|
|
|
2019-10-28 07:50:27, hétfő
|
| |
| |
Azt hitted, a kávé egészségtelen? Gondold újra! A világ számos táján egészségesnek, sőt, a hosszú élet egyik titkának tartják ezt a fekete italt. Csak az nem mindegy, miből, és hogyan készíted el. Megmutatjuk, mire figyelj.
A minőség itt sem mellékes. Ha kávéivás után megfájdul a fejed, vagy remegni kezdesz, az sokszor nem magának a kávénak köszönhető, hanem a kávébabban maradó méreganyagoknak, például növényvédőszer-maradványoknak. Ha méregmentes kávét szeretnél, keress egy kicsit jobb minőséget, vagy a biotermékeket. Kulcsszavak a csomagoláson: organic, single origin, fair trade organic.
Kerüld a műanyagot! A kávéfőződben minél kevesebb legyen a műanyag alkatrész, mivel a kávéfőzés hőjében a műanyagból káros, a hormonrendszert megzavaró vegyületek oldódhatnak ki. Ugyanez az oka, hogy az olcsó fém berendezések sem a legjobbak. A legegészségesebbek az ,,üveglombikos" kávéfőzők, vagy a minőségi eszpresszógépek. És persze a műanyag poharas kávétól is tartsd távol magad.
Időzíts okosan! A legjobb, ha délután kettő előtt, étkezés közben vagy közvetlenül utána kávézol, hogy a fekete ne zavarhassa meg az alvásritmusod.
Párosítsd jól! Reggel ne csak a kávét hörpintsd fel, hanem ülj le egy kiegyensúlyozott, fehérjét, szénhidrátot és zsiradékot is tartalmazó reggeli mellé. Így kisebb az esélye, hogy egész délelőtt üres tankkal ketyegsz, délután pedig rárontasz a hűtőre.
Égess több zsírt! Edzés előtt egy kávé felpörgeti az anyagcserédet, így segít zsírt égetni. Ha viszont edzés után iszod meg, feleslegesen növeli a kortizol stresszhormon szintjét a szervezetedben, így nehezen fogsz a sportolás után visszatalálni a nyugalmi állapotba.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Életmód |
|
|
|
Címkék: kiegyensúlyozott, hormonrendszert, méreganyagoknak, eszpresszógépek, növényvédőszer, maradványoknak, szervezetedben, alvásritmusod, biotermékeket, visszatalálni, stresszhormon, anyagcserédet, egészségesnek, egészségtelen, feleslegesen, szénhidrátot, üveglombikos, berendezések, kávéfőződben, csomagoláson, kulcsszavak, oldódhatnak, megmutatjuk, méregmentes, közvetlenül, kávébabban, tartalmazó, köszönhető, zsiradékot, zavarhassa, műanyagból, felpörgeti, vegyületek, rárontasz, megfájdul, minőséget, kávé egészségtelen, világ számos, hosszú élet, fekete italt, kávénak köszönhető, kávébabban maradó, kicsit jobb, kávéfőződben minél, műanyag alkatrész, kávéfőzés hőjében, műanyagból káros, hormonrendszert megzavaró, minőségi eszpresszógépek, műanyag poharas, kávét hörpintsd, kávé felpörgeti,
|
|
|
|
|
|
| kávé egészségtelen, világ számos, hosszú élet, fekete italt, kávénak köszönhető, kávébabban maradó, kicsit jobb, kávéfőződben minél, műanyag alkatrész, kávéfőzés hőjében, műanyagból káros, hormonrendszert megzavaró, minőségi eszpresszógépek, műanyag poharas, kávét hörpintsd, kávé felpörgeti, kortizol stresszhormon, sportolás után, nyugalmi állapotba, kiegyensúlyozott, hormonrendszert, méreganyagoknak, eszpresszógépek, növényvédőszer, maradványoknak, szervezetedben, alvásritmusod, biotermékeket, visszatalálni, stresszhormon, anyagcserédet, egészségesnek, egészségtelen, feleslegesen, szénhidrátot, üveglombikos, berendezések, kávéfőződben, csomagoláson, kulcsszavak, oldódhatnak, megmutatjuk, méregmentes, közvetlenül, kávébabban, tartalmazó, köszönhető, zsiradékot, zavarhassa, műanyagból, felpörgeti, vegyületek, rárontasz, megfájdul, minőséget, sportolás, alkatrész, párosítsd, hörpintsd, szeretnél, legjobbak, kávéfőzés, kávéfőzők, műanyagot, állapotba, megzavaró, délelőtt, ketyegsz, minőségi, fehérjét, mellékes, szintjét, készíted, kevesebb, titkának, nyugalmi, kortizol, kávéivás, műanyag, délután, organic, tankkal, ugyanez, hőjében, kezdesz, legjobb, például, tartják, reggeli, minőség, figyelj, kávézol, mindegy, étkezés, nehezen, időzíts, kávénak, gondold, viszont, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
380 db bejegyzés |
| e év: |
2714 db bejegyzés |
| Összes: |
127944 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6755
- e Hét: 23570
- e Hónap: 45673
- e Év: 323898
|
|
|
Offline
