|
2009-01-22 09:40:53, csütörtök
|
| |
| |
STRESSZ
Mit is jelent?
A fokozott felelősség, munkaterhelés, teljesítménykényszer, kiszámíthatatlanság mind megterhelést, stresszt jelentenek. A distressz a káros stressz. Olyan intenzív, vagy ismétlődő hosszantartó ingerek összessége, melyek az egyensúlyt tartósan megbontják. Eredményük: elégedetlenség, kiégés, kontroll- és önbizalomvesztés, állandó késztetettség, nyugtalanság, izgalom.
Mi történik?
A vegetatív idegrendszeren keresztül ezek szív és keringési zavarokat, a zsír- és a cukorháztartás zavarait, a gyomor és a bélrendszer betegségeit okozhatják. A személyiségtől függ, hogy kinél mi a gyenge láncszem.
Pszichoterápiával megszelidíthető!
Kezelése feszültségoldó, konfliktuskezelő és feltáró jellegű technikákkal valósulhat meg. A gyógyszer segít a tüneti kezelésben, de ha a személyiség, gondolkodás, viselkedés nem változik, az ítélet életfogytiglan marad. Feszültség, stressz nélkül nincs élet. A fájdalom és a változás az élet velejárója, de a szorongás és a fájdalom szabadon választható. Igaz lassan őröl, de képes mindent tönkretenni; magánéletet, munkát, azaz bármit, ami örömet is okozhatna. Hát nem paradoxon? Ugyanazt tehetné, csak más módon. Még nem késő, Ön döntheti el, melyik úton halad tovább!
A tét nem nagy....
csak az élete!
Javasolt módszerek:
* autogén tréning
* asszertív tréning
* hipnózis
* imagináció
* KIP
* kognitív- és viselkedésterápia
* NLP
* pszichodráma
* relaxációs technikák
Link |
|
| |
|
1 komment
, kategória: :( Depresszió, Stressz, Drog |
|
|
|
Címkék: konfliktuskezelő, önbizalomvesztés, megszelidíthető, életfogytiglan, személyiségtől, elégedetlenség, feszültségoldó, cukorháztartás, idegrendszeren, munkaterhelés, késztetettség, nyugtalanság, hosszantartó, pszichodráma, technikákkal, megterhelést, betegségeit, választható, bélrendszer, személyiség, gondolkodás, magánéletet, tönkretenni, eredményük, felelősség, okozhatják, megbontják, egyensúlyt, kezelésben, viselkedés, imagináció, jelentenek, valósulhat, feszültség, velejárója, relaxációs, fokozott felelősség, káros stressz, egyensúlyt tartósan, vegetatív idegrendszeren, cukorháztartás zavarait, bélrendszer betegségeit, személyiségtől függ, gyenge láncszem, gyógyszer segít, tüneti kezelésben, ítélet életfogytiglan, élet velejárója, fájdalom szabadon,
|
|
Offline
