Belépés
jupiter21.blog.xfree.hu
" Elég, ha megértjük, hogy mindannyian valamilyen célból vagyunk itt, és elég, ha elkötelezzük magunkat ennek a célnak. " Paulo Coelho "Né... Keller Istvánné
1946.04.10
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Agytakarítás
  2018-08-07 11:34:58, kedd
 
  Agytakarítás - 8 dolog amit pucolj ki az életedből és boldog leszel.

A szokásaink, akárcsak az elménk, fejleszthető. Minden olyat kizárhatunk az életünkből, amelyek visszahúznak minket, és idegenek a valódi, boldog énünktől.

Összegyűjtöttük az általunk legfontosabbakat:

Panaszkodás

Ez az egyik legelterjedtebb emberi szokás. És egyben ez az egyik legárulkodóbb jele annak, hogy felelősségvállalás és konkrét cselekvés helyett másban keressük a hibát, egyszerűen a körülményeink áldozatává válunk. Te szívesen vagy a körülményeid áldozata? Megoldás: szívd fel magadat, és vedd a kezedbe a sorsod irányítását!

Pletykálkodás

Egy másik szintén gyakori rossz szokás. Mit jelent a számodra a pletyka? Miért pletykálkodsz? Nem azért, hogy ezzel tereld el saját magadról a figyelmet? Megoldás: másokról való puszta feltételezések helyett objektív információkat keress. Baj esetén kibeszélés helyett mutass együttérzést.

Halogatás

A fontos dolgok halogatása végül mindig intenzív szorongáshoz vezet (pl. nem veszed fel a telefont). Ha tudod, hogy meg kellene csinálni egy feladatot, de eddig még nem vágtál bele, akkor csináld meg most. Miért tologatnád magad előtt? Megoldás: Vegyél egy mély lélegzetet, és tedd, amit tenned kell!

Szüntelenül csak a munka

Akár a te munkád a legfontosabb a világon, akár nem, mindenkinek szüksége van pihenésre. A hivatás az élet része, de pihenj néha, ne félj attól, hogy ha nem dolgozol, nem fogják látni, hogy létezel! Keresd meg a benned szunnyadó taoistát és adj választ erre a kérdésre: "Az életem végén azt fogom jobban sajnálni, hogy nem dolgoztam még többet, vagy azt, hogy nem töltöttem több időt a szeretteim és a barátaim körében?" Megoldás: Lazíts, iktass be heti egy pihenőnapot, amikor csak a családoddal foglalkozol.

Felesleges kiadások

Azt hiszem, ehhez nem kell túl sok magyarázat. Az időnk nagy részét olyan dolgok vásárlására (vagy vásárlásra szükséges pénz előteremtésére) fordítjuk, amelyek azon kívül, hogy az önérzetünket növelik, semmi másra nem jók. Ne feledd, hogy mindenféle plusz tárgyak nélkül is teljes személyiség és egyéniség vagy, nincs szükséged felesleges kiegészítőkre. Megoldás: fogadd el, hogy nem a tárgyak tesznek azzá, aki vagy.

Azon aggódni, hogy mit gondolnak mások

Talán meglepő ezt hallani, de az idő nagy részében az égvilágon senki semmit nem gondol rólad. Ezt most ne vedd rossz néven, egyszerűen csak a többiek is pont azzal vannak elfoglalva, hogy te éppen mit gondolsz róluk. “Amit szerinted mások gondolnak rólad, azt valójában te gondolod magadról." Megoldás: vonatkoztass el attól, hogy éppen mások mit is gondolnak rólad. Ez egy csomó mentális energiát megspórol.

Perfekcionizmus és önbizalomhiány

A tökéletesség bűvöletében élni valójában állandó félelmet jelent. Ha maximalista vagy, akkor szinte állandóan kétségbe vagy esve, és mindent és mindenkit meg akarsz javítani. Ha mindig a hibákat keresed, majd javítasz rajtuk, aztán megint hibát keresel, amit javítani lehet, akkor romboló és szükségtelen ciklusokba kergeted magadat. Ha a hiányosságokat keresed, az elméd is a negatív dolgokkal kezd el azonosulni. Megoldás: próbálj meg a pozitív dolgokra fókuszálni: nem kell mindent tökéletessé tenni! (Nem is lehet.)

Rágódni a múlton, aggódni a jövőn

Ó, igen, ezek a legalattomosabb szokások. A félelem nagyon szereti ezeket a szokásokat, mert így állandó terrort tarthat az elmédben. Rettegsz, hogy a jövőben megismételed a múlt hibáit. Ha a múlt és a jövő között őrlődsz, soha nem leszel a jelenben. Márpedig mindened, amid van, az csak a jelen pillanatában van. Hogy szeretnéd a jelent tölteni? Megoldás: a múlt hibáira úgy tekints, mint bölcs oktatómesterekre, amelyek alapján okos döntéseket hozhatsz a jelenben.

Forrás: www.fenyportal.hu

Link


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Címkék: oktatómesterekre, legfontosabbakat, összegyűjtöttük, legelterjedtebb, perfekcionizmus, legalattomosabb, hiányosságokat, önbizalomhiány, feltételezések, előteremtésére, pletykálkodsz, kiegészítőkre, információkat, legárulkodóbb, körülményeink, pletykálkodás, pillanatában, megismételed, vonatkoztass, agytakarítás, szükségtelen, körülményeid, együttérzést, tökéletesség, szorongáshoz, legfontosabb, önérzetünket, visszahúznak, fejleszthető, irányítását, tökéletessé, vásárlására, személyiség, bűvöletében, szüntelenül, kizárhatunk, általunk legfontosabbakat, egyik legelterjedtebb, egyik legárulkodóbb, körülményeink áldozatává, körülményeid áldozata, sorsod irányítását, másik szintén, fontos dolgok, mély lélegzetet, élet része, benned szunnyadó, életem végén, barátaim körében, családoddal foglalkozol, időnk nagy, önérzetünket növelik,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Amikor még kicsi voltál...  Szép estét  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Facebookon kaptam Krisztina b...  Paul David Tripp Március 26  Úgy sajog ez a vad tavasz,  Virágvasárnap a húsvét előtti  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Facebookon kaptam  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Facebookon kaptam  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Aki belekortyol  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  virágvasárnap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szívet megérintő . . .  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Facebookon kaptam  Az út  Facebookon kaptam  Virágvasárnap: az élet és a re...  Facebookon kaptam  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Facebookon kaptam  Sir Andrew Lloyd Webber  Kékfestőről pár szóban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Sadhguru idézet  Sadhguru idézet  Jó éjszakát  Óraállítás  Szép estét kedves látogatóimna...  Alvó kutyák  A máj egészségét biztosító és ...  Kékfestőről pár szóban  Facebookon kaptam  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Alvó cica  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  képre írva  Soli Deo gloria  Húsvéti üdvözlet !  Nagy Feró megmondta?  Minden kedves látogatómnak sze...  Az erdőterápia egészségre gyak...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Most - segíts meg Mária ,  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Jó éjszakát  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  virágvasárnap  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Az út  Facebookon kaptam Krisztinától  Kékfestőről pár szóban  Kövesd a vezetőt  Reményik Sándor: Itt most virá...  Odaadja  Facebookon kaptam  Vérnyomáscsökkentés  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Maci az északi fény alatt  Facebookon kaptam  Kövesd a vezetőt  Szép estét kedves látogatóimna...  Levél lány  2004-es kivégzés után  2004-es kivégzés után  Sir Andrew Lloyd Webber  Facebookon kaptam  Alvó baby  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem azt látja  Facebookon kaptam  Várnai Zseni - Éveim 
Bejegyzés Címkék
általunk legfontosabbakat, egyik legelterjedtebb, egyik legárulkodóbb, körülményeink áldozatává, körülményeid áldozata, sorsod irányítását, másik szintén, fontos dolgok, mély lélegzetet, élet része, benned szunnyadó, életem végén, barátaim körében, családoddal foglalkozol, időnk nagy, önérzetünket növelik, tárgyak tesznek, égvilágon senki, csomó mentális, tökéletesség bűvöletében, hibákat keresed, hiányosságokat keresed, negatív dolgokkal, pozitív dolgokra, legalattomosabb szokások, félelem nagyon, jövőben megismételed, múlt hibáit, jövő között, jelen pillanatában, jelent tölteni, múlt hibáira, oktatómesterekre, legfontosabbakat, összegyűjtöttük, legelterjedtebb, perfekcionizmus, legalattomosabb, hiányosságokat, önbizalomhiány, feltételezések, előteremtésére, pletykálkodsz, kiegészítőkre, információkat, legárulkodóbb, körülményeink, pletykálkodás, pillanatában, megismételed, vonatkoztass, agytakarítás, szükségtelen, körülményeid, együttérzést, tökéletesség, szorongáshoz, legfontosabb, önérzetünket, visszahúznak, fejleszthető, irányítását, tökéletessé, vásárlására, személyiség, bűvöletében, szüntelenül, kizárhatunk, pihenőnapot, maximalista, mindenkinek, családoddal, panaszkodás, foglalkozol, vásárlásra, ciklusokba, áldozatává, szokásokat, életünkből, lélegzetet, kibeszélés, magyarázat, halogatása, felesleges, egyszerűen, szeretteim, elfoglalva, döntéseket, szokásaink, mindenféle, azonosulni, fókuszálni, tologatnád, fenyportal, dolgoztam, szükséged, egyéniség, égvilágon, gondolnak, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 26968 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 363
  • e Hét: 1806
  • e Hónap: 7334
  • e Év: 55246
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.