Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tökfőzelék csirkenyárssal
  2017-06-16 23:28:26, péntek
 
   
  Tökfőzelék csirkenyárssal

Hozzávalók

A tökfőzelékhez:
80 dkg tök
1/2 fej vöröshagyma
1,5 dl natúr joghurt
0,6 dl zöldségalaplé
1 csokor friss kapor
2 ek olívaolaj

frissen őrölt bors
A csirkenyárshoz:
50 dkg csirkemellfilé
2 ek étolaj
1 tk őrölt citrombors
1 nagy csipet só


Elkészítés

A tököt nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd tenyerünkkel kinyomkodjuk belőle a felesleges nedvességet. A megpucolt vöröshagymát finomra reszeljük, majd egy serpenyőben olívaolajon megfuttatjuk, és rátesszük a tököt. Felöntjük egy kevés zöldséglével, és hozzáadjuk a finomra vágott kapor 2/3 részét, megsózzuk, megborsozzuk, és kb. 12 perc alatt puhára pároljuk.
Amikor megpuhult a tök,- de még kellemesen harapható, nem főtt szét - elzárjuk alatta a lángot, és összekeverjük a joghurttal. Végül jeges fürdőben kihűtjük.
A csirkemellet hosszú csíkokba vágjuk, majd felszúrjuk a hústűre vagy a bambusznyársra. Fűszerezzük őrölt citromborssal és megsózzuk. Forró serpenyőben egy kevés zsiradékon minden oldalát kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kihűtött főzeléket megszórjuk a maradék friss kaporral, és a csirkenyársakkal tálaljuk.





Megjegyzés

Ügyeljünk rá, hogy ne szárítsuk ki a húst!

Recept, styling: Filep Kata, fotó: Tóth András
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-főzelékek, lecsók,   
Címkék: csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, Filep Kata, Tóth András,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
06.26. 23:34 VOLT Fesztivál - Átadták a Petőfi Zenei Díjakat
06.26. 23:04 Öböl menti viszály - Berlin szerint provokatív a Katarral szemben támasztot...
06.26. 22:54 Illegális bevándorlás - Egy francia bíróság kötelezte a hatóságokat a migrá...
06.26. 21:54 A francia szenátusban is létrejön egy Macron-párti frakció
06.26. 21:54 Népszavazáson döntenek a fogvatartottak berettyóújfalui egészségügyi közpon...
06.26. 21:34 Nemzeti Pedagógus Kar: feltételekkel támogatható a köznevelési törvény módo...
06.26. 21:34 A balatoni szőlőket féltik az ingatlanok szaporodásától a borászok
06.26. 21:24 Kihirdette a román államfő az új közalkalmazotti bértörvényt
06.26. 21:24 Wimbledon - Balázs Attila búcsúzott a selejtezőben
06.26. 20:54 Kormányszóvivő: Párizs és Budapest között megvan a kölcsönös szándék egymás...
Tudjátok ?
Paradicsomoknál, ha végett ért a virágzás, majd a termések leszedése, utána mikor virágzik ...
Ki, vagy kik láthatók a képen?
Samsung ue43ku6000 vagy lg 43uh610v?
Akkor most a Google Drive törlik a privát tartalmú filmet is, és a titkosított szerzői jogi...
Hogy tetszenek egy csaknem 100 évvel ezelőtti, amerikai szépségverseny díjazottjai…?
még több kérdés
Blog Címkék
Csempefal avatás  Az utolsó tanítási na  lengyel fiatal káposztaleves  Babits Mihály – [Új eszt...  Az igazi ajándék életünk, létü...  Videó  Az utolsó tanítási na  Este  kert  Az irgalmas éjszaka  Kata......SZERETETTEL  Védőital.......  Murvainé Juliska  Gyulai Pál: Éji séta  Szép gondolatok...  pórés gombaleves sonkával  Talán nem késő még  Szép gondolatok...  Fogyás 55. nap  A nap karikatúrája: Nyári szex...  A zene  A nap karikatúrája: Nyári szex...  EU támogatási lehetőségek kisg...  Csak szó vagyok  Videó  Látogatóim  20 szerkentyű az utazás szerel...  Barátság-evangelizáció  Bűnvallás  SS Normandie óceánjáró.  Őszi zsoltár  Holnap vasárnap! (évközi 12. A...  Videó  Megbocsátás  Tégy rendet magadban - belső ...  Kata......SZERETETTEL  Jaguár  pórés gombaleves sonkával  Nagy Méda: Anyák  kert  ..........Istentől megáldott s...  Ludi Delfino  Naplemente a réten  Kata......SZERETETTEL  Kata......SZERETETTEL  Lesznai Anna: Napszálltán  EU támogatási lehetőségek kisg...  A zene  Romantikus estét kedves látoga...  Annak érdekében...  Enigmák – Enigmák - A sz...  Fordított rántott hús  Szép gondolatok...  ..........Istentől megáldott s...  Szép estét látogatóimnak!  Mindig arra jártam  Világhírű amerikai épületek ép...  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  Donnáról kaptam  Ráki Erzsébet-Böbe  Fekete Lajos: Árut, testet, le...  Megbocsátás  Videó  Kata......SZERETETTEL  távozó férfi  Megbocsátás  Némethné Médi  Pár virágoskertben  A kutya mindennap felszáll a b...  Babits Mihály – Epilóg  Murvainé Juliska  Annak érdekében...  Videó  Gondolatok  Kellemes pihenést a nyári napo...  Pazar divat  Szép nyári napokat!  Bűnvallás  Kata......SZERETETTEL  EU támogatási lehetőségek kisg...  Vasárnap  "Magas hegyre menj fel"  Pár virágoskertben  Pazar divat  távozó férfi  Ludi Delfino  Nyáridőn  Naplemente a réten  Szép napot mindenkinek!  Hatos Márta: Halál  Ludi Delfino  Aranyosi Ervin: Mosoly az eső...  Pár virágoskertben  Babits Mihály – [Szilves...  Vasárnap  Bűnvallás  Tizenkét hónap  Védőital.......  "Ezek jók és hasznosak az embe... 
Bejegyzés Címkék
tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, szárítsuk, harapható, megsózzuk, megpucolt, ügyeljünk, reszeljük, felöntjük, főzeléket, rátesszük, megpuhult, nagylyukú, olívaolaj, tálaljuk, kaporral, csíkokba, reszelőn, pároljuk, elzárjuk, fürdőben, kihűtött, kihűtjük, hústűre, finomra, frissen, oldalát, maradék, styling, joghurt, forrás, lángot, amikor, alatta, andrás, recept, csokor, puhára, sütjük, vágjuk, minden, hosszú, vágott, részét, csipet, étolaj, belőle, kevés, őrölt, jeges, kapor, , ,
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 401 db bejegyzés
e év: 2167 db bejegyzés
Összes: 27826 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 943
  • e Hét: 13045
  • e Hónap: 141886
  • e Év: 653042
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.