Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tökfőzelék csirkenyárssal
  2017-06-16 23:28:26, péntek
 
   
  Tökfőzelék csirkenyárssal

Hozzávalók

A tökfőzelékhez:
80 dkg tök
1/2 fej vöröshagyma
1,5 dl natúr joghurt
0,6 dl zöldségalaplé
1 csokor friss kapor
2 ek olívaolaj

frissen őrölt bors
A csirkenyárshoz:
50 dkg csirkemellfilé
2 ek étolaj
1 tk őrölt citrombors
1 nagy csipet só


Elkészítés

A tököt nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd tenyerünkkel kinyomkodjuk belőle a felesleges nedvességet. A megpucolt vöröshagymát finomra reszeljük, majd egy serpenyőben olívaolajon megfuttatjuk, és rátesszük a tököt. Felöntjük egy kevés zöldséglével, és hozzáadjuk a finomra vágott kapor 2/3 részét, megsózzuk, megborsozzuk, és kb. 12 perc alatt puhára pároljuk.
Amikor megpuhult a tök,- de még kellemesen harapható, nem főtt szét - elzárjuk alatta a lángot, és összekeverjük a joghurttal. Végül jeges fürdőben kihűtjük.
A csirkemellet hosszú csíkokba vágjuk, majd felszúrjuk a hústűre vagy a bambusznyársra. Fűszerezzük őrölt citromborssal és megsózzuk. Forró serpenyőben egy kevés zsiradékon minden oldalát kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kihűtött főzeléket megszórjuk a maradék friss kaporral, és a csirkenyársakkal tálaljuk.





Megjegyzés

Ügyeljünk rá, hogy ne szárítsuk ki a húst!

Recept, styling: Filep Kata, fotó: Tóth András
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-főzelékek, lecsók,   
Címkék: csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, Filep Kata, Tóth András,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Parmezános tepsis krumpli
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
még több recept
Véleményezd!
12.15. 20:21 Férfi vízilabda ob I - Egy gólt engedélyezett a Szolnok
12.15. 20:21 Szociológus: negyedik éve csökken a szegénység mértéke Magyarországon
12.15. 20:00 Férfi kosárlabda NB I - Otthon nyert a DEAC
12.15. 19:51 Férfi kézilabda NB I - Dabason nyert a Komló
12.15. 19:50 Fáklyás megemlékezést tartott a Fidelitas az üldözött keresztényekért
12.15. 19:40 Phjongcshang 2018 - Szakértő: precedens értékű az oroszok eltiltása
12.15. 19:31 Ukrán jegybankelnök: Kijev nem teljesítette az IMF hitelfeltételeit
12.15. 19:31 Rövidpályás úszó Eb - Hosszú Katinka már négy aranynál tart Koppenhágában
12.15. 19:11 Női kézilabda vb - Fölényes sikerrel döntőben a címvédő norvégok
12.15. 19:11 Nyolc évre ítélték a Seregélyesnél halálos balesetet okozó sofőrt
Tudjátok ?
Melyik szigetelés a hatékonyabb?
Miért akarják megváltoztatni egy ima szövegét?
Meddig mehet el egy müfordito ?
Létezik a földön olyan lakatlan sziget ami nincs semelyik ország tulajdonában?
Ki mondta, negyedik kérdés ?
még több kérdés
Blog Címkék
Sajátszerkesztésű képem  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Belépett a hungarikumok előszo...  Képes idézetek  Hihetetlen: SZÍRIUSZI FÖLDÖNKÍ...  Kiss Tamás  Tóth Árpád - Ó, ezek a…  karácsonyi mézes gyümölcskenyé...  A nevem HIT  Advent Második Vasárnapja  H. Czékmány Ilona festménye  Jó éjszakát!  Képes idézetek  Már 2 gyertya ég  Betlehem  Légy hát hálás mindenért, amit...  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  "Hű az, aki elhív erre titeket...  Az antiküthérai szerkezet  Wass Albert: Nagyapám tanítása  Íme a magyar tervezésű repülőg...  Tóth Árpád - Ó, ezek a…  Advent második gyertyája  Betlehem  Ludi Delfino  Kun József: Útközben.  Tájak és ízek - Barangolás Ka...  Ludi Delfino  Áldott vasárnapot kívánok szer...  Képek, bejegyzések betegségem ...  Jó éjszakát,szép álmokat!  Képes idézetek  Ismert színészek érettségi fot...  Ludi Delfino  Vannak csendek, mikor a perce...  Adventünk, - 2017. 9. este  Kata......SZERETETTEL  Nyilas Samu: Fény és homály.  Kata......SZERETETTEL  Juhász Gyula: Karácsony felé  Hihetetlen: SZÍRIUSZI FÖLDÖNKÍ...  Karácsonyi álom----Vilhelem Ma...  Mihalik Anikó gondolatai...  Az élet fájó helyzeteiben...  Advent 2  Ahogy itt  karácsony  Kata......SZERETETTEL  karácsony  Bornemisza Attila: Karácsonyi ...  Máté 2:2  Ludi Delfino  Hogyan csökkenthető lemaradásu...  Kata......SZERETETTEL  Máté 2:2  Wass Albert: Nagyapám tanítása  Ludi Delfino  2008-ban írta a Jánossomorjai ...  Lesznai Anna  Consolatio...  Jó a szerelés ??  Ne feledd!  Ludi Delfino  Advent második gyertyája  Jó éjszakát!  Ludi Delfino  Művészetről  Ismert színészek érettségi fot...  Betegséggel üzen a testünk  Tóth Árpád - A rab  karácsony  karácsony  tul sok adrenalin..  A nevem HIT  Képek  A munkához jó  Ludi Delfino  Karácsonyi álom----Vilhelem Ma...  Tájak és ízek - Barangolás Ka...  Advent második gyertyája...  Ludi Delfino  Pintér Béla - Homokba írva  Kata......SZERETETTEL  Hunyady István: Félnek a fák.  Az egyetlen  Már 2 gyertya ég  Ludi Delfino  Hibrid háború: az infrastruktú...  A munkához jó  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Aranyosi Ervin: Szeretet-gazda...  Violet Jessop nővér az elsülly...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Mindenütt jelenvaló Schvalm Ró...  Ludi Delfino  A vidámságnak megvan az ereje ... 
Bejegyzés Címkék
tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, szárítsuk, harapható, megsózzuk, megpucolt, ügyeljünk, reszeljük, felöntjük, főzeléket, rátesszük, megpuhult, nagylyukú, olívaolaj, tálaljuk, kaporral, csíkokba, reszelőn, pároljuk, elzárjuk, fürdőben, kihűtött, kihűtjük, hústűre, finomra, frissen, oldalát, maradék, styling, joghurt, forrás, lángot, amikor, alatta, andrás, recept, csokor, puhára, sütjük, vágjuk, minden, hosszú, vágott, részét, csipet, étolaj, belőle, kevés, őrölt, jeges, kapor, , ,
2017.11 2017. December 2018.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 143 db bejegyzés
e év: 4197 db bejegyzés
Összes: 29856 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 4924
  • e Hét: 30019
  • e Hónap: 74835
  • e Év: 1490980
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.