|
|
|
2007-02-21 20:01:30, szerda
|
| |
| |
|
|
| |
Az alkoholisták és a drogfüggők terápiájához hasonlóan az e-mail-függőségben szenvedőknek is tizenkét pontos programot dolgozott ki egy amerikai tanácsadó, hogy könnyebben megszabaduljanak időrabló szenvedélyüktől.
Bárhol utolérhet az e-mail
KORÁBBANMár meghívó nélkül is lehet Gmailezni
Hárommillió e-mail cím a Freemailen
Minden második e-mail kéretlen az EU-ban
Kétmilliárd e-mailt küldött a rekordspammer
A fiatalok szerint az e-mail már ódivatú
Az e-mail-függőség elleni tréninget a Philadelphiában élő Marsha Egan alkotta meg - adta hírül a Reuters. A trénerként dolgozó hölgy szerint az e-mailezés nem csak megkönnyítheti az életet, hanem káros, rögeszmés időpazarlássá is válhat, amely mind a munkára, mind a magánéletre káros hatással van.
Egan páciense volt például egy golfozó, aki minden egyes ütés után kényszeresen megnézte üzeneteit tenyérgépén, és emiatt egy potenciális ügyfelet is elvesztett, mivel azt irritálta megszállottsága. A tréner egy másik ügyfele akárhányszor meglátott egy számítógépet, meg kellett, hogy nézze rajta a postaládáját, és vannak, akik nem is mennek el nyaralni, ha ott nem férnek hozzá a levelezésükhöz.
Rejtőzködő válság
Egan szerint az ilyen és ehhez hasonló esetek miatt "válságban van a vállalati Amerika, amiről sok cégvezetőnek fogalma sincs", és "még csak nem is sejtik, milyen sokba kerül ez nekik". Egy-egy e-mail elolvasása és feldolgozása például átlagosan 4 percre szakítja ki az embert a munkavégzésből, ami jelentős kiesést jelent, ha a figyelembe vesszük, hogy sokan többtucatnyi üzenetet kapnak egy átlagos munkanap alatt. Vannak, akik már a munkaidő után, otthon próbálják meg legyűrni ezeket, ami a magánélettől veszi el az időt.
És hogy hogyan lehet leszámolni a függőséggel? Egan tanácsai szerint először is tudatosítani kell azt: be kell látni, hogy nem mi uralkodunk az e-mailek fölött, hanem azok fölöttünk, és hogy meg kell állnunk a postafiók folyamatos vizslatását. A további lépések között olyan tanácsok vannak, mint hogy csak napi néhány alkalommal, előre megszabott időpontban nézzük meg a postafiókot, és a 2 percnél kevesebb időt igénylő válaszokat intézzük el azonnal, míg a hosszabb időt igénylő üzeneteket gyűjtsük össze, hogy azután szisztematikusan dolgozzuk fel ezeket.
Károsabb, mint a drog
A tanácsadó szerint sok problémát okozhat az is, ha az üzenetekhez nem írnak megfelelő tárgyat, vagyis nem derül ki, hogy azonnal foglalkozni kell-e velük, vagy csak később. Érdemes egyébként rászoktatni a kollégákat, hogy ha gyorsan el akarnak érni, akkor inkább a telefont vegyék fel üzenetküldés helyett.
Brit kutatók szerint a túlzásba vitt e-mailezés nemcsak a munkavégzésre van káros hatással, hanem az értelmi képességeket is leépíti - adta hírül a London Telegraph. Az e-mailezők 10 százalékos IQ-csökkenést mutattak a tesztek során, ami több mint kétszerese a marihuánafogyasztóknál mért értéknek.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
Címkék: szisztematikusan, megszabaduljanak, szenvedélyüktől, philadelphiában, megszállottsága, megkönnyítheti, levelezésükhöz, munkavégzésből, munkavégzésre, időpazarlássá, rekordspammer, képességeket, többtucatnyi, üzenetküldés, tudatosítani, magánélettől, számítógépet, kényszeresen, postaládáját, akárhányszor, szenvedőknek, terápiájához, alkoholisták, feldolgozása, cégvezetőnek, függőséggel, függőségben, hárommillió, rászoktatni, kétmilliárd, üzenetekhez, foglalkozni, magánéletre, tenyérgépén, vizslatását, postafiókot, drogfüggők terápiájához, amerikai tanácsadó, fiatalok szerint, e-mail-függőség elleni, trénerként dolgozó, magánéletre káros, potenciális ügyfelet, másik ügyfele, vállalati Amerika, figyelembe vesszük, átlagos munkanap, munkaidő után, magánélettől veszi, e-mailek fölött, postafiók folyamatos, további lépések, Marsha Egan, London Telegraph,
|
|
|
|
|
|
| Akarat A kételkedés kezelése Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Png cica Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png ház Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Lóhere 210 éve született a SZÓZAT meg... Mit beszél, nem értem, hogy m... Kellemes délutánt kívánok Bertolt Brecht -től idézet Albert Einstein gondolata Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Segítsük barátainkat, hogy meg... Radikális szeretet Örülök, hogy látlak! Sokan azt tartják Mit beszél, nem értem, hogy m... Paul David Tripp Április 20 Szép napot kívánok Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Png rózsa csokor 69 éve hunyt el Albert Einstei... Egy maradéktalanul uralt világ Nevem Szép estét Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png virág Kellemes délutánt kívánok Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Erdőn Az igazi szeretetért rendszeri... Albert Einsteinről Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Idő Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Albert Einstein gondolata Zilahy Lajos gondolata Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Csak a fogyatkozás látható Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Éretlen vers Facebookon kaptam Elköszönt Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Aki nem dolgozik, ne is egyék Illyés Gyula - Milyen hamar. Kerüld el az evangélium örömén... Szép estét Egy hatékony szolga Albert Einstein gondolata Mit beszél, nem értem, hogy m... Illyés Gyula - Milyen hamar. 210 éve született a SZÓZAT meg... Boldog születésnapot a ma ünne... Akarat Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad A másik dolog, Őrizkednünk kell... Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Facebookon kaptam Adakozás Egy hatékony szolga képre írva Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Akarat Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg...
|
|
|
|
|
|
| drogfüggők terápiájához, amerikai tanácsadó, fiatalok szerint, e-mail-függőség elleni, trénerként dolgozó, magánéletre káros, potenciális ügyfelet, másik ügyfele, vállalati Amerika, figyelembe vesszük, átlagos munkanap, munkaidő után, magánélettől veszi, e-mailek fölött, postafiók folyamatos, további lépések, hosszabb időt, tanácsadó szerint, telefont vegyék, túlzásba vitt, értelmi képességeket, tesztek során, szisztematikusan, megszabaduljanak, szenvedélyüktől, philadelphiában, megszállottsága, megkönnyítheti, levelezésükhöz, munkavégzésből, munkavégzésre, időpazarlássá, rekordspammer, képességeket, többtucatnyi, üzenetküldés, tudatosítani, magánélettől, számítógépet, kényszeresen, postaládáját, akárhányszor, szenvedőknek, terápiájához, alkoholisták, feldolgozása, cégvezetőnek, függőséggel, függőségben, hárommillió, rászoktatni, kétmilliárd, üzenetekhez, foglalkozni, magánéletre, tenyérgépén, vizslatását, postafiókot, korábbanmár, potenciális, leszámolni, elolvasása, kollégákat, megszabott, uralkodunk, alkalommal, elvesztett, csökkenést, trénerként, időpontban, rejtőzködő, folyamatos, könnyebben, százalékos, figyelembe, kétszerese, freemailen, drogfüggők, üzeneteket, válaszokat, üzeneteit, problémát, tanácsadó, fölöttünk, postafiók, tréninget, dolgozzuk, egyébként, telegraph, gmailezni, válságban, rögeszmés, programot, utolérhet, megfelelő, vállalati, dolgozott, hasonlóan, próbálják, irritálta, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
26622 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1319
- e Hét: 3262
- e Hónap: 17348
- e Év: 69906
|
|
|
Offline
