|
|
|
2016-10-08 08:51:30, szombat
|
| |
| |
Az antioxidánsokkal teli sütőtök:
A sütőtök vitaminok és ásványi anyagok tárháza, hiszen van benne A-, B1-, B2-, B6-, C-, E- és K-vitamin, illetve kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor, vas, cink, réz, mangán, szelén, niacin, pantoténsav, béta-karotin, lutein és fitoszterinek. A sütőtök színe minél mélyebb narancssárga, annál több A-vitamint tartalmaz. Ez a sejtek növekedését és egészségét biztosítja, illetve a szemnek is nagyon jót tesz, hiszen hiányában úgynevezett éjszakai vakság alakulhat ki. A B1-vitaminnak az idegsejtek megfelelő működésében van kitüntetett szerepe, míg a B3-vitaminnak a koleszterin szabályozását kell ellátnia. Az E-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely többek között a szervezetben zajló öregedési folyamatokat képes lelassítani. A C-vitamin is egy fontos antioxidáns, amely nem csupán az immunrendszer megerősödésében vesz részt, de például a sebek is gyorsabban gyógyulnak, ha elegendő van ebből a vitaminból a szervezetünkben. A káliumnak vízhajtó és vérnyomáscsökkentő hatása van, a kalcium az egészséges csontozatot és fogazatot képes biztosítani, a vas pedig a vörösvérsejtek egyik fontos összetevője. A zöldségben található béta-karotin jó hatással van a vérkeringésre, de gyulladást is csökkent és daganatmegelőző hatása is van.
Régebben a falvakban élők a kukoricásban sok tököt vetettek, amit aztán télen a jószágoknak is felkínáltak, de a parasztemberek is sokat fogyasztottak belőle. Talán ez is lehetett az oka, hogy a gyulladásos megbetegedések és szembetegségek jobban elkerülték a falu lakóit. De nemcsak magát a tököt, hanem magját is előszeretettel fogyasztották, amelyet fogyasztás előtt megpirítottak. A férfiak között is ritka volt, aki prosztatagyulladásban vagy prosztatamegnagyobbodásban szenvedett, ami manapság igen sok férfit érint.
A sütőtök hatékonyan gyógyítja a gyulladásos megbetegedéseket, főleg a nyálkahártya-gyulladásokkal képes eredményesen felvenni a harcot. A téli, őszi meghűléses betegségeknél szinte kötelező lenne fogyasztani. Enyhíti a megfázás kellemetlen tüneteit, csillapítja a köhögést, de még tüdőgyulladás esetén is be lehet vetni. Ezeknél a betegségeknél célszerű a sütőtök levét rendszeresen fogyasztani.
A sütőtök az emésztési gondokat is orvosolni tudja, hiszen rosttartalmánál fogva tisztítja a beleket és a székrekedés ellen is nagyon hatásos, sőt még féregűzőként is gyakran használták régebben. A sütőtök nem csupán az emésztést képes serkenteni, hanem az étvágyat is csillapítani tudja.
Ez a zöldség még a bőrünket is széppé varázsolja, köszönhető ez a benne található E-vitaminnak, amely egy erős antioxidáns révén késleltetni tudja a bőr öregedési folyamatait. Az A-vitamin pedig a pattanások nagy ellensége.
A tökmagban található triptofán nevű vegyület elősegít a szervezetben a szerotonintermelést, amely nyugtatólag hat az idegrendszerre.
A sütőtök csökkenti képes a csontritkulás kialakulásának esélyét és még a koleszterinszintet is csökkenteni tudja. A sütőtök magja meglehetősen gazdag esszenciális zsírsavakban. Tisztítja a vért is, éppen ezért képes a köszvény okozta kellemetlen tüneteket enyhíteni és megszüntetni. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetjük az érelmeszesedést, illetve a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát csökkenthetjük.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, megbetegedéseket, rosttartalmánál, szervezetünkben, daganatmegelőző, megerősödésében, érelmeszesedést, parasztemberek, megbetegedések, kialakulásának, vörösvérsejtek, gyulladásokkal, csökkenthetjük, előszeretettel, fogyasztásával, szembetegségek, idegrendszerre, fogyasztottak, betegségeknél, fogyasztották, szabályozását, fitoszterinek, megpirítottak, tüdőgyulladás, immunrendszer, megelőzhetjük, vérkeringésre, csontritkulás, narancssárga, csillapítani, féregűzőként, szervezetben, rendszeresen, folyamatokat, megszüntetni, nyálkahártya, antioxidánsokkal teli, sütőtök vitaminok, sütőtök színe, sejtek növekedését, idegsejtek megfelelő, koleszterin szabályozását, kitűnő antioxidáns, szervezetben zajló, fontos antioxidáns, immunrendszer megerősödésében, káliumnak vízhajtó, egészséges csontozatot, vörösvérsejtek egyik, zöldségben található, falvakban élők, gyulladásos megbetegedések,
|
|
|
|
|
|
| Illyés Gyula - Milyen hamar. Kövesd a cowboyt! Akarat Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Png rózsa csokor Png virág Szép estét kedves látogatóimna... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Kellemes délutánt kívánok Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Neked tudnod kell Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Ágai Ágnes – Csendélet Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Facebookon kaptam A másik dolog, Png kislány Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Alázat Mi lenne ha Hiányzik Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Nagyi telefonál Ami embereknek lehetetlen, az... A másik dolog, Facebookon kaptam Régi emberek, akikre máig büsz... Garai Gábor - Takarítás Png ház Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Elköszönt Alázat Png rózsa csokor Facebookon kaptam Tavaszi kép Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. A boldog családok mind hasonló... A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy hatékony szolga A sors Akarat Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... George Byron - Ahogy itt jár -... Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Nem tudhatod Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Nevem Png csokor Lóhere A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Albert Einsteinről Facebookon kaptam Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Ne kapaszkodj magasabbra, Akarat Facebookon kaptam Hiányzik Nem tudhatod Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Annuska bar... Garai Gábor - Takarítás A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam képre írva Adakozás Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| antioxidánsokkal teli, sütőtök vitaminok, sütőtök színe, sejtek növekedését, idegsejtek megfelelő, koleszterin szabályozását, kitűnő antioxidáns, szervezetben zajló, fontos antioxidáns, immunrendszer megerősödésében, káliumnak vízhajtó, egészséges csontozatot, vörösvérsejtek egyik, zöldségben található, falvakban élők, gyulladásos megbetegedések, falu lakóit, férfiak között, sütőtök hatékonyan, gyulladásos megbetegedéseket, megfázás kellemetlen, betegségeknél célszerű, sütőtök levét, emésztési gondokat, székrekedés ellen, emésztést képes, benne található, erős antioxidáns, pattanások nagy, tökmagban található, sütőtök csökkenti, csontritkulás kialakulásának, sütőtök magja, köszvény okozta, daganatos megbetegedések, antioxidánsokkal, megbetegedéseket, rosttartalmánál, szervezetünkben, daganatmegelőző, megerősödésében, érelmeszesedést, parasztemberek, megbetegedések, kialakulásának, vörösvérsejtek, gyulladásokkal, csökkenthetjük, előszeretettel, fogyasztásával, szembetegségek, idegrendszerre, fogyasztottak, betegségeknél, fogyasztották, szabályozását, fitoszterinek, megpirítottak, tüdőgyulladás, immunrendszer, megelőzhetjük, vérkeringésre, csontritkulás, narancssárga, csillapítani, féregűzőként, szervezetben, rendszeresen, folyamatokat, megszüntetni, nyálkahártya, eredményesen, esszenciális, meglehetősen, zsírsavakban, kukoricásban, fogyasztani, székrekedés, úgynevezett, gyulladásos, koleszterin, csontozatot, csökkenteni, jószágoknak, felkínáltak, biztosítani, kellemetlen, összetevője, lelassítani, csillapítja, nyugtatólag, pantoténsav, késleltetni, antioxidáns, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2846
- e Hét: 11628
- e Hónap: 43114
- e Év: 247815
|
|
|
Offline
