Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A B12 vitminhiány tünetei
  2017-10-15 00:13:14, vasárnap
 
   
 



Ahogy egyre öregszünk, szervezetünk kevésbé tudja felhasználni a B12-vitamint, ha egyáltalán hozzájut, így ezért nagyon fontos, hogy életkorunknak megfelelő mennyiségű B12-vitamint fogyasszunk. Azt is figyelembe kell venni, hogy ha valaki 2-es típusú cukorbetegségben szenved és gyógyszeres kezelésben részesül, akárcsak a gyomorégésben szenvedők, akik szintén tablettákat szednek, hogy ezek hatására a B12-vitamint nem egyszerű pótolni, ami sok esetben krónikus fáradtsággal, látásproblémákkal párosul.

Most nézzük azt a 9 tünetet, ami a B12-vitamin hiányára utal!

1. Alig tudunk ébren maradni délután, úgy is, hogy teljesen, 8 órában átaludtunk az éjszakát. A fáradtság az első jele a B12-vitaminnak, ami hozzájárul a vörös vérsejtek termeléséhez, amelyek az oxigént szállítják a szervekhez.

2. Ha a szervezetünk nem jut elég oxigénhez, akkor az izmaink elgyengülnek, és azt vesszük észre, hogy egy pohár víz felemelése is rendkívül megerőltető lehet.

3. Különös dolgokat tapasztalunk a testünkben, sokszor fordul elő, hogy bizsergést érzünk, olyat, mintha ezer tűvel szurkálnának. Ez pedig azért van, mert az idegsejtek sem jutnak elég oxigénhez, így nem tudják megfelelően ellátni feladatukat.

4. Hirtelen megfeledkezünk alapvető dolgokról, vagy összekeverünk ezt-azt, például betesszük a hűtőbe a kulcsainkat, vagy ehhez hasonló, "butaságokat" követünk el. Ez nem azt jelenti, hogy felütötte a fejét a demencia, csupán B12-vitamin hiány alakult ki, amit véranalízissel könnyen meg lehet állapítani.

5. Szédülünk, ha megmászunk egy kisebb lépcsőt, vagy bármilyen nagyobb volumenű testmozgást végzünk. Ez is annak a jele, hogy kevés B12-vitamin van a szervezetünkben.

6. Ha bőrünk sápadttá válik, akkor ennek az egyik oka a B12-vitamin hiánya lehet, amit az okoz, hogy a vörös vérsejtek sérülékenyebb lesznek, és ha eltörnek, bilirubin bomlásterméket bocsájtanak ki, ami a sápadtságot eredményezi.

7. Ha megvizsgáljuk a nyelvünket, és az vöröses színű, sőt, ha a végénél gyakran égető érzést tapasztalunk, és az ízlelésünk is romlik, akkor a tüneteket a kevés B12-vitamin okozza.

8. Az érzelmi kitöréseket, labilitást is okozhatja B12-vitamin hiánya. Amennyiben gyakran elkezdünk sírni, sokszor ok nélkül, máskor meg idegessé, ingerlékenyé válunk érdemes pótolni ezt a fontos vitamint.

9. Szemrendellenességek, látászavarok is kialakulhatnak, ha hosszú ideig B12-vitamin hiány áll fenn. Érzékenyek leszünk a fényre, dupla látás jelentkezhet, súlyos esetben akár vakulás is előfordulhat. Ha állandóan egy árnyékos foltot látunk, akkor forduljunk azonnal szemorvoshoz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Címkék: cukorbetegségben, szervezetünkben, bomlásterméket, véranalízissel, kialakulhatnak, megfeledkezünk, sérülékenyebb, gyomorégésben, összekeverünk, megvizsgáljuk, életkorunknak, elgyengülnek, tapasztalunk, szurkálnának, szervezetünk, termeléséhez, fáradtsággal, szemorvoshoz, előfordulhat, jelentkezhet, ingerlékenyé, látászavarok, felhasználni, kitöréseket, bocsájtanak, tablettákat, sápadtságot, megerőltető, eredményezi, feladatukat, megfelelően, testmozgást, butaságokat, kulcsainkat, fogyasszunk, gyógyszeres, gyomorégésben szenvedők, első jele, vörös vérsejtek, oxigént szállítják, izmaink elgyengülnek, kisebb lépcsőt, sápadtságot eredményezi, vöröses színű, végénél gyakran, kevés B12-vitamin, érzelmi kitöréseket, fontos vitamint, árnyékos foltot,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
Mustáros, gombás csirkemell
Madártej
Régimódi krumplis palacsinta
még több recept
Véleményezd!
02.10. 22:40 A Dal 2018 - Dánielfy Gergely nyerte az első elődöntőt
02.10. 22:39 Bocskai emlékverseny - Három aranyéremmel zártak a magyarok
02.10. 21:27 Szakértő: oldódhat a feszültség a két Korea között a téli olimpia végeztéve...
02.10. 21:16 Kövér László: magyarok és a székelyek is súlyos árat fizettek az összetarto...
02.10. 20:47 Férfi kézilabda BL - Már a címvédő Vardar sem veretlen
02.10. 20:47 Turisztikai Szövetség: a minőséget kell megcéloznia a magyar vendéglátásnak
02.10. 20:37 M1: Brüsszel választási fegyvere az OLAF
02.10. 20:37 Női kézilabda BL - Magabiztosan győzött a címvédő Győr
02.10. 20:36 Osztrák jégkorongliga - Szétlövéssel kikapott a Fehérvár
02.10. 20:27 Gulyás: a csángók figyelmeztetnek, milyennek kell lennünk
Tudjátok ?
Mi a véleményem a migránshelyzetről?
Találó a matematika könyv boritója?
Mi a megfejtés nr. 47 ?
Szeretnéd, ha jobban látszódnának az érzelmeid?
Kell nekünk egy ILYEN ember a kormány élén...?
még több kérdés
Blog Címkék
Bárd Oszkár: Virágnyelv.  Szép francia kép  Sexy nő  Jézus tavaszi naplementében  Támogassa a leukémiás és dagan...  Kevesen tudják higgadtan kifej...  "Barátság... kevesen értik e s...  Szėp napot kivànok!  Bárd Oszkár: Virágnyelv.  Jó éjszakát!  Virágos  Kölyök cicák  Tompa Mihály – Kőasszony  Szėp napot kivànok!  Csokimáz egy cukrásztól  Vers  Az idős ember agyműködése  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tisza Kata: Szinkronicitás  Kellemes hétvégét kívánok!  Jobb szeretem a szabad bolonds...  Posertube  Szép téli napokat  Bárd Oszkár: Virágnyelv.  Hosszú Ferenc: Magány.  Kevesen tudják higgadtan kifej...  Jézus segítő angyalával  Kedvesemnek  Tompa Mihály - A két íjász.  Téli kép!  Téli kép!  Kellemes hétvégét kívánok!  Kölyök cicák  Vers  Horoszkóp  Szép napot mindenkinek!  Gondolatok...  Mielőbbi jobbulást a betegekne...  Png virág  Elbukás a gőg miatt  Fekete retek az igazi egészség...  Téli kép!  Ki leggonoszabb korban jött vi...  Jézus tavaszi naplementében  Posertube  Fehér rózsa  Kutya almàval  Havas fenyő  A bocsánatkérés csak arra szol...  Posertube  2018. február 16., pénteki Nap...  Julianna és Lilla....  Játékaidat elvehetik  Ki tudhatja mit hoz a jövő  Soha, sehol, senkinek  Juhász Gyula: Fák  Pődör György /POET/: Havazás  Kosztolányi Dezső: Fényes kosz...  Támogassa a leukémiás és dagan...  Meyer citromos sütikockák  Vagy - vagy  Donnáról kaptam  Png nő  Kajtorné Gitka  nem vártam  Mint egy virág, olyan vagy  Meyer citromos sütikockák  Az Úr a mai napon is megad min...  Idézet !  Úton Jézus felé  Marconnay Tibor: Verseim: Megh...  Téli kép!  Jó reggelt kedves látogatóim...  Az élet, meredek lejtő  Vers  Png nő  Vers  Jézus őszi levelek között  nem vártam  Pink rózsa  Szép téli napokat  Ki leggonoszabb korban jött vi...  Jézus érkezése  napi cic  Kellemes délutánt kívánok!  napi cic  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Keress olyan mestert  Szép napot mindenkinek!  Károlyi Amy: Ite missa est  Rába György: A legyen délibábj...  Google felvonó 02.16 - téli s...  Hosszú Ferenc: Magány.  Donnáról kaptam  Vers  Narancssárga virágok  Örök irgalommal könyörül  Donnáról kaptam  Tisza Kata: Szinkronicitás  Google felvonó 02.16 - téli s... 
Bejegyzés Címkék
gyomorégésben szenvedők, első jele, vörös vérsejtek, oxigént szállítják, izmaink elgyengülnek, kisebb lépcsőt, sápadtságot eredményezi, vöröses színű, végénél gyakran, kevés B12-vitamin, érzelmi kitöréseket, fontos vitamint, árnyékos foltot, cukorbetegségben, szervezetünkben, bomlásterméket, véranalízissel, kialakulhatnak, megfeledkezünk, sérülékenyebb, gyomorégésben, összekeverünk, megvizsgáljuk, életkorunknak, elgyengülnek, tapasztalunk, szurkálnának, szervezetünk, termeléséhez, fáradtsággal, szemorvoshoz, előfordulhat, jelentkezhet, ingerlékenyé, látászavarok, felhasználni, kitöréseket, bocsájtanak, tablettákat, sápadtságot, megerőltető, eredményezi, feladatukat, megfelelően, testmozgást, butaságokat, kulcsainkat, fogyasszunk, gyógyszeres, idegsejtek, figyelembe, mennyiségű, vitaminnak, átaludtunk, amennyiben, labilitást, kezelésben, ízlelésünk, egyáltalán, felemelése, nyelvünket, érzékenyek, forduljunk, bizsergést, megmászunk, állapítani, testünkben, hozzájárul, szállítják, szervekhez, betesszük, szédülünk, vérsejtek, bármilyen, oxigénhez, megfelelő, fáradtság, felütötte, bilirubin, tüneteket, öregszünk, rendkívül, dolgokról, elkezdünk, állandóan, okozhatja, szenvedők, követünk, egyszerű, vitamint, részesül, hatására, akárcsak, demencia, árnyékos, volumenű, , ,
2018.01 2018. Február 2018.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 172 db bejegyzés
e év: 299 db bejegyzés
Összes: 34694 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3921
  • e Hét: 3921
  • e Hónap: 85657
  • e Év: 218441
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.