|
|
|
2015-11-07 17:03:58, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
A Georgiai Egyetem laboratóriumi kutatásai szerint a leggyakrabban használt szárított gyógynövények és fűszerek blokkolhatják a gyulladást, mely diabéteszt és egyéb krónikus betegségeket okozhat. A kutatók 24 általánosan használt gyógynövény- és fűszerkivonatot vizsgáltak, s legtöbbjük magas koncentrációban tartalmazott gyulladáscsökkentő antioxidánsokat, polifenolokat. Szakemberek már korábban is gyakran hangoztatták, hogy só és bors helyett használjunk inkább gyógy- és zöld fűszernövényeket, ezt a mostani kutatás is megerősítette.
A kutatás során azt tapasztalták, hogy a szegfűszeg tartalmazza a legtöbb gyulladáscsökkentő polifenolt.Második helyen a fahéj áll, ám mivel sokkal gyakrabban és nagyobb mennyiségben használjuk, mint a szegfűszeget, egészségre gyakorolt pozitív hatása is jelentősebb. A tesztelt gyógynövények közül az oregano, a majoranna és a zsálya tartalmazta a legtöbb polifenolt, majd a kakukkfű, tárkony, menta és rozmaring következik a sorban. A feketebors tartalmaz a legalacsonyabb mennyiségben polifenolokat.
Hogyan használjuk a fűszereket? A friss fűszernövények polifenoltartalma magasabb, mint a szárítotté, ezért hatásfoka is jobb. A szakértők hangsúlyozzák azt is, hogy lehetőleg ne egy fűszerre vagy gyógynövényre koncentráljunk, hanem használjuk őket bátran, sokoldalúan társítva, ezáltal duplázva vagy triplázva az elfogyasztott étel egészségvédő hatását.
Forrás: (WEBBeteg - Cs.K. fordító, lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos; Forrás: WebMD)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: fűszernövényeket, koncentrációban, fűszerkivonatot, antioxidánsokat, fűszernövények, legalacsonyabb, koncentráljunk, polifenolokat, elfogyasztott, laboratóriumi, megerősítette, gyógynövények, hangsúlyozzák, leggyakrabban, gyógynövényre, blokkolhatják, tapasztalták, tartalmazott, mennyiségben, betegségeket, gyermekorvos, egészségvédő, hangoztatták, szegfűszeget, tartalmazza, sokoldalúan, jelentősebb, általánosan, gyógynövény, tartalmazta, szakemberek, használjunk, polifenolt, egészségre, használjuk, gyakrabban, leggyakrabban használt, mostani kutatás, kutatás során, szegfűszeg tartalmazza, tesztelt gyógynövények, zsálya tartalmazta, legtöbb polifenolt, feketebors tartalmaz, legalacsonyabb mennyiségben, friss fűszernövények, szakértők hangsúlyozzák, fűszerre vagy, elfogyasztott étel, Georgiai Egyetem, Jóna Angelika,
|
|
|
|
|
|
| Szívem Ami embereknek lehetetlen, az... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Julian Brass gondolata 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Hiányzik Örülök, hogy látlak! Örülök, hogy látlak! Leonardo da Vinci gondolata Mit beszél, nem értem, hogy m... Segítsük barátainkat, hogy meg... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Akarat Amikor Jézus rátapos a lábadra Mi lenne ha Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Erdőn Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Adakozás Alázat 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Lóhere Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Esti kép Az a nap, amelyik nevetés nélk... Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Png férfi Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Szép napot kívánok Zsolnay Vilmos világhírű kera... Varga János Veniam - Fontos sz... Szívem Csak a fogyatkozás látható Rátalálsz Akarat A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Minden harmadik... Sose bánj semmit Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Erdőn Popper Péter szavai Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Még csak most kezdődik a nap Ami embereknek lehetetlen, az... Gonosz démon-álarc Segítsük barátainkat, hogy meg... Bounty krémes Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Png lepke Facebookon kaptam Mírjam barát... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Próbálj meg ... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Fekete István - Akác Facebookon kaptam Idő Boldog születésnapot a ma ünne... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Png fotel Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Éretlen vers Az a nap, amelyik nevetés nélk... Az igazi szeretetért rendszeri... Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Mírjam barát... Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Kaffka_Margit Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel Idő Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| leggyakrabban használt, mostani kutatás, kutatás során, szegfűszeg tartalmazza, tesztelt gyógynövények, zsálya tartalmazta, legtöbb polifenolt, feketebors tartalmaz, legalacsonyabb mennyiségben, friss fűszernövények, szakértők hangsúlyozzák, fűszerre vagy, elfogyasztott étel, fűszernövényeket, koncentrációban, fűszerkivonatot, antioxidánsokat, fűszernövények, legalacsonyabb, koncentráljunk, polifenolokat, elfogyasztott, laboratóriumi, megerősítette, gyógynövények, hangsúlyozzák, leggyakrabban, gyógynövényre, blokkolhatják, tapasztalták, tartalmazott, mennyiségben, betegségeket, gyermekorvos, egészségvédő, hangoztatták, szegfűszeget, tartalmazza, sokoldalúan, jelentősebb, általánosan, gyógynövény, tartalmazta, szakemberek, használjunk, polifenolt, egészségre, használjuk, gyakrabban, szegfűszeg, vizsgáltak, diabéteszt, fűszereket, gyulladást, lektorálta, szárítotté, feketebors, következik, legtöbbjük, triplázva, lehetőleg, majoranna, tartalmaz, rozmaring, hatásfoka, szakértők, gyakorolt, kutatásai, szárított, fűszerre, fűszerek, krónikus, magasabb, kakukkfű, használt, angelika, georgiai, webbeteg, duplázva, társítva, tesztelt, korábban, kutatók, okozhat, mostani, gyakran, tárkony, oregano, legtöbb, kutatás, egyetem, fordító, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2846
- e Hét: 11628
- e Hónap: 43114
- e Év: 247815
|
|
|
Offline
