|
|
|
2013-05-31 19:30:28, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
Az olajos magvak közül talán még mindig kevésbé ismert a brazildió, más néven paradió (bertholletia excelsa), melyből akár napi egy szem fogyasztásával fedezhetjük a napi szelénszükségletünket. A paradió rendkívüli előnyét táplálkozásunkban éppen ez a tulajdonsága adja: nincs még egy olyan, a természetben megtalálható táplálékunk, mely ilyen tömény formájában tartalmazná a gyógyerővel bíró szelént. Ez az ásványi anyag nem csupán igen erős rákmegelőző hatással bír, de nélkülözhetetlen a haj és a bőr szépségéhez és egészséges működéséhez, valamint az éles látáshoz is.
A várandósság - de főképp a szoptatás ideje - alatt igen gyakran előfordul, hogy az újdonsült édesanya pajzsmirigyhormon-háztartása felborul, aminek következtében alacsonyabb, vagy éppen fokozott működésbe válthat. Bár ez az elváltozás nem minden esetben kóros és a szoptatás befejeztét követő fél éven belül magától is rendeződhet*, számos olyan testi-lelki tünettel jár, amelyek megnehezíthetik a kismama mindennapjait. Ennek megelőzésére is érdemes a paradió mértékkel (1-2 db) történő fogyasztását már a várandósság során beépíteni étrendünkbe, optimális esetben napi rendszerességgel.
A paradió ,,csodaereje", a szelén, mely szervezetünk antioxidáns-védelmének egyik kiemelkedő támogatója, fogyasztásával hatékonyan erősíti és védi immunrendszerünket. Hiányára utaló tünet lehet a sápadtság, izomgyengeség és a fáradékonyság, valamint a gyulladásos bőrbetegségek gyakoribb előfordulása. Napi ajánlott szelénmennyiség nőknek 55 mikrogramm - melyet már egy paradió fedez, ám néhány táplálkozási szakember szerint ennek a kétszerese is túladagolás veszélye nélkül fogyasztható, akár hosszú távon is. A túladagolásra utaló tünetek lehetnek: a hányinger, a depresszió, a körömfeketedés és hajtöredezés, illetve a fokozott izzadékonyság.
A paradió nagy alakú, csonthéjas termése messziről érkezik hozzánk: az Amazonas-medence őserdeiből származik. A fehérjében és zsírban igen gazdag, rendkívül jótékony hatásokkal bíró magbélből nagyobb mennyiséget azonban még a közelgő mézeskalács-szezon idején sem érdemes raktároznunk, hiszen a dióval ellentétben tárolási ideje csupán 3-4 hónap, no és bízhatunk benne, hogy bármikor megtaláljuk a nagyobb élelmiszerboltok kínálatában, illetve a bioboltok polcain, vagy a piacokon kimérve is.
Forrás:zsirégetőklub |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: rendszerességgel, élelmiszerboltok, nélkülözhetetlen, megnehezíthetik, szelénmennyiség, fogyasztásával, körömfeketedés, zsirégetőklub, bőrbetegségek, izzadékonyság, izomgyengeség, fáradékonyság, mindennapjait, túladagolásra, következtében, megelőzésére, fogyasztható, tulajdonsága, fogyasztását, természetben, előfordulása, szervezetünk, táplálkozási, megtalálható, hajtöredezés, raktároznunk, bertholletia, tartalmazná, ellentétben, szépségéhez, gyulladásos, várandósság, mennyiséget, rákmegelőző, étrendünkbe, mézeskalács, olajos magvak, szem fogyasztásával, paradió rendkívüli, tulajdonsága adja, természetben megtalálható, gyógyerővel bíró, ásványi anyag, éles látáshoz, szoptatás ideje, újdonsült édesanya, szoptatás befejeztét, kismama mindennapjait, paradió mértékkel, várandósság során, paradió „, gyulladásos bőrbetegségek,
|
|
|
|
|
|
| olajos magvak, szem fogyasztásával, paradió rendkívüli, tulajdonsága adja, természetben megtalálható, gyógyerővel bíró, ásványi anyag, éles látáshoz, szoptatás ideje, újdonsült édesanya, szoptatás befejeztét, kismama mindennapjait, paradió mértékkel, várandósság során, paradió „, gyulladásos bőrbetegségek, paradió fedez, túladagolásra utaló, fokozott izzadékonyság, paradió nagy, dióval ellentétben, nagyobb élelmiszerboltok, bioboltok polcain, piacokon kimérve, rendszerességgel, élelmiszerboltok, nélkülözhetetlen, megnehezíthetik, szelénmennyiség, fogyasztásával, körömfeketedés, zsirégetőklub, bőrbetegségek, izzadékonyság, izomgyengeség, fáradékonyság, mindennapjait, túladagolásra, következtében, megelőzésére, fogyasztható, tulajdonsága, fogyasztását, természetben, előfordulása, szervezetünk, táplálkozási, megtalálható, hajtöredezés, raktároznunk, bertholletia, tartalmazná, ellentétben, szépségéhez, gyulladásos, várandósság, mennyiséget, rákmegelőző, étrendünkbe, mézeskalács, táplálékunk, gyógyerővel, megtaláljuk, alacsonyabb, túladagolás, kínálatában, antioxidáns, fedezhetjük, rendeződhet, működéséhez, csodaereje, háztartása, egészséges, elváltozás, befejeztét, védelmének, kétszerese, formájában, fehérjében, rendkívüli, mikrogramm, őserdeiből, csonthéjas, depresszió, hatásokkal, kiemelkedő, hatékonyan, támogatója, szoptatás, újdonsült, szakember, bioboltok, hányinger, működésbe, származik, rendkívül, optimális, magbélből, sápadtság, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1227
- e Hét: 15595
- e Hónap: 29344
- e Év: 234045
|
|
|
Offline
