|
|
|
2016-01-31 20:35:23, vasárnap
|
| |
| |
|
|
| |
A tea hasznos hatását az egészségre rengeteg tanulmány bizonyította :
- 1. Egy felfedezés amit 2008-ban publikáltak azt mutatta, hogy azoknál az embereknél, akik teát fogyasztottak kevésbé volt valószínű a májproblémák kialakulása, mint például a zsírmáj, a májzsugor és a krónikus májproblémák.
- 2. Tanulmányok úgy találták, hogy a napi három bögre tea fogyasztása csökkentette a depresszió valószínűségét.
- 3. A tea bizonyítottan csökkenti a valószínűségét a stroke és szívproblémák előfordulásának és azok közt, akik legalább 3 bögre teát fogyasztanak naponta 21%-al kevesebb eséllyel fordultak elő ezek a betegségek , mint a naponta csak egy bögre teát fogyasztóknál.
- 4. Egy 2014-ben publikált meta-analízis szerint, a rendszeres teafogyasztás csökkentheti a kettes számú diabétesz kialakulását .
- 5. A napi egy bögre zöldtea fogyasztása csökkentheti a mélnyálkhártya rák kialakulását 11 %-al . A zöldtea emellett csökkentheti a prosztatarák esélyének kialakulását is.
- 6. Egy 2001-es tanulmány szerint a tea fogyasztása megelőzheti a vakságot és hatékonyan növelheti a látóképességet , köszönhető nagyszámú antioxidánsoknak, amik a teában találhatók.
A már felsorolt hasznos hatásai mellett, a tea még ennél is több módon segítheti az ön egészségét:
--1. A teában található antioxidánsot védelmet nyújtanak az öregedés pusztítása ellen és javítják bőrét.
-- 2. A tea 1/3-al kevesebb koffeint tartalmaz a kávénál, ami azt jelent, hogy egy két decis bögre teában csak 30-40 mg koffeint található, míg ugyanennyi kávéban 135 mg, ami azt jelent, hogyha teát fogyaszt kávé helyett, akkor csökkenti az esélyét a fejfájás illetve az emésztési valamint alvási problémák kialakulásának.
--3. Egy kutatás azt mutatta ki, hogy azok az emberek a csontjai, akik legalább 10 évig fogyasztottak teát erősebbek voltak azokénál, akik nem fogyasztanak teát. Ez azt jelenti, hogy a tea védi a csontokat.
--4. A tea azzal segít leküzdeni a betegségeket, hogy erősíti az immunrendszert. Egy kutatás azt találta, hogy azoknál az embereknél, akik naponta 5 bögre teát fogyasztottak egy hónapig magasabb aktivitással működött az immunrendszer a vérben, mint azoknál, akik tea helyett kávét fogyasztottak.
--5. A teában lévő aktív vegyületek segítik csökkenteni a gyulladások számát, ami segít megelőzni olyan betegségek kialakulását, mint a köszvény, depresszió, valamint a kardiovaszkuláris betegségek.
--6. A tea kalóriamentes ital, ami telítettségérzetet okoz. Ha fogyni szeretne fogyasszon pár bögre zöldteát naponta. Úgy találták, hogy a zöldtea segíti az anyagcserét és segít a kalóriák elégetésében is.
Néhány egészséges tea, amit nyugodtan fogyaszthat.
1. Fekete tea
Egy tanulmány szerint a napi 3 vagy több bögre fekete tea fogyasztása csökkenti a stroke esélyét, 21%-al. Emellett a fekete tea tartalmaz antioxidánsokat, mint példáuul a thearubiginok és a theaflavinok, amik bizonyítottan csökkentik a koleszterin szintet.
2. Zöld tea
A zöld tea már régóta nagyon népszerű a gyógyászati tulajdonságai miatt: segíti a fogyást, megelőzi a cukorbetegséget, megelőzi a szívbetegségeket, csökkenti a rák kialakulásának esélyét, megelőzheti az Alzheimer és Parkinson-kórt, megelőzi a magas vérnyomás kialakulását és hasznos a bőr számára is.
3. Oolong tea
Az oolong tea nagyon jó zsírégető, emellett pedig tartalmaz B3 vitamint, ami rendkívül jó itallá teszi azok számára, akik méregteleníteni szeretnének.
4. Fehér tea
A fehér tea katekint tartalmaz, ami segít harcolni a rákkal az Amerikai Rák Szövetség szerint. A fehértea rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a rák visszatérésének esélyét a mellrák túlélőknél.
5. Kamilla tea
A kamillateában található antioxidáns segíthet megelőzni a cukorbetegséget és a veseproblémákat.
6. Kasvirág tea
A kasvirág tea általában segít megelőzni a fertőzéseket és segít harcolni több betegséggel is.
Forrás : drtihanyi
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: szívbetegségeket, antioxidánsoknak, cukorbetegséget, veseproblémákat, előfordulásának, méregteleníteni, visszatérésének, antioxidánsokat, valószínűségét, kialakulásának, látóképességet, immunrendszert, mélnyálkhártya, fogyasztóknál, tulajdonságai, szívproblémák, kamillateában, antioxidánsot, fogyasztottak, bizonyítottan, immunrendszer, thearubiginok, teafogyasztás, kalóriamentes, betegségeket, csökkentette, kialakulását, csökkentheti, prosztatarák, elégetésében, fogyasztanak, fertőzéseket, bizonyította, májproblémák, aktivitással, theaflavinok, egészségre rengeteg, felfedezés amit, májproblémák kialakulása, krónikus májproblémák, napi három, depresszió valószínűségét, naponta csak, bögre teát, 2014-ben publikált, kettes számú, bögre zöldtea, zöldtea emellett, prosztatarák esélyének, 2001-es tanulmány, teában találhatók, teában található, Amerikai Rák Szövetség,
|
|
|
|
|
|
| egészségre rengeteg, felfedezés amit, májproblémák kialakulása, krónikus májproblémák, napi három, depresszió valószínűségét, naponta csak, bögre teát, 2014-ben publikált, kettes számú, bögre zöldtea, zöldtea emellett, prosztatarák esélyének, 2001-es tanulmány, teában találhatók, teában található, öregedés pusztítása, fejfájás illetve, emésztési valamint, hónapig magasabb, teában lévő, gyulladások számát, kardiovaszkuláris betegségek, zöldtea segíti, kalóriák elégetésében, tanulmány szerint, stroke esélyét, koleszterin szintet, gyógyászati tulajdonságai, magas vérnyomás, fehértea rendszeres, mellrák túlélőknél, kamillateában található, szívbetegségeket, antioxidánsoknak, cukorbetegséget, veseproblémákat, előfordulásának, méregteleníteni, visszatérésének, antioxidánsokat, valószínűségét, kialakulásának, látóképességet, immunrendszert, mélnyálkhártya, fogyasztóknál, tulajdonságai, szívproblémák, kamillateában, antioxidánsot, fogyasztottak, bizonyítottan, immunrendszer, thearubiginok, teafogyasztás, kalóriamentes, betegségeket, csökkentette, kialakulását, csökkentheti, prosztatarák, elégetésében, fogyasztanak, fertőzéseket, bizonyította, májproblémák, aktivitással, theaflavinok, szeretnének, megelőzheti, koleszterin, kialakulása, gyógyászati, betegséggel, fogyasztása, csökkenteni, anyagcserét, publikáltak, antioxidáns, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1707
- e Hét: 6552
- e Hónap: 38038
- e Év: 242739
|
|
|
Offline
