|
|
|
2016-08-06 21:10:11, szombat
|
| |
| |
Íme az elsődleges jelei annak, hogy azonnal magnéziumra, kalciumra, vagy káliumra van szüksége a szervezetednek!
Az elektrolitok nagyon fontosak a szervezetünk megfelelő működéséhez. Ezek közül a legismertebb a magnézium, kálium, kalcium, nátrium, hidrogén-karbonát, és a foszfát-sav.
Magnézium: segíti az izmok működését, szabályozza a megfelelő pulzus működést, erősíti a csontrendszert, az idegrendszert, az emésztést, és a fehérje-egyensúlyt.
Nátrium: gondoskodik a szervezet folyadék-egyensúlyról, szerepe van az izmok összehúzódásában, és az ingerek működésében.
Kalcium: szabályozza a véralvadást, az izom-összehúzódást, felelős a csontok, a fogak, és a sejtrendszer egészségéért.
Klorid: a testnedvek egészséges szintjéről gondoskodik.
Kálium: szabályozza a vérnyomást, a szív-összehúzódást, segíti az izmok működését, de szerepe van az izzadtság, a vizelet, és a vér képződésében is.
Elektrolit-egyensúly léphet fel:
a nem megfelelő táplálkozás következtében
emésztési és bélbetegségek miatt
kemoterápiás kezelés során
antibiotikumos kezeléskor
vesebetegség esetén
túlzott izzadás, hányás, magas láz esetén
hormonális egyensúlyhiány következtében
Milyen tünetei vannak az elektrolit-egyensúlynak?
álmatlanság
nyugtalanság
izomfájdalom, izomgörcs
láz
szomjúság
szorongás
testsúly- és étvágy ingadozás
ízületi fájdalom
heves szívdobogás
szabálytalan vérnyomás
csontproblémák
gyakori fejfájás, szédülés
görcsök, székrekedés, hasmenés
fáradtság, koncentrációs problémák
Zavartság, ingerlékenység, szédülés esetén: ha valakinek túl magas a nátrium szintje fáradtnak, gyengének érezheti magát. Ha nem kezelik, akkor görcsök, de akár kómás állapot is kialakulhat.
Szorongási, alvási problémák: a magnézium pótlás segíthet a problémán.
Emésztési problémák: ha az elektrolitszint a normális érték alatt vagy felett van, akkor puffadás, székrekedés, görcsök vagy aranyeres problémák jelentkezhetnek.
Szívverés problémák: ha túl magas a káliumszint, akár zsibbadást, izomgyengeséget, és heves szívdobogást is okozhat.
Csontfájdalom: túl magas káliumszint esetén hányás, csonttörés, vesekő, székrekedés, és koncentrálási nehézségek is kialakulhatnak.
Izomgörcs: alacsony magnézium, és káliumszint esetén jelentkezhet.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy helyreálljon az elektrolit egyensúlyunk?
Fogyasszunk több főtt élelmiszert, mellőzzük a feldolgozott élelmiszereket. Együnk édesburgonyát, banánt, káposztát, avokádót, zellert, uborkát, ananászt, dinnyét, sárgarépát, joghurtot. Kalciumhiány esetében több kelkáposztát, tejterméket, és babot kell fogyasztani. Ha szervezetünkben felbomlott az elektrolit egyensúly, mindenképp először egy szakember tanácsát kérjük ki.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: összehúzódásában, jelentkezhetnek, elektrolitszint, izomgyengeséget, szervezetünkben, antibiotikumos, csontproblémák, ingerlékenység, élelmiszereket, szervezetednek, egyensúlyhiány, csontrendszert, kialakulhatnak, koncentrálási, következtében, édesburgonyát, idegrendszert, összehúzódást, bélbetegségek, koncentrációs, csontfájdalom, sejtrendszer, egyensúlyról, kelkáposztát, helyreálljon, egészségéért, egyensúlyunk, kalciumhiány, jelentkezhet, képződésében, elektrolitok, kemoterápiás, szabálytalan, egyensúlynak, izomfájdalom, nyugtalanság, elsődleges jelei, elektrolitok nagyon, szervezetünk megfelelő, izmok működését, megfelelő pulzus, izmok összehúzódásában, ingerek működésében, sejtrendszer egészségéért, testnedvek egészséges, nátrium szintje, magnézium pótlás, normális érték, elektrolit egyensúlyunk, feldolgozott élelmiszereket, elektrolit egyensúly, szakember tanácsát,
|
|
|
|
|
|
| Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Szép estét kedves látogatóimna... Boldog születésnapot a ma ünne... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Alázat Hogyan éljünk boldogan, amíg m... A kételkedés kezelése Szép estét kedves látogatóimna... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Reggel van Popper Péter szavai Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Jó reggelt, jó napot mindenkin... A kételkedés kezelése Albert Einsteinről Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Egy bizonyos határt Reménység és erő Krisztustól e... Mi lenne ha Szép estét kedves látogatóimna... képre írva Facebookon kaptam Cs Ildikótól Zilahy Lajos gondolata Segítsük barátainkat, hogy meg... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Png csokor Nagyon különös Png telefon Facebookon kaptam Png csokor Bounty krémes George Byron - Ahogy itt jár -... Fekete-erdő desszert Nagyon különös A kételkedés kezelése Kerüld el az evangélium örömén... 210 éve született a SZÓZAT meg... Nagyon különös Facebookon kaptam Nem számIt Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Németh László tollából Facebookon kaptam Alázat Png fotel Alázat Popper Péter szavai s immár én is felragyogva, ért... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Radikális szeretet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sokan azt tartják Kövesd a cowboyt! Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Png rózsa csokor Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép estét kedves látogatóimna... A tömeg, a Mester, a módszer, ... képre írva Reménység és erő Krisztustól e... Hiányzik Png kutya Esti kép Facebookon kaptam Rátalálsz Facebookon kaptam Albert Einsteinről Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Nagyi telefonál Amikor Jézus rátapos a lábadra Nem tudhatod Nem tudhatod Gyerekként sokat küzdöttünk az... Idő Szívem tiéd Ágai Ágnes – Csendélet 69 éve hunyt el Albert Einstei... Nem számIt Paul David Tripp Április 19
|
|
|
|
|
|
| elsődleges jelei, elektrolitok nagyon, szervezetünk megfelelő, izmok működését, megfelelő pulzus, izmok összehúzódásában, ingerek működésében, sejtrendszer egészségéért, testnedvek egészséges, nátrium szintje, magnézium pótlás, normális érték, elektrolit egyensúlyunk, feldolgozott élelmiszereket, elektrolit egyensúly, szakember tanácsát, összehúzódásában, jelentkezhetnek, elektrolitszint, izomgyengeséget, szervezetünkben, antibiotikumos, csontproblémák, ingerlékenység, élelmiszereket, szervezetednek, egyensúlyhiány, csontrendszert, kialakulhatnak, koncentrálási, következtében, édesburgonyát, idegrendszert, összehúzódást, bélbetegségek, koncentrációs, csontfájdalom, sejtrendszer, egyensúlyról, kelkáposztát, helyreálljon, egészségéért, egyensúlyunk, kalciumhiány, jelentkezhet, képződésében, elektrolitok, kemoterápiás, szabálytalan, egyensúlynak, izomfájdalom, nyugtalanság, szervezetünk, vesebetegség, szívdobogást, legismertebb, feldolgozott, szívdobogás, élelmiszert, gondoskodik, álmatlanság, tejterméket, működésében, székrekedés, fogyasszunk, véralvadást, szabályozza, táplálkozás, kialakulhat, káliumszint, magnéziumra, működéséhez, fogyasztani, testnedvek, sárgarépát, elektrolit, nehézségek, egészséges, hormonális, csonttörés, kezeléskor, zsibbadást, vérnyomást, mindenképp, szintjéről, elsődleges, egyensúlyt, felbomlott, szorongási, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 341
- e Hét: 5186
- e Hónap: 36672
- e Év: 241373
|
|
|
Offline
