|
|
|
2013-07-01 18:12:17, hétfő
|
| |
| |
|
|
| |
A méregtelenítő kúrák egyre közkedveltebbé válnak, főként az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásuk miatt. De hozzásegítenek a súlyfeleslegtől való megszabaduláshoz.
A toxinölő diéták több félék lehetnek. Általában ezeket két kategóriába szokták sorolni:
- a rövid távú kúrák csoportjára, amelyek csak néhány napot vesznek igénybe, és a hatásuk is korlátozott, viszont hozzásegítik a szervezetet a regenerálódáshoz és a toxinok kiürítéséhez. Maximális hatást csak akkor lehet kihozni belőlük, ha a diétát követően megszabott étrendet követsz;
- a hosszú távú kúrák kategóriájára, amelyek több fázist foglalnak magukba: a felkészülést, a kezdeti fázist, a méregtelenítést, a visszatérés és a változtatás fázisát, valamint a legvégén a rendszerességet. Ezek a diéták maximális hatást gyakorolnak a szervezetre és a testalkatra, az anyagcserét és az egészséget is jó irányba fejlesztik.
Az alábbiakban három rövid távú méregtelenítő kúrát osztunk meg veled, de előtte néhány jó tanács, amelyet megéri megfogadnod. Ha túl vagy a diétán, hetente legalább egy napon:
- fogyassz csak zöldséget vagy gyümölcsöt, de ne mindkettőt egyszerre! Úgy a legjobb, ha beosztod magadnak, hogy két hétig egy nap csak zöldséget eszel, a következő két héten szintén egy-egy nap pedig gyümölcsöt;
- csakis folyékony ételeket tégy az asztalra, mint például tejet müzlivel, levesféléket, zöldséges krémleveseket.
1 Zöldséges tisztítókúra
Az első két napon mellőzd a hideg felvágottat, a kenyeret, a sült ételeket, a kereskedelemben forgalmazott szószokat, üdítőitalokat és teákat, a süteményeket, a péktermékeket, kekszet, ropogtatnivalókat, édességeket. Ebben a két napban csakis a következőket szabad fogyasztanod: bármilyen zöldséget, gyümölcsöt, tejtermékeket, sajtféléket, csirke- vagy halhúst, tengeri gyümölcsöket, kávét, szénsavmentes ásványvizet, joghurtot és párolt vagy sütőben/roston sült húst.
A következő négy napon csakis friss zöldségből készített salátákat ehetsz, vagyis nem főve, se nem párolva! A salátába tehetsz úgy zöldségeket, mint veteményt és szárított fűszernövényeket is (de nem fűszerkockát!), legtöbb egy evőkanál olajat (ha lehet, extraszűz olívát), és fogyaszd só és egyéb adalékok nélkül. Ízlés szerint cseppenthetsz rá citromlevet vagy ecetet. Kenyér és más élelmiszerek nélkül edd, annyiszor, ahányszor megéhezel. A folyadékokat illetően, kizárólag szénsavmentes ásványvizet ihatsz, kávé és egyéb italok nélkül.
A következő két napon visszatérnek a főtt, de nem sült ételek, a tejtermékek és a sajtfélék, de hús nélkül. Ezt a két napot követően pedig bevonhatod az étrendedbe a húst és a tojást is.
2. Gyümölcsös tisztítókúra
Ez a diéta szinte teljes mértékben megegyezik az előző felépítésével, annyi eltéréssel, hogy a négy napos friss zöldségsaláta-kúra friss gyümölcssalátára vált át. A többi lépés azonos.
3. Béltisztítókúra
Az első két napon a fentiekkel megegyező felkészülési fázist kell véghezvinned.
A harmadik és a negyedik napon háromszor fogyaszthatsz salátát, a következőképpen elkészítve: apríts fel két csokor kaprot, szeletelj fel két közepes méretű uborkát, tégy bele két evőkanál lenmagot, egy fél felaprózott, nyers karfiolt, egy reszelt sárgarépát, egy reszelt petrezselyemgyökeret, egy zellert megreszelve és egy kisebb céklát, ugyancsak megreszelve. Keverd ezeket össze, és adj hozzá egy fél evőkanál ecetet, olaj nélkül! Fogyaszd két szelet teljes kiőrlésű, pirított és felkockázott kenyérrel.
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: gyümölcssalátára, fűszernövényeket, megszabaduláshoz, regenerálódáshoz, súlyfeleslegtől, méregtelenítést, béltisztítókúra, kereskedelemben, rendszerességet, következőképpen, hozzásegítenek, közkedveltebbé, zöldségsaláta, tejtermékeket, krémleveseket, méregtelenítő, felépítésével, szénsavmentes, péktermékeket, kategóriájára, üdítőitalokat, cseppenthetsz, fogyaszthatsz, visszatérnek, folyadékokat, hozzásegítik, tisztítókúra, fogyasztanod, forgalmazott, süteményeket, következőket, felkockázott, kiürítéséhez, gyümölcsöket, fűszerkockát, élelmiszerek, méregtelenítő kúrák, emberi szervezetre, súlyfeleslegtől való, toxinölő diéták, rövid távú, toxinok kiürítéséhez, diétát követően, hosszú távú, kezdeti fázist, változtatás fázisát, diéták maximális, alábbiakban három, hideg felvágottat, sült ételeket, kereskedelemben forgalmazott, következőket szabad,
|
|
|
|
|
|
| Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Mit beszél, nem értem, hogy m... Nagyi telefonál Jó éjszakát Hazára minden embernek szükség... Png kutya Ne kapaszkodj magasabbra, Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét kedves látogatóimna... Aki nem dolgozik, ne is egyék Esti kép Nagyi telefonál Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Adakozás Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Krisztinától képre írva Alvó cicák Facebookon kaptam A sors Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Nagyi telefonál Jó reggelt, jó napot mindenkin... Amikor Jézus rátapos a lábadra Alázat Reménység és erő Krisztustól e... Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam képre írva Egy hatékony szolga Miért kiabálunk amikor dühösek... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Éretlen vers Aki nem dolgozik, ne is egyék Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Reggel van Őrizkednünk kell... Ami embereknek lehetetlen, az... Leonardo da Vinci gondolata Idő Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Makszim Gorkij gondolata Próbálj meg ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Az a nap, amelyik nevetés nélk... Egy lelki imádság Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... A jó emberek mindig szépek mar... Png virág s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Png nő Akarat Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Png virág Neked tudnod kell Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Szép álmokat! Tavaszi kép Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Popper Péter szavai Jó éjszakát Miért nem menti meg Jézus a jó... Nagyon különös Reggel van Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Fehér virág Weöres Sándor - A hársfa mind ... Neked tudnod kell Fekete István - Akác Facebookon kaptam Png kislány
|
|
|
|
|
|
| méregtelenítő kúrák, emberi szervezetre, súlyfeleslegtől való, toxinölő diéták, rövid távú, toxinok kiürítéséhez, diétát követően, hosszú távú, kezdeti fázist, változtatás fázisát, diéták maximális, alábbiakban három, hideg felvágottat, sült ételeket, kereskedelemben forgalmazott, következőket szabad, következő négy, salátába tehetsz, evőkanál olajat, folyadékokat illetően, diéta szinte, előző felépítésével, négy napos, többi lépés, fentiekkel megegyező, negyedik napon, következőképpen elkészítve, reszelt sárgarépát, zellert megreszelve, kisebb céklát, gyümölcssalátára, fűszernövényeket, megszabaduláshoz, regenerálódáshoz, súlyfeleslegtől, méregtelenítést, béltisztítókúra, kereskedelemben, rendszerességet, következőképpen, hozzásegítenek, közkedveltebbé, zöldségsaláta, tejtermékeket, krémleveseket, méregtelenítő, felépítésével, szénsavmentes, péktermékeket, kategóriájára, üdítőitalokat, cseppenthetsz, fogyaszthatsz, visszatérnek, folyadékokat, hozzásegítik, tisztítókúra, fogyasztanod, forgalmazott, süteményeket, következőket, felkockázott, kiürítéséhez, gyümölcsöket, fűszerkockát, élelmiszerek, felkészülési, levesféléket, felkészülést, véghezvinned, visszatérés, citromlevet, ásványvizet, zöldségeket, felvágottat, sajtféléket, édességeket, megfogadnod, szervezetre, gyakorolnak, testalkatra, tejtermékek, alábbiakban, változtatás, anyagcserét, kategóriába, csoportjára, szervezetet, korlátozott, felaprózott, megreszelve, gyümölcsöt, fejlesztik, mindkettőt, gyümölcsös, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6390
- e Hét: 15172
- e Hónap: 46658
- e Év: 251359
|
|
|
Online
