Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A B12 vitminhiány tünetei
  2017-10-15 00:13:14, vasárnap
 
   
 



Ahogy egyre öregszünk, szervezetünk kevésbé tudja felhasználni a B12-vitamint, ha egyáltalán hozzájut, így ezért nagyon fontos, hogy életkorunknak megfelelő mennyiségű B12-vitamint fogyasszunk. Azt is figyelembe kell venni, hogy ha valaki 2-es típusú cukorbetegségben szenved és gyógyszeres kezelésben részesül, akárcsak a gyomorégésben szenvedők, akik szintén tablettákat szednek, hogy ezek hatására a B12-vitamint nem egyszerű pótolni, ami sok esetben krónikus fáradtsággal, látásproblémákkal párosul.

Most nézzük azt a 9 tünetet, ami a B12-vitamin hiányára utal!

1. Alig tudunk ébren maradni délután, úgy is, hogy teljesen, 8 órában átaludtunk az éjszakát. A fáradtság az első jele a B12-vitaminnak, ami hozzájárul a vörös vérsejtek termeléséhez, amelyek az oxigént szállítják a szervekhez.

2. Ha a szervezetünk nem jut elég oxigénhez, akkor az izmaink elgyengülnek, és azt vesszük észre, hogy egy pohár víz felemelése is rendkívül megerőltető lehet.

3. Különös dolgokat tapasztalunk a testünkben, sokszor fordul elő, hogy bizsergést érzünk, olyat, mintha ezer tűvel szurkálnának. Ez pedig azért van, mert az idegsejtek sem jutnak elég oxigénhez, így nem tudják megfelelően ellátni feladatukat.

4. Hirtelen megfeledkezünk alapvető dolgokról, vagy összekeverünk ezt-azt, például betesszük a hűtőbe a kulcsainkat, vagy ehhez hasonló, "butaságokat" követünk el. Ez nem azt jelenti, hogy felütötte a fejét a demencia, csupán B12-vitamin hiány alakult ki, amit véranalízissel könnyen meg lehet állapítani.

5. Szédülünk, ha megmászunk egy kisebb lépcsőt, vagy bármilyen nagyobb volumenű testmozgást végzünk. Ez is annak a jele, hogy kevés B12-vitamin van a szervezetünkben.

6. Ha bőrünk sápadttá válik, akkor ennek az egyik oka a B12-vitamin hiánya lehet, amit az okoz, hogy a vörös vérsejtek sérülékenyebb lesznek, és ha eltörnek, bilirubin bomlásterméket bocsájtanak ki, ami a sápadtságot eredményezi.

7. Ha megvizsgáljuk a nyelvünket, és az vöröses színű, sőt, ha a végénél gyakran égető érzést tapasztalunk, és az ízlelésünk is romlik, akkor a tüneteket a kevés B12-vitamin okozza.

8. Az érzelmi kitöréseket, labilitást is okozhatja B12-vitamin hiánya. Amennyiben gyakran elkezdünk sírni, sokszor ok nélkül, máskor meg idegessé, ingerlékenyé válunk érdemes pótolni ezt a fontos vitamint.

9. Szemrendellenességek, látászavarok is kialakulhatnak, ha hosszú ideig B12-vitamin hiány áll fenn. Érzékenyek leszünk a fényre, dupla látás jelentkezhet, súlyos esetben akár vakulás is előfordulhat. Ha állandóan egy árnyékos foltot látunk, akkor forduljunk azonnal szemorvoshoz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Címkék: cukorbetegségben, szervezetünkben, bomlásterméket, véranalízissel, kialakulhatnak, megfeledkezünk, sérülékenyebb, gyomorégésben, összekeverünk, megvizsgáljuk, életkorunknak, elgyengülnek, tapasztalunk, szurkálnának, szervezetünk, termeléséhez, fáradtsággal, szemorvoshoz, előfordulhat, jelentkezhet, ingerlékenyé, látászavarok, felhasználni, kitöréseket, bocsájtanak, tablettákat, sápadtságot, megerőltető, eredményezi, feladatukat, megfelelően, testmozgást, butaságokat, kulcsainkat, fogyasszunk, gyógyszeres, gyomorégésben szenvedők, első jele, vörös vérsejtek, oxigént szállítják, izmaink elgyengülnek, kisebb lépcsőt, sápadtságot eredményezi, vöröses színű, végénél gyakran, kevés B12-vitamin, érzelmi kitöréseket, fontos vitamint, árnyékos foltot,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.21. 21:43 Férfi kosárlabda NB I - A Szolnok is elődöntőbe jutott
05.21. 21:23 Megszűnt a torlódás az autópályákon
05.21. 21:23 Az amerikai elnök újabb szankciókról döntött Venezuela ellen
05.21. 21:13 Putyin az orosz-indiai katonai együttműködést méltatta Modinak
05.21. 20:22 Jeruzsálem státusza - Berendelték az izraeli külügyminisztériumba Szlovénia...
05.21. 20:06 Puskás Suzuki Kupa - Ezüstérmes a házigazda Puskás Akadémia
05.21. 19:56 Férfi kosárlabda NB I - A címvédő Alba az első elődöntős
05.21. 19:55 Hercegi esküvő - Nyilvánosságra hozták a hivatalos esküvői fotókat
05.21. 19:55 Hat év szabadságvesztésre ítélték Ukrajnában a 2016-os futball Eb-re tervez...
05.21. 19:55 Kigyulladt egy autóbusz az M0-son, teljes lezárás
Tudjátok ?
Hamarosan vége lesz a videómegosztóknak fájlmegosztóknak torrentoldalaknak?
Hifi tévé telefon fejhallgató kimenetre kötöm rá a házimozit nem baj?
Hová lettek a korábban feltett képeim?
Szerintetek igaz a hír?
Miért van az, hogy ahogy öregszik az ember egyre gyorsabban múlnak a napok?
még több kérdés
Blog Címkék
Gazdagon megáldom eledelét...  Isteni áldás kísérjen utadon k...  Pünkösdi képeslap  Vidor Miklós - Pünkösd  Jó reggelt! Minden nap tiszta ...  Figyelj oda az álmaidra  Urunk, Jézus Krisztus  Png nő  Pünkösdi vers-KÖNYÖRGÉS A SZE...  Behúnyt suemekkel  Testvéreim, tartsátok nagy örö...  Csokor vàzàban  Behúnyt suemekkel  Behúnyt suemekkel  Tallóztam  Váci Mihály: Ha érdemes, ha ne...  Kép  Jó reggelt! Minden nap tiszta ...  Behúnyt suemekkel  Váci Mihály: Ha érdemes, ha ne...  Gerencsér Anna: Álmok.  Áldott legyen az Úr neve...  Náha túl sok az élet  Urunk, Jézus Krisztus  Sunbird1  Szép napot kívánok!  Szűz Máriához  Váci Mihály: Ha érdemes, ha ne...  Jó reggelt! Minden nap tiszta ...  Vígh Lilla: Angyali tisztás  Pünkösd  Borivóknak való vers  Vígh Lilla: Angyali tisztás  vegyes...  Pünkösdi vers- Hiszek ...  A Világnak szüksége van a léle...  Akkor vagy igazán szabad...  Kustra Ferenc  Levél 5.21  Somogyi Imre: Jöjj Szentlélek  Környey Paula: Esti panoráma  Kellemes szép napot kívánok PÜ...  ***Csodálatos Pünkösdi rózsa**...  ***Csodálatos Pünkösdi Rózsák*...  sylvia Plath  Fogd a kezét  Az Istennő üzenete: kapcsolat ...  Aranyosi Ervin: Pünkösdi gondo...  Pilinszky János  Árvai Attila  Zámbó Jimmyre Legszebb Dalaiva...  Vészi Endre: Zőld lángra gyú...  Kelvin Kiss: Pünkösdi rózsa  Elhagyott szobában ...  Virágok biciglin  Nosztalgia disco  Somogyi Imre: Jöjj Szentlélek  Pünkösdi himnusz  Béka cica  Örökre megőrzöm irgalmamat irá...  Tallóztam  Isteni áldás kísérjen utadon k...  Kormos Attila  Richard Shaver – Föld al...  Pünkösdi vers- Pünkösdi harang...  Kimondhatatlant kimondani!  Nosztalgia disco  Árvai Attila  Pünkösdi rózsás csendélet  Kellemes következő hetet  Urunk, a te Szentlelked...  Árvai Attila  Virágos  Piros pünkösd napján az Úr ker...  A Világnak szüksége van a léle...  Walter Margit: Valaki halkan e...  Kellemes hetet kívánok!  Ejnye ejnye  Fábri Péter  Pünkösdi vers- Pünkösdi harang...  Rock és Rieu - tánc - zene  Soha ne próbálj beavatkozni se...  Urunk, Jézus Krisztus  Minden lehetséges annak, aki h...  Ejnye ejnye  Anya gyermekével  Levél 5.21  Pünkösdi vers- Hiszek ...  Viszlát kedves  Felhő ágy  Pünkösd  török csokis rolád !  Jöjj Szentlélek Istenünk!  Dsida Jenő: A zárda udvarán  Kövér Erzsébet: A rohanónak.  Fogd a kezét  Fehér Sára  Pünkösdi rózsás csendélet  Bizony te vagy Uram, az én szö...  ***Csodálatos Pünkösdi Rózsás ... 
Bejegyzés Címkék
gyomorégésben szenvedők, első jele, vörös vérsejtek, oxigént szállítják, izmaink elgyengülnek, kisebb lépcsőt, sápadtságot eredményezi, vöröses színű, végénél gyakran, kevés B12-vitamin, érzelmi kitöréseket, fontos vitamint, árnyékos foltot, cukorbetegségben, szervezetünkben, bomlásterméket, véranalízissel, kialakulhatnak, megfeledkezünk, sérülékenyebb, gyomorégésben, összekeverünk, megvizsgáljuk, életkorunknak, elgyengülnek, tapasztalunk, szurkálnának, szervezetünk, termeléséhez, fáradtsággal, szemorvoshoz, előfordulhat, jelentkezhet, ingerlékenyé, látászavarok, felhasználni, kitöréseket, bocsájtanak, tablettákat, sápadtságot, megerőltető, eredményezi, feladatukat, megfelelően, testmozgást, butaságokat, kulcsainkat, fogyasszunk, gyógyszeres, idegsejtek, figyelembe, mennyiségű, vitaminnak, átaludtunk, amennyiben, labilitást, kezelésben, ízlelésünk, egyáltalán, felemelése, nyelvünket, érzékenyek, forduljunk, bizsergést, megmászunk, állapítani, testünkben, hozzájárul, szállítják, szervekhez, betesszük, szédülünk, vérsejtek, bármilyen, oxigénhez, megfelelő, fáradtság, felütötte, bilirubin, tüneteket, öregszünk, rendkívül, dolgokról, elkezdünk, állandóan, okozhatja, szenvedők, követünk, egyszerű, vitamint, részesül, hatására, akárcsak, demencia, árnyékos, volumenű, , ,
2018.04 2018. Május 2018.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 50 db bejegyzés
e év: 638 db bejegyzés
Összes: 35029 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 741
  • e Hét: 10724
  • e Hónap: 144619
  • e Év: 689561
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.