|
|
|
2013-12-20 06:42:01, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
A K2 vitaminról már harminc éve ismert, hogy képes megakadályozni a rákos sejtek szaporodását, illetve bizonyos leukémia típusoknál elősegíti a leukémiás sejtek további differenciálódását, ezáltal azok normális sejtekké képesek "visszaváltozni".
A K1 vitamin, amit bőven megtalálunk a zöld növényekben (brokkoli, spenót, saláta, sóska, stb.) ilyen tulajdonsággal nem rendelkezik.
A D, az A, a K2 és a C vitamin optimális aránya mellett nagyon hatékonyan védekezhetünk az influenza és a nátha vírusokkal szemben, de külön-külön ezek a vitaminok, önmagukban nem védenek.
A K2 vitamin nem a csak rákbetegségek kialakulása ellen véd, hanem a szív- és érrendszeri megbetegedések számát is jelentős mértékben csökkenti (kb. 60%-kal, Rotterdam study).
Nagyon gazdag K2 vitamin forrás a libamáj, a kacsamáj, a tojás és talán a tej is. A talán magyarázata nagyon egyszerű. Kiderült az utóbbi évek vizsgálataiból, hogy a legeltetett tehenek tejének a K2 vitamin tartalma 50-szerese az istállóban tartott és takarmánnyal etetett tehenek tejéhez képest.
A napi K2 vitamin igényünk feltehetően 45mg. Megfelelő K2 vitamin ellátottság mellett még az igen nagy adag D vitamin is elveszti toxikus hatását (több tízezer egység/nap).
A szervezetünk nem képes a K2 vitamint raktározni, noha egyértelműen zsíroldékony vitaminról van szó. Ezért naponta kell fogyasztanunk egy kis biovajat, biotejszínt, biotejet (aminek köze sincs az áruházak polcain kapható kocka tejekhez) vagy egy-két db tanyasi tojást és aki teheti, ne hagyja az asztalon a libamájat, kacsamájat soha sem.
A tehéntej A vitamin tartalma nem túl magas, viszont a legeltetett tehenek tejének magas a karotinoid tartalma (amik az A vitamin előanyagai). Ebből a szempontból kiemelendő a kecsketej, mert ennek az A vitamin tartalma négyszer magasabb, mint a tehéntejé (viszont karotinokban szegényebb, ezért a kecsketej és a sajt színe mindig fehér és soha nem sárgás árnyalatú).
Az optimális arány felnőttekben: napi 2000 IU D3 vitamin, napi 2000 IU A vitamin, napi 45mg K2 vitamin és napi 1000mg C vitamin.
Ezt kb. tíz perc napozással vagy 10dkg olajos hallal, napi 2db bio tojás, napi 2dl bio tej, vagy 2dkg bio vaj és egy marék fekete ribizli, 3 citrom, 20dkg savanyú káposzta, két szép paprika és fél liter csipke tea fogyasztásával természetesen is biztosíthatjuk.
Forrás: drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: fogyasztásával, visszaváltozni, megakadályozni, megbetegedések, biztosíthatjuk, tulajdonsággal, vizsgálataiból, rákbetegségek, fogyasztanunk, védekezhetünk, természetesen, felnőttekben, zsíroldékony, karotinokban, egyértelműen, szervezetünk, takarmánnyal, szaporodását, növényekben, megtalálunk, feltehetően, legeltetett, szempontból, rendelkezik, ellátottság, kialakulása, érrendszeri, biotejszínt, magyarázata, karotinoid, kacsamájat, vitaminról, hatékonyan, előanyagai, kiemelendő, önmagukban, rákos sejtek, leukémiás sejtek, zöld növényekben, nátha vírusokkal, csak rákbetegségek, talán magyarázata, utóbbi évek, legeltetett tehenek, istállóban tartott, igen nagy, áruházak polcain, vitamin tartalma, karotinoid tartalma, szempontból kiemelendő, sajt színe, optimális arány, Megfelelő K2,
|
|
|
|
|
|
| rákos sejtek, leukémiás sejtek, zöld növényekben, nátha vírusokkal, csak rákbetegségek, talán magyarázata, utóbbi évek, legeltetett tehenek, istállóban tartott, igen nagy, áruházak polcain, vitamin tartalma, karotinoid tartalma, szempontból kiemelendő, sajt színe, optimális arány, marék fekete, fogyasztásával, visszaváltozni, megakadályozni, megbetegedések, biztosíthatjuk, tulajdonsággal, vizsgálataiból, rákbetegségek, fogyasztanunk, védekezhetünk, természetesen, felnőttekben, zsíroldékony, karotinokban, egyértelműen, szervezetünk, takarmánnyal, szaporodását, növényekben, megtalálunk, feltehetően, legeltetett, szempontból, rendelkezik, ellátottság, kialakulása, érrendszeri, biotejszínt, magyarázata, karotinoid, kacsamájat, vitaminról, hatékonyan, előanyagai, kiemelendő, önmagukban, raktározni, típusoknál, vírusokkal, szegényebb, istállóban, napozással, mértékben, influenza, megfelelő, rotterdam, vitaminok, optimális, csökkenti, libamájat, árnyalatú, kecsketej, leukémiás, elősegíti, tehéntejé, drtihanyi, sejtekké, normális, vitamint, leukémia, kacsamáj, kiderült, egyszerű, tartalma, káposzta, igényünk, bizonyos, jelentős, magasabb, elveszti, asztalon, áruházak, brokkoli, tejekhez, biotejet, tehéntej, négyszer, biovajat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 667
- e Hét: 9449
- e Hónap: 40935
- e Év: 245636
|
|
|
Offline
