Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egy amerikai tanulmány
  2022-01-13 17:45:32, csütörtök
 
   
 


Egy amerikai tanulmány nemrégiben ezért is vizsgálta meg, hogy van-e bármilyen jelentősége egészségünkre nézve annak, hogy milyen testhelyzetben vagyunk alvás közben. Úgy tűnik, hogy egyáltalán nem mindegy bal vagy jobb oldalunkon alszunk-e, hiszen a bal oldalunkon való alvás előnyeit már orvosok is hangsúlyozták. Íme 5 érv a bal oldalon alvás mellett!

1. Hatékonyabb nyirokkeringés

A nyirokrendszer a tápanyagok fő közlekedő csatornájaként is ismert, ezen keresztül távoznak a szervezetből a különböző salakanyagok, amelyeket a testünk különböző pontjain lévő nyirokcsomók szűrnek meg. Mivel a nyirokfolyadék testünk bal oldalára gyűlik össze mielőtt távozna belőlünk, így a bal oldalunkon való fekvés ezt az állapotot segíti elő.

2. Kíméletesebb a szívnek

Hogyha bal oldalunkon alszunk, szívünk is könnyebben tud elegendő mennyiségű vért pumpálni az erekbe, hiszen a fő verőér (aorta) is balra hajlik. Ha jobb oldalunkon alszunk, akkor ugyanezt a vért felfelé kell "szivattyúzni" szívünknek, ami plusz energiabefektetéssel jár, ezt elkerülve sokkal hatékonyabb lehet agyi vérellátásunk az éjszaka folyamán.

3. Segíti az emésztést

Ha jobb oldalunkon alszunk, utat engedünk a gyomorsav áramlásának a nyelőcsőbe, amely a legfőbb okozója a savas refluxnak, vagy köznapi nyelven gyomorégésként ismert jelenségnek. Ha a bal oldalunkon alszunk mindez nem történik meg a gyomor anatómiája miatt, így ha éjszaka gyakran kelnénk fel gyomorégésre, mindenképpen érdemes kipróbálnunk, hogy másik oldalunkon alszunk.

4. Anatómiailag kényelmesebb

Testünk bal oldalán található a gyomor és a hasnyálmirigy. Ha jobb oldalunkon alszunk, testünknek plusz energiába kerül a gravitáció ellen is dolgozni, ami plusz nyomást gyakorol erre a két szervünkre, amely gátolhatja hatékony működésüket.

5. Tehermentesíti a lépet

Legfontosabb vérraktárunk, azaz a lépünk szintén testünk bal oldalán helyezkedik el, a bordaív alatt. Ez a szervünk felelős a vérünk tisztításáért, így kiemelten fontos, hogy gyorsabban tudja megtisztítani szervezetünket a salakanyagoktól, amelyre így sokkal hatékonyabban képes.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: salakanyagoktól, szervezetünket, testhelyzetben, nyirokfolyadék, gyomorégésként, csatornájaként, tehermentesíti, nyirokkeringés, nyirokrendszer, hangsúlyozták, hasnyálmirigy, megtisztítani, tisztításáért, egészségünkre, hatékonyabban, vérellátásunk, kényelmesebb, anatómiailag, vérraktárunk, legfontosabb, kíméletesebb, szervezetből, salakanyagok, nyirokcsomók, kipróbálnunk, mindenképpen, gyomorégésre, szivattyúzni, hatékonyabb, jelentősége, jelenségnek, helyezkedik, áramlásának, működésüket, nyelőcsőbe, tápanyagok, amerikai tanulmány, különböző salakanyagok, testünk különböző, nyirokfolyadék testünk, állapotot segíti, vért felfelé, éjszaka folyamán, gyomorsav áramlásának, legfőbb okozója, savas refluxnak, gyomor anatómiája, gravitáció ellen, lépünk szintén, bordaív alatt, szervünk felelős, vérünk tisztításáért,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Röhögő hóbagoly  Facebookon kaptam  Jácintok  Vigyázz a szívedre  Ebéd, kávé, pihenés  Az almaecet ezernyi arca és ha...  Mikor vagy önmagad?  Aludj jól  Az Isten mindent lát . . .  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Miről álmodik az öreglány?  Facebookon kaptam Annuska bará...  Téli este  Facebookon kaptam  Békés estét kívánok Mindenkine...  Napfelkelte  É(r)vek, képek és más varázsla...  Költekeztem  Az árnyék  Szinva völgy, Molnár-szikla  Nemes Nagy Ágnes: Elmélkedve  Kellemes délutánt kívánok  Vigyázz a szívedre  Spurgeon - Január 24  Színes tulipánok  Facebookon kaptam  Pipacsok  Piros rózsák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kohut Katalin: Fabula a szívbő...  Don Bosco  Jácintok  Brutális hideg jön  Facebookon kaptam  Igaz barátság  Tanúi lehettünk annak,  Nemes Nagy Ágnes: Elmélkedve  Hallom könyörgő imáját  Személyiségtesztem.......  Búzavirágok-pipacsok  Facebookon kaptam  Napfelkelte  Facebookon kaptam Krisztinától  Szamár  Hallom könyörgő imáját  Kellemes délutánt kívánok  Én is szoktam  Volt egy régi világ  Fehér orgona  Isten veled Bajnok!  Szárazszem-szindróma. Hogyan k...  Motivácios üzenet !  Idézet  Íriszek  Boldog Névnapot!  A bajnok szavai  Harmonia.......  Téli kép  Én is szoktam  Nincs Cím  Szinva völgy, Molnár-szikla  Ribizli  Spurgeon - Január 24  Mit is akartam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Ne sírjatok!  É(r)vek, képek és más varázsla...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kívánok  Azt hisszük  mi legyen, ki ne legyen miközü...  Mikor vagy önmagad?  Házi Áldás  A vége felé  Ne kutass, ne keress!  Napfelkelte  A vége felé  Facebookon kaptam  Datolya  Ebéd, kávé, pihenés  Nincs Cím  Szép estét kedves látogatóimna...  Színes tulipánok  Facebookon kaptam  Ibolyák  Volt egy régi világ  Békés estét kívánok Mindenkine...  Facebookon kaptam  A magányos vadász télen  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Harmonia.......  A régi ház 
Bejegyzés Címkék
amerikai tanulmány, különböző salakanyagok, testünk különböző, nyirokfolyadék testünk, állapotot segíti, vért felfelé, éjszaka folyamán, gyomorsav áramlásának, legfőbb okozója, savas refluxnak, gyomor anatómiája, gravitáció ellen, lépünk szintén, bordaív alatt, szervünk felelős, vérünk tisztításáért, salakanyagoktól, szervezetünket, testhelyzetben, nyirokfolyadék, gyomorégésként, csatornájaként, tehermentesíti, nyirokkeringés, nyirokrendszer, hangsúlyozták, hasnyálmirigy, megtisztítani, tisztításáért, egészségünkre, hatékonyabban, vérellátásunk, kényelmesebb, anatómiailag, vérraktárunk, legfontosabb, kíméletesebb, szervezetből, salakanyagok, nyirokcsomók, kipróbálnunk, mindenképpen, gyomorégésre, szivattyúzni, hatékonyabb, jelentősége, jelenségnek, helyezkedik, áramlásának, működésüket, nyelőcsőbe, tápanyagok, oldalunkon, szívünknek, szervünkre, gravitáció, mennyiségű, könnyebben, anatómiája, testünknek, nemrégiben, gyorsabban, egyáltalán, gátolhatja, vizsgálta, amelyeket, elkerülve, különböző, refluxnak, bármilyen, kiemelten, állapotot, található, gyomorsav, energiába, tanulmány, közlekedő, keresztül, emésztést, oldalára, engedünk, pumpálni, hatékony, folyamán, belőlünk, ugyanezt, dolgozni, szervünk, távoznak, gyakorol, előnyeit, , ,
2021.12 2022. Január 2022.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 154 db bejegyzés
Összes: 5338 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 795
  • e Hét: 4137
  • e Hónap: 21944
  • e Év: 21944
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.