálhatunk, elpusztításában, karbantartására, citrusfélékben, fogszuvasodást, csökkentésében, szódabikarbóna, fogszuvasodás, segítségünkre, táplálékokban, fehérítésében, paradicsomban, táplálkozzunk, rendszeresen, egészségének, elképzelhető, baktériumölő, mennyiségben, egészségesen, eltávolítjuk, elkészíthető, megtalálható, egészségesek, alkalmazzák, fogyasztása, természetes, brokkoliban, szájüregnek, szájüregünk, baktériumok, antioxidáns, tejtermékek, rendelkezik, olívaolajat, használjunk, egészséges, szükségünk, módszerrel, maradjanak, évszázadok, egészségét, eredményez, biztosítja, műfogsorra, rendszeres, hatásokkal, okozhatnak, paprikában, moshatjuk, öblögetés, spenótban, fogainkat, szájüregi, található, vitaminra, szájvízre, zöldségek, gyulladás, sötétzöld, csökkenti, korunkban, szájürege, módszerek, szájüreg, mutatjuk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
3 db bejegyzés |
| e hónap: |
74 db bejegyzés |
| e év: |
581 db bejegyzés |
| Összes: |
34592 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2220
- e Hét: 6298
- e Hónap: 28565
- e Év: 161119
|
|
|
Offline
