Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A KÁNIKULA 10 parancsolata
  2017-08-01 00:38:59, kedd
 
  Forrás: weborvos

 Hűtse lakását! Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Csak a szükséges mértékben használja az elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot. Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 fok közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli - nem javasolt a túlzott légkondicionálás. A ventilátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet! Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, lehetőség szerint töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen.

 Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban.
Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást!
Ha elindul otthonról, vigyen magával 1 liter vizet!
Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben! Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben. Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget.

 Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne várja meg, míg szomjas lesz!Ne fogyasszon alkoholos és magas cukortartalmú és koffein tartalmú italt! Ne feledje: az alkoholos és cukros italok vizet vonnak el a szervezetből, fokozzák a szomjúságot, a koffein vízhajtó hatású
Pótolja az izzadással elvesztett sót is! A vízivás sópótlás nélkül veszélyes lehet!

Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadék szükségletet.

 A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására!
Ellenőrizze testhőmérsékletét! Fontos tudni, ha a testhőmérséklet 38 fok fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39 fok felett hőguta! 40 fok felett életveszélyes állapot!

Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten!

 Ha a szobahőmérséklet 25 fok fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!
Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed. Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal forduljon orvoshoz!
 
 
0 komment , kategória:  Hőségriasztás(teendők)  
Címkék: légkondicionálás, szobahőmérséklet, légkondicionált, testhőmérséklet, légkondicionáló, betegségekben, cukortartalmú, befolyásolják, hőmérsékleten, életveszélyes, szellőztessen, gyógyszereket, kezelőorvosát, napszemüveget, szükségletet, készülékeket, tartózkodjék, rendszeresen, valósíthatók, szervezetből, gyógyszereit, ventilátort, működtetése, természetes, hőmérséklet, berendezése, ellenőrizze, kiszáradást, gyógyszerek, szervezetet, legmelegebb, zuhanyozzon, szomjúságot, izzadással, megterhelő, fokozattan, ablakokat csukva, szükséges mértékben, elektromos készülékeket, külső hőmérséklet, ideális belső, túlzott légkondicionálás, ventilátort csak, fent említettek, megterhelő fizikai, legmelegebb órákban, napra megy, koffein vízhajtó, izzadással elvesztett, vízivás sópótlás, folyadék szükségletet, lázas betegekre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Haja van  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Szép estét  Ne hagyd  Esti kép  Az út  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A máj egészségét biztosító és ...  Az angyali üdvözlet  Húsvéti üdvözlet !  Márciuzs 24.  A szeretetről  A nagy természet  Inkább ad  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Facebookon kaptam  képre írva  Táplálékok a máj egészségének ...  Az idegen országok éghajlata  Öröknek hinni . . .  Agárdi Gábor gondolata  Leereszkedés és olvadás  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 27  Öröknek hinni . . .  Levél lány  Facebookon kaptam  Táplálékok a máj egészségének ...  J. Donald Walters  Facebookon kaptam  A máj egészségét biztosító és ...  Facebookon kaptam  képre írva  Jó éjszakát  Sok ember olyan,  Szép estét  képre írva  Minden kedves látogatómnak sze...  Virágvasárnap: az élet és a re...  Facebookon kaptam  Az angyali üdvözlet  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti képek  Sárkány  Boldog virágvasárnapot minden...  képre írva  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem látom őket  Márciuzs 24.  képre írva  Idővel az ember megérti, hogy ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Játékos kis cicák  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Óraállítás  Levél lány  Facebookon kaptam  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Virágvasárnap a húsvét előtti  Esti kép  Szép estét  Válaszok a halál után  Az út  Facebookon kaptam  Szép estét  A pálma a győzelem és a diadal...  Mi van, ha?  Az izmaink nem csak testmozgás...  Nem azt látja  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Humor is meg nem is szerinted?  Facebookon kaptam  Sok ember olyan,  Hibáztam már  Nem azt látja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  J. Donald Walters  Facebookon kaptam  A máj egészségét biztosító és ...  üdvözöllek!  képre írva  Ratkós beszületései a szereplő...  J. Donald Walters  Facebookon kaptam  Rács mögé  Mire jók ?  Magyarországon 1978 óta ünnepe... 
Bejegyzés Címkék
ablakokat csukva, szükséges mértékben, elektromos készülékeket, külső hőmérséklet, ideális belső, túlzott légkondicionálás, ventilátort csak, fent említettek, megterhelő fizikai, legmelegebb órákban, napra megy, koffein vízhajtó, izzadással elvesztett, vízivás sópótlás, folyadék szükségletet, lázas betegekre, lázas gyermekek, gyógyszereket hűtőben, légkondicionálás, szobahőmérséklet, légkondicionált, testhőmérséklet, légkondicionáló, betegségekben, cukortartalmú, befolyásolják, hőmérsékleten, életveszélyes, szellőztessen, gyógyszereket, kezelőorvosát, napszemüveget, szükségletet, készülékeket, tartózkodjék, rendszeresen, valósíthatók, szervezetből, gyógyszereit, ventilátort, működtetése, természetes, hőmérséklet, berendezése, ellenőrizze, kiszáradást, gyógyszerek, szervezetet, legmelegebb, zuhanyozzon, szomjúságot, izzadással, megterhelő, fokozattan, használjon, folyadékot, gyógyszert, alacsonyan, kiszárítja, említettek, fogyasszon, elvesztett, egészségre, elektromos, borogatást, világítást, alapanyagú, hőhullámok, árnyékban, szokatlan, lehetőleg, veszélyes, forduljon, lehetőség, szükséges, használja, mértékben, alkoholos, ablakokat, gyermekek, ügyeljünk, emelkedik, napközben, betegekre, különösen, használni, megfelelő, otthonról, sötétítőt, függönyt, viseljen, karimájú, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 927
  • e Hét: 6168
  • e Hónap: 26030
  • e Év: 201905
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.