|
2014-08-31 12:50:44, vasárnap
|
| |
| |
Hallottál már arról a csodaszerről, ami egészségessé és formássá varázsolja a tested, ráadásul megnyugtatja a lelked? Még mielőtt azt hinnéd, hogy újabb méregdrága hókuszpókuszról van szó, inkább arra buzdítunk, hogy fáradj a csaphoz...
Csökkenti a stresszt
Az agyszövetek körülbelül 70-80%-a víz, ami azt jelenti, hogy dehidratáció - tehát a szükségesnél alacsonyabb folyadékszint esetén a testedet és a tudatodat is fölösleges stressz éri.
Nem érdemes megvárnod a szomjúságérzet jelentkezését, mert ez már az enyhe kiszáradás jele. A stressz-szinted mérsékléséért mindenképpen célszerű egy pohár vagy üveg vizet a kezed ügyében tartani, s rendszeresen belekortyolni!
Izmot épít és szálkásít
A vízivás segít megelőzni az izomgörcsöket, valamint hozzájárul az ízületek ,,megolajozásához" a bennük lévő folyadék termelődésének serkentésével.
Ha megfelelően hidratált a szervezeted, hosszabban és intenzívebben tudsz edzeni anélkül, hogy negatív testérzetet tapasztalnál.
Energizál
Ha úgy érzed, ,,lemerült az akksid", próbáld meg a helyzetet egy nagy pohár vízzel orvosolni! Könnyen előfordulhat ugyanis, hogy a dehidratáció miatt vagy fáradt. A megfelelő mennyiségű víz hozzájárul a szív optimális működéséhez, tehát az oxigén újult erővel juthat el a véráramon keresztül a sejtjeidhez.
A víz egyébként azt a folyamatot is serkenti, melynek során a tápanyagok ,,elúsznak" a sejtjeidhez.
Fogyaszt
Fogyni szeretnél? Nos, a víz és a súlyvesztés közvetlen kapcsolatáról egymásnak ellentmondó tudományos értekezések születnek. Annyi azonban bizonyos, hogy a rendszeres és bőséges vízfogyasztás felgyorsítja az anyagcserédet, illetve teltségérzetet is biztosít.
Mindenképpen érdemes a kalóriadús üdítőket színtiszta vízre cserélned. Még inkább felpörgeted a szervezeted, ha az innivaló kellemesen hűvös.
Szépíti a bőrt
A ráncok sajnos mélyebbnek tűnnek, ha a szervezeted folyadékhiányos. A víz a természet saját hidratáló ,,krémje": nincs más dolgod, mint belülről is alkalmazni. Nem véletlen a mondás, miszerint onnan fakad a szépség...
Ha ugyanis a hámsejtek folyadéktartalma helyreáll, egyenletesebbnek, rugalmasabbnak és tömörebbnek tűnik majd az arcbőröd szerkezete.
Hozzájárul a rendszeres székletürítéshez
Miért lenne tabutéma a tested egyik legtermészetesebb folyamata? Bizony, bajt jelez, ha napokig nem kell vécére menned. A folyamatos vízivás abban is segít, hogy a bélrendszeres hatékonyabban működjön, és gyorsabban ki tudja üríteni a salakanyagokat.
Ezzel számottevően javíthatsz a közérzeteden, ráadásul még laposabb hasnak is örülhetsz.
Csökkenti a vesekő kockázatát
A fájdalmas vesekő egyre gyakoribb probléma manapság. A hátterében meghúzódó okok egyike, hogy az emberek már gyerekkoruktól fogva rászoknak a szomjazásra - jobban mondva arra, hogy nem vesznek elegendő vizet magukhoz. A víz segít felhígítani a vizeletben található sókat és ásványokat, amelyek követ eredményező kristállyá formálódhatnának.
Ne feledd, hogy az egészséged megőrzésének érdekében naponta legalább másfél liter szénsavmentes ásványvizet vagy szűrt csapvizet kell innod - de minél többet sikerül, annál jobb!
A természetbe vonulás mindig előnyös. Akinek zajos az elméje, jól teszi, ha kivonul a zöldbe és leül egy fa alá, vagy a fűbe, a homokba. A Földanya és a növények felszívják belőlünk a félelem energiáit, amelyet mi magunk is a többi emberből szívtunk magunkba, s mely a tudatunk tartozéka. Öntisztító kúraként egy elemi, tiszta birodalomba emelnek.
Akarat növelése : Link
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul !
Tatiosz |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
Címkék: folyadéktartalma, formálódhatnának, egyenletesebbnek, székletürítéshez, folyadékhiányos, megolajozásához, hókuszpókuszról, gyerekkoruktól, termelődésének, teltségérzetet, szomjúságérzet, rugalmasabbnak, salakanyagokat, anyagcserédet, belekortyolni, bélrendszeres, serkentésével, hatékonyabban, folyadékszint, kapcsolatáról, mérsékléséért, jelentkezését, izomgörcsöket, intenzívebben, szénsavmentes, vízfogyasztás, előfordulhat, csodaszerről, megnyugtatja, mindenképpen, dehidratáció, szükségesnél, felgyorsítja, számottevően, egészségessé, tapasztalnál, agyszövetek körülbelül, szükségesnél alacsonyabb, szomjúságérzet jelentkezését, enyhe kiszáradás, stressz-szinted mérsékléséért, pohár vagy, kezed ügyében, vízivás segít, bennük lévő, nagy pohár, dehidratáció miatt, megfelelő mennyiségű, szív optimális, oxigén újult, véráramon keresztül, súlyvesztés közvetlen,
|
|
Offline
