|
2017-10-15 00:13:14, vasárnap
|
|
|
Ahogy egyre öregszünk, szervezetünk kevésbé tudja felhasználni a B12-vitamint, ha egyáltalán hozzájut, így ezért nagyon fontos, hogy életkorunknak megfelelő mennyiségű B12-vitamint fogyasszunk. Azt is figyelembe kell venni, hogy ha valaki 2-es típusú cukorbetegségben szenved és gyógyszeres kezelésben részesül, akárcsak a gyomorégésben szenvedők, akik szintén tablettákat szednek, hogy ezek hatására a B12-vitamint nem egyszerű pótolni, ami sok esetben krónikus fáradtsággal, látásproblémákkal párosul.
Most nézzük azt a 9 tünetet, ami a B12-vitamin hiányára utal!
1. Alig tudunk ébren maradni délután, úgy is, hogy teljesen, 8 órában átaludtunk az éjszakát. A fáradtság az első jele a B12-vitaminnak, ami hozzájárul a vörös vérsejtek termeléséhez, amelyek az oxigént szállítják a szervekhez.
2. Ha a szervezetünk nem jut elég oxigénhez, akkor az izmaink elgyengülnek, és azt vesszük észre, hogy egy pohár víz felemelése is rendkívül megerőltető lehet.
3. Különös dolgokat tapasztalunk a testünkben, sokszor fordul elő, hogy bizsergést érzünk, olyat, mintha ezer tűvel szurkálnának. Ez pedig azért van, mert az idegsejtek sem jutnak elég oxigénhez, így nem tudják megfelelően ellátni feladatukat.
4. Hirtelen megfeledkezünk alapvető dolgokról, vagy összekeverünk ezt-azt, például betesszük a hűtőbe a kulcsainkat, vagy ehhez hasonló, "butaságokat" követünk el. Ez nem azt jelenti, hogy felütötte a fejét a demencia, csupán B12-vitamin hiány alakult ki, amit véranalízissel könnyen meg lehet állapítani.
5. Szédülünk, ha megmászunk egy kisebb lépcsőt, vagy bármilyen nagyobb volumenű testmozgást végzünk. Ez is annak a jele, hogy kevés B12-vitamin van a szervezetünkben.
6. Ha bőrünk sápadttá válik, akkor ennek az egyik oka a B12-vitamin hiánya lehet, amit az okoz, hogy a vörös vérsejtek sérülékenyebb lesznek, és ha eltörnek, bilirubin bomlásterméket bocsájtanak ki, ami a sápadtságot eredményezi.
7. Ha megvizsgáljuk a nyelvünket, és az vöröses színű, sőt, ha a végénél gyakran égető érzést tapasztalunk, és az ízlelésünk is romlik, akkor a tüneteket a kevés B12-vitamin okozza.
8. Az érzelmi kitöréseket, labilitást is okozhatja B12-vitamin hiánya. Amennyiben gyakran elkezdünk sírni, sokszor ok nélkül, máskor meg idegessé, ingerlékenyé válunk érdemes pótolni ezt a fontos vitamint.
9. Szemrendellenességek, látászavarok is kialakulhatnak, ha hosszú ideig B12-vitamin hiány áll fenn. Érzékenyek leszünk a fényre, dupla látás jelentkezhet, súlyos esetben akár vakulás is előfordulhat. Ha állandóan egy árnyékos foltot látunk, akkor forduljunk azonnal szemorvoshoz.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Szakanyagok |
|
Címkék: cukorbetegségben, szervezetünkben, bomlásterméket, véranalízissel, kialakulhatnak, megfeledkezünk, sérülékenyebb, gyomorégésben, összekeverünk, megvizsgáljuk, életkorunknak, elgyengülnek, tapasztalunk, szurkálnának, szervezetünk, termeléséhez, fáradtsággal, szemorvoshoz, előfordulhat, jelentkezhet, ingerlékenyé, látászavarok, felhasználni, kitöréseket, bocsájtanak, tablettákat, sápadtságot, megerőltető, eredményezi, feladatukat, megfelelően, testmozgást, butaságokat, kulcsainkat, fogyasszunk, gyógyszeres, gyomorégésben szenvedők, első jele, vörös vérsejtek, oxigént szállítják, izmaink elgyengülnek, kisebb lépcsőt, sápadtságot eredményezi, vöröses színű, végénél gyakran, kevés B12-vitamin, érzelmi kitöréseket, fontos vitamint, árnyékos foltot,
|
|
|
|
Manna OWell tollából Paul David Tripp Március 25 J. Donald Walters képre írva A nagy természet Sir Andrew Lloyd Webber Talppontok közérthetően Paul David Tripp Március 26 Leereszkedés és olvadás Manna OWell tollából Facebookon kaptam Szép estét képre írva Boldog virágvasárnapot minden... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Galaktikus kapcsolat Facebookon kaptam Krisztinától képre írva Graffiti bölcsesség Egy imádság Ágoston Vallomások... Virágos mező Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Sadhguru idézet Facebookon kaptam Úgy sajog ez a vad tavasz, Szép estét kedves látogatóimna... Haja van Esti Ima ! Esti kép Facebookon kaptam Cs Ildikótól Búzavirág Egy hét kihagyás Nagy Feró megmondta? Halhatatlan boldog percek . .... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Áldott, békés, szép Virágvasár... Facebookon kaptam Az angyali üdvözlet Nárciszok Öröknek hinni . . . Facebookon kaptam A víz abszolút súlya nem számí... Az izmaink nem csak testmozgás... képre írva Esti képek Alvó baby Sárkány Apu Mi van, ha? Márciuzs 24. Esti Ima ! képre írva Facebookon kaptam Az angyali üdvözlet A nagyhét eseményei képre írva Graffiti bölcsesség Facebookon kaptam Facebookon kaptam J. Donald Walters Facebookon kaptam Alvó baby Heltai Jenő: Március Táplálékok a máj egészségének ... Kinyílni egy beteg világban: v... Boldog virágvasárnapot minden... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Kékfestőről pár szóban Jó éjszakát képre írva Halhatatlan boldog percek . .... Haja van A víz abszolút súlya nem számí... képre írva képre írva Mi van, ha? Virág vasárnap Facebookon kaptam A haj állapotának javítása egy... Áldott, békés, szép Virágvasár... Figyeld meg az "én"-t Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Szép estét Sok ember olyan, Áldott, békés, szép Virágvasár... Vérnyomáscsökkentés Egy hét kihagyás Szeretettel ! képre írva Szép estét Táplálékok a máj egészségének ... A máj egészségének javítása te... Facebookon kaptam Galaktikus kapcsolat Kezdjük annak a megértésével,....
|
|
|
|
gyomorégésben szenvedők, első jele, vörös vérsejtek, oxigént szállítják, izmaink elgyengülnek, kisebb lépcsőt, sápadtságot eredményezi, vöröses színű, végénél gyakran, kevés B12-vitamin, érzelmi kitöréseket, fontos vitamint, árnyékos foltot, cukorbetegségben, szervezetünkben, bomlásterméket, véranalízissel, kialakulhatnak, megfeledkezünk, sérülékenyebb, gyomorégésben, összekeverünk, megvizsgáljuk, életkorunknak, elgyengülnek, tapasztalunk, szurkálnának, szervezetünk, termeléséhez, fáradtsággal, szemorvoshoz, előfordulhat, jelentkezhet, ingerlékenyé, látászavarok, felhasználni, kitöréseket, bocsájtanak, tablettákat, sápadtságot, megerőltető, eredményezi, feladatukat, megfelelően, testmozgást, butaságokat, kulcsainkat, fogyasszunk, gyógyszeres, idegsejtek, figyelembe, mennyiségű, vitaminnak, átaludtunk, amennyiben, labilitást, kezelésben, ízlelésünk, egyáltalán, felemelése, nyelvünket, érzékenyek, forduljunk, bizsergést, megmászunk, állapítani, testünkben, hozzájárul, szállítják, szervekhez, betesszük, szédülünk, vérsejtek, bármilyen, oxigénhez, megfelelő, fáradtság, felütötte, bilirubin, tüneteket, öregszünk, rendkívül, dolgokról, elkezdünk, állandóan, okozhatja, szenvedők, követünk, egyszerű, vitamint, részesül, hatására, akárcsak, demencia, árnyékos, volumenű, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
1 db bejegyzés |
e hónap: |
130 db bejegyzés |
e év: |
463 db bejegyzés |
Összes: |
49258 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1575
- e Hét: 5153
- e Hónap: 25015
- e Év: 200890
|
|
|