Turbózd fel az immunrendszered! - hideg bekövetkeztével,immunműködések zajlanak,reakció sokszor,valódi külső,immunrendszer felturbózása,immunrendszer harmonizálásáról,immunrendszernek ugyanis,olyan folyamatokat,allergiás reakciókat,immunműködések eredménye,egészségünk érdekében,időjárás változik,család minden,pszichés állapotunk,túlzott mértékű,stressz mértéke, - taltos1 Blogja - 2017-10-26 23:50

Továbbiak »

Belépés

			taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes...			Gábor Gabriella Táltos 1940.08.08 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom

Blogom,

Képtáram

Képtáram,

Videótáram

Videótáram,

Ismerőseim

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Fecsegj

Turbózd fel az immunrendszered!

2017-10-26 23:50:40, csütörtök

	Turbózd fel az immunrendszered! Ilyenkor, ősszel sokan kérdezik, hogyan védekezzenek a meghűlésekkel, fertőzésekkel, járványokkal szemben. Mindent kivédeni nem lehet, de fontos, hogy szervezetünket és immunrendszerünket ne érjék váratlanul a támadások. Hideg idő = betegség? Az, hogy a hideg bekövetkeztével kicsit meghűlünk, megfájdul a torkunk, folyik az orrunk, nem feltétlen jelen rosszat. Ez csak annyit mutat, hogy az immunműködések zajlanak, de semmiképpen sem aktív fertőzés jelei. Egyszerűen csak arról van szó, hogy változik a környezet, megfúj a szél, hidegből melegbe, melegből hidegbe megyünk stb. és erre reagál a szervezetünk. A reakció sokszor nem is testi, hanem pszichés. Ettől függetlenül fontos, hogy amit megtehetünk tegyünk meg i is, hogy az immunrendszerünk fel legyen készülve a valódi külső támadásokra. Az immunrendszer felturbózása helyett helyesebb az immunrendszer harmonizálásáról és felkészítéséről beszélni. Az immunrendszernek ugyanis sok eleme van, így működése nem fekete és fehér. Az olyan folyamatokat, amik árthatnak nekünk nem kell felturbózni. Például az allergiás reakciókat (ami szintén az immunműködések eredménye) nem kellene felturbóznunk! :) Stresszeljünk kevesebbet az egészségünk érdekében! Azt is érdemes átgondolni, hogy ősszel nemcsak az időjárás változik meg, hanem a munkateljesítmény is. Vége a nyárnak, beindul a darálógép a suliban, a munkahelyen és így a család minden részében. Márpedig a pszichés állapotunk nagy mértékben hatással van immunrendszerünkre is. A túlzott mértékű pszichikai stressz egyértelműen gyengíti azt. Ne feledjük, hogy a stressz mértéke viszonylagos. Az igazi kérdés, hogy hogyan tudjuk feldolgozni a minket érő stresszhatásokat. A stresszkezelő technikák bevetése tehát alapvető. Persze a védekezés klasszikus módszerei nem elhanyagolhatók. Ezek a: - Probiotikumok, hiszen az immunrendszer lelke a bél körüli nyirokcsomókban van! - C-vitamin: Bárki bármit állít, az immunsejteknek szüksége van rá! Napi 3x1000mg-ra simán fel lehet emelni a napi dózist ilyenkor. - Flavonoidok, növényi színanyagok: Segítik mind az immunsejteket, mind a védekezésből adódó károsodások helyrehozatalát - Gombakivonatok: A gyógygombák, illetve a gomba sejtfal összetevők (1-3 béta glukán és 1-4-alfa glukánok) erősítik az immunrendszer nem specifikus védekező képességét. Ez tulajdonképpen a természetes ölősejtek aktivitásának növekedését jelenti. Immunrendszer meggyengülése Az immunrendszer erősítése kapcsán nem lehet figyelmen kívül hagyni az azt “gyengítő" tényezők számbavételét. Az immunműködések meggyengülésekor a rendszerben zajló folyamatok nem működnek megfelelő intenzitással, vagy megfelelően. Ezt kellene meggyengülésnek nevezni, de inkább az egyensúly megbomlása a helyes kifejezés. Ekkor kicsit összezavarodhatnak az immunrendszer kölcsönös egymásra hatásban működő folyamatai, és nem csak a védelem csökkenése, hanem a fent említett autoimmun folyamatok beindulása is problémaként jelentkezhet. Ennek oka lehet környezeti pl.: szennyezőanyagok a levegőben, a vizekben, növényvédőszer maradványok, színezőanyagok a táplálékban, gyógyszerhatások, visszatérő vagy megbúvó bacik, gombák, vírusok miatti krónikus gyulladások. Fontosak az életmódi hatások Nem lehet elmenni az életmódi hatások figyelembevételén sem. Az anyagcserehatások, a finomított szénhidrátok miatt ugráló vércukorszint, a felszabaduló és nem megfelelően semlegesített szabadgyökök károsító hatása, rossz tápláltság, illetve az immunrendszer számára szükséges nyomelemek, mikrotápanyagok, ásványok és vitaminok nem megfelelő biztosítása. Végül, de nem utolsó sorban a fizikai és lelki stresszt is meg kell említeni. Intenzív edzés sajnos átmenetileg gyengítheti az immunműködéseket, amivel jó, ha tisztában vagyunk. A lelki tényezők, a fel nem dolgozott feszültségek még károsabbak, és hatásuk sokkal hosszabb távú. Vizsgaidőszakban például csökken az egyetemisták fehérvérsejtszáma, és a természetes ölősejtek aktivitása. - Ásványi anyagok, multivitaminok Ésszel, nem megadózisban, de kiegyensúlyozottan pótolva, harmonizálják az immunműködéseket, hisz megszüntetik a hiányállapotokat. Forrás: https://www.vitaminsziget.com Link

0 komment , kategória: Egészség

Címkék: immunműködéseket, gyógyszerhatások, hiányállapotokat, vizsgaidőszakban, meggyengülésekor, immunrendszernek, stresszhatásokat, harmonizálásáról, szennyezőanyagok, immunrendszerünk, immunrendszered, elhanyagolhatók, felkészítéséről, meggyengülésnek, nyirokcsomókban, bekövetkeztével, helyrehozatalát, mikrotápanyagok, immunsejteknek, immunműködések, multivitaminok, tulajdonképpen, gombakivonatok, színezőanyagok, szervezetünket, növényvédőszer, felturbóznunk, stresszeljünk, intenzitással, aktivitásának, immunrendszer, vércukorszint, probiotikumok, immunsejteket, vitaminsziget, számbavételét, hideg bekövetkeztével, immunműködések zajlanak, reakció sokszor, valódi külső, immunrendszer felturbózása, immunrendszer harmonizálásáról, immunrendszernek ugyanis, olyan folyamatokat, allergiás reakciókat, immunműködések eredménye, egészségünk érdekében, időjárás változik, család minden, pszichés állapotunk, túlzott mértékű, stressz mértéke,

Új komment

Név:
E-mail cím:	( csak a blog tulajdonosa látja )
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]

ReceptBázis

Bulgur gombával és csikemellel...

Epres túrótorta

Mákos-almás süti

Lazac édesköményes-citromos rizottóval

Részeges nyúl

Zöldséges, tepsis krumpli

Cukkinis, padlizsános egytálétel

Pirított gomba sárgarépával

Sajttal töltött gomba

még több recept

Tudjátok ?

Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?

Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?

Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?

Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?

Az álmoknak valóban van jelentése?

még több kérdés

Blog Címkék

Ami embereknek lehetetlen, az... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Jónás Tamás – Végtelen b... Németh László tollából Png kutya Szép estét kedves látogatóimna... A kételkedés kezelése Illyés Gyula - Milyen hamar. Nem számIt Reménység és erő Krisztustól e... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Mi lenne ha Miért nem menti meg Jézus a jó... Mit beszél, nem értem, hogy m... Makszim Gorkij gondolata Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Akarat Rátalálsz Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Örülök, hogy látlak! A jó emberek mindig szépek mar... Amikor Jézus rátapos a lábadra A másik dolog, A tömeg, a Mester, a módszer, ... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Erdőn Kerüld el az evangélium örömén... Szívem Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Soha ne kedvezz... Szép estét kedves látogatóimna... Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Cs Ildikótól Egy maradéktalanul uralt világ A nemzeti hovatartozás kulturá... A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Akarat Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Szép napot kívánok Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Erdőn Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Lóhere A sors Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Sokan azt tartják Popper Péter szavai Png rózsa csokor Hogy lehet megtartani Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Zsolnay Vilmos világhírű kera... Szép álmokat! Facebookon kaptam Mírjam barát... Reménység és erő Krisztustól e... Radikális szeretet Nevem A boldog családok mind hasonló... Szép estét kedves látogatóimna... Mit beszél, nem értem, hogy m... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Nem számIt Png fotel Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Szép estét kedves látogatóimna... Png nő Szabolcska Mihály – Ákác... Szép estét kedves látogatóimna... Reggel van Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Nevem Akarat képre írva A sors

Bejegyzés Címkék

hideg bekövetkeztével, immunműködések zajlanak, reakció sokszor, valódi külső, immunrendszer felturbózása, immunrendszer harmonizálásáról, immunrendszernek ugyanis, olyan folyamatokat, allergiás reakciókat, immunműködések eredménye, egészségünk érdekében, időjárás változik, család minden, pszichés állapotunk, túlzott mértékű, stressz mértéke, igazi kérdés, stresszkezelő technikák, védekezés klasszikus, immunrendszer lelke, immunsejteknek szüksége, napi dózist, védekezésből adódó, gomba sejtfal, természetes ölősejtek, immunrendszer erősítése, immunműködések meggyengülésekor, rendszerben zajló, egyensúly megbomlása, helyes kifejezés, immunrendszer kölcsönös, védelem csökkenése, fent említett, életmódi hatások, finomított szénhidrátok, immunrendszer számára, lelki tényezők, egyetemisták fehérvérsejtszáma, immunműködéseket, gyógyszerhatások, hiányállapotokat, vizsgaidőszakban, meggyengülésekor, immunrendszernek, stresszhatásokat, harmonizálásáról, szennyezőanyagok, immunrendszerünk, immunrendszered, elhanyagolhatók, felkészítéséről, meggyengülésnek, nyirokcsomókban, bekövetkeztével, helyrehozatalát, mikrotápanyagok, immunsejteknek, immunműködések, multivitaminok, tulajdonképpen, gombakivonatok, színezőanyagok, szervezetünket, növényvédőszer, felturbóznunk, stresszeljünk, intenzitással, aktivitásának, immunrendszer, vércukorszint, probiotikumok, immunsejteket, vitaminsziget, számbavételét, meghűlésekkel, harmonizálják, semlegesített, meggyengülése, stresszkezelő, fertőzésekkel, szabadgyökök, egyetemisták, problémaként, egyértelműen, viszonylagos, szervezetünk, felturbózása, megszüntetik, járványokkal, feszültségek, folyamatokat, , ,

2024.03

2024. április

2024.05

Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas


1	2	3	4	5	6	7

8	9	10	11	12	13	14

15	16	17	18	19	20	21

22	23	24	25	26	27	28

29	30

Blog kereső

Bejegyzések
ma:	0 db bejegyzés
e hónap:	0 db bejegyzés
e év:	0 db bejegyzés
Összes:	32631 db bejegyzés

Kategóriák

Keresés

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum

Látogatók száma

Ma: 2236
e Hét: 6817
e Hónap: 20722
e Év: 150429

Szótár

Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.