|
|
|
2017-09-02 23:55:34, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
Brokkolis tészta
Hozzávalók
50 dkg brokkoli
25 dkg durum penne tészta
só
8 ek tisztított napraforgómag
4 ek ghí vagy kókuszzsír
frissen őrölt fekete bors
szárított bazsalikom
szárított kakukkfű
Elkészítés
A brokkolit megmossuk, és rózsáira szedjük. A tésztát a csomagoláson található utasítás szerint sós vízben kifőzzük, majd lecsepegtetjük.
Száraz serpenyőben megpirítjuk a napraforgómagot, majd félretesszük.
A serpenyőben felmelegítjük a ghít, beletesszük a brokkolit egy kevés vízzel, és roppanósra pároljuk, majd megpirítjuk. Megsózzuk, megborsozzuk, és megszórjuk bazsalikommal és kakukkfűvel. Végül hozzákeverjük a tésztát és a pirított magot, és tálaljuk.
Megjegyzés
Jógatáborokban, elvonulásokon mindig készítünk valamilyen magvas tésztát - a tészta magvakkal teljes értékű fehérjeforrás és nagyon jó rostbevitel. Korábban egy gyömbéres szezámos sárgarépás tészta receptet már kitettem a blogra itt olvashatod.. Ez a brokkolis, napraforgómagos tészta mindig nagy siker.:) Amennyiben gluténérzékeny vagy fogyaszthatod gluténmentes tésztával, pl rizstésztával vagy hajdinatésztával. napraforgómagos tészta, brokkoli, tészta, , recept, pirított magvak, vegán, vegetáriánus, gluténemntes
vitaik
Forrás: Mindmegette.hu
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-tésztafélék,szendvics |
|
|
|
Címkék: hajdinatésztával, napraforgómagos, napraforgómagot, lecsepegtetjük, jógatáborokban, gluténérzékeny, elvonulásokon, bazsalikommal, felmelegítjük, fehérjeforrás, hozzákeverjük, napraforgómag, rizstésztával, fogyaszthatod, félretesszük, vegetáriánus, csomagoláson, megborsozzuk, gluténemntes, gluténmentes, mindmegette, megpirítjuk, serpenyőben, beletesszük, rostbevitel, kakukkfűvel, hozzávalók, megszórjuk, bazsalikom, roppanósra, olvashatod, elkészítés, amennyiben, sárgarépás, kókuszzsír, valamilyen, brokkolit megmossuk, csomagoláson található, serpenyőben felmelegítjük, kevés vízzel, pirított magot, tészta magvakkal, gyömbéres szezámos,
|
|
|
|
|
|
| brokkolit megmossuk, csomagoláson található, serpenyőben felmelegítjük, kevés vízzel, pirított magot, tészta magvakkal, gyömbéres szezámos, hajdinatésztával, napraforgómagos, napraforgómagot, lecsepegtetjük, jógatáborokban, gluténérzékeny, elvonulásokon, bazsalikommal, felmelegítjük, fehérjeforrás, hozzákeverjük, napraforgómag, rizstésztával, fogyaszthatod, félretesszük, vegetáriánus, csomagoláson, megborsozzuk, gluténemntes, gluténmentes, mindmegette, megpirítjuk, serpenyőben, beletesszük, rostbevitel, kakukkfűvel, hozzávalók, megszórjuk, bazsalikom, roppanósra, olvashatod, elkészítés, amennyiben, sárgarépás, kókuszzsír, valamilyen, tisztított, megjegyzés, szárított, készítünk, tésztával, megmossuk, megsózzuk, magvakkal, gyömbéres, brokkolis, brokkolit, található, pirított, kitettem, brokkoli, receptet, szezámos, korábban, pároljuk, utasítás, kifőzzük, kakukkfű, rózsáira, tálaljuk, tésztát, szedjük, szerint, frissen, értékű, tészta, vitaik, forrás, teljes, recept, mindig, magvas, blogra, magvak, nagyon, fekete, száraz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
32631 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1199)
- Belső kör (5)
- Család (0)
- Munka (0)
- Haverok (0)
- Iskola (0)
- Advent,Karácsony, Újév, Húsvét (1166)
- Áldások, imák, Istenes versek (347)
- Állatok (44)
- Angelisz Irini (80)
- Angyal,Isten vers,videó,idézet (132)
- Angyali üzenet Pusztai Orsitól (892)
- Angyali üzenetek (1041)
- Angyali üzenetek 2 (4)
- Angyalok, angyalos történetek (140)
- Anyák napja (35)
- Anyák napja (167)
- Ara Rauch írásai, versei (20)
- Aranyosi Ervin versei (30)
- Athéna görögországi élményei (2)
- Athéna versei, gondolatai (32)
- Atya, Jézus és Mária üzenetei (20)
- Az Élet Kiskönyve (19)
- Bagi László /Hezekiah versei (20)
- Bálint gazda (5)
- Barátság (272)
- Benmar - Szabó Balázs versei (20)
- Blogtársaktól kaptam 1 (134)
- Blogtársaktól kaptam 2 (41)
- Bodré Anikó versei (8)
- Bölcsességek - gondolatok (69)
- Ch-ás szerzők versei (37)
- Csabai Lajos versei (15)
- Egészség (590)
- Égi jelenségek, érdekességek (3)
- Égi üzenetek (24)
- Egyéb ünnepek, jeles napok (870)
- Ehető virágok és receptek (21)
- Emlékezés (82)
- Ezoterikus (284)
- Fényörvény: üzenetek-tanítások (31)
- Filmek (17)
- Francoise versei (12)
- Fullos szerzők versei, írásai (124)
- Gitka(Szomorúfűz) (11)
- Gyógyító kövek, kristályok (50)
- Haiku, Zen versek (52)
- Hetet (414)
- Heti útravaló - Müller Péter (339)
- Hétvégét (393)
- Hónapok, hónapokról versek (1248)
- Horoszkópok (19)
- Humoros, vicces (21)
- Idézetek (948)
- Írások (310)
- Jó éjszakát! (809)
- Jó reggelt! (7)
- Jókívánság (40)
- Kamarás Klára versei (50)
- Kedvenc énekesek (12)
- Kellemes délutánt! (11)
- Komáromi János (Koma) versei (74)
- Kormányos Sándor versei (15)
- Krancz Béla versei (9)
- Kryon (55)
- Kun Magdolna versei (23)
- Könyvek (38)
- Lengyel Jolán versei (13)
- Másik világ, Hathorok üzenetei (6)
- Meditációk (38)
- Nagy Krisztina, Krancz Béla (27)
- Nemzeti ünnep (161)
- Pps-ek (3)
- Puskás Kolozsvári F. versei (2)
- Receptek - befőzés, mélyhűtés (74)
- Receptek - görög és balkáni (13)
- Receptek - savanyúság eltevése (20)
- Receptek, írások - vegyes (792)
- Receptek-főzelékek, lecsók, (192)
- Receptek-halas (184)
- Receptek-húsmentes ételek (1202)
- Receptek-húsos (1394)
- Receptek-ital,szörp,gyümölcs (129)
- Receptek-levesek (1399)
- Receptek-menük (388)
- Receptek-sütemények-desszertek (1309)
- Receptek-tésztafélék,szendvics (1048)
- Receptek:saláta,hidegtál,egyéb (514)
- Reiki (5)
- Saját készítésű videók (88)
- Seherezádé (152)
- Seneca (32)
- Szapphó (47)
- Szép estét! (154)
- Szép képek (34)
- Szép napot, vasárnapot! (142)
- Szerelem, boldogság (926)
- Szeretet (404)
- Szeretet írások (220)
- Szily Nóra riportjai (121)
- Táltos témák (24)
- Táncok története (24)
- Tanítások-Üzenetek-Írások (195)
- Tatiosz (280)
- Tokaji Márton versei (52)
- Tóth Juli versei (36)
- Tóth Tiborné-Hajnalka versei (3)
- Vegyes receptek (22)
- Vén Muskétás versek, írások (474)
- Vénusz Kódex (12)
- Versek (3006)
- Versek videókon (6)
- Versek, képek reggeltől-estig (121)
- Versek, képek tavasztól-télig (1079)
- Verses képeslapok (779)
- Videók (279)
- Virágok, gyümölcsök, termések (569)
- Virágos versek, idézetek (370)
- Vujity Tvrtko írásai (11)
- Üdvözlés, köszöntés,köszönés (760)
- Zene,-dalszövegek videókkal is (294)
|
|
|
| |
- Ma: 1005
- e Hét: 5586
- e Hónap: 19491
- e Év: 149198
|
|
|
Offline
