|
2017-11-29 20:09:59, szerda
|
| |
| |
Minden hajhagyma három növekedési fázison megy át.
1, Anagén fázis (növekedési fázis)
2, Katagén fázis (átmeneti fázis)
3, Telogén fázis (nyugvó fázis)
A hajhagymák 85%-a mindig az anagén (növekedési) fázisban van. Ez az időtartam hozzávetőlegesen három év. A hajhagymák mintegy 2-3 %-a van a kategén (átmenetin) fázisban, míg 10-15%-a telogén (nyugvó) fázisban van. Ennek a fázisnak a végén az élettelen hajszálak kihullanak és a ciklus újra indul.
A hajhullás okai nagyon sokrétűek lehetnek, ezért univerzális csodaszer nem létezik a hajhullás, kopaszodás megoldására.
Vannak olyan kóros állapotok, amikor a hajhagymák abnormálisan magas mennyisége lép be a nyugvó fázisba (telogén fázis). Pl. a stressz, a terhesség, a gyógyszerek (kemoterápia, Heparin, hormonpótlók, antiepileptikumok, stb.). A folyamat általában 2-6 hónapig tart és a gyógyszer elhagyását követően a haj újra kinő. Az új haj minősége azonban eltérő lehet a régihez képest.
A szenilis vagy időskori kopaszodás a hajsűrűség fokozatos csökkenésével jár, mindig a hajszálak elvékonyodásával kezdődik és nem kóros állapot.
A hegesedő kopaszodás esetében a fejbőr és a hajhagymák gyulladása kimutatható. Járhat hámlással, vagy a nélkül is. A legfőbb okok: TBC, szifilisz, AIDS, Herpes zooster, discoid lupus erythematosus, sarcoidosis, sugárkezelés, a fejbőr égése.
Az alopecia areata a foltosan kialakuló kopaszodás. Autoimmun betegségek, gombásfertőzések, pajzsmirigy betegségek, vitiligo a legfőbb okok. Ilyenkor a hajszálak rövidek, vékonyak, tüske szerűek.
A traumás hajhullás oka a ,,lófarok", a különböző hajdekorációk, göndörítések következtében alakulhat ki, illetve a saját haj tépése is az okok közt található.
Látható, az okok sokrétűek, tehát univerzális csodaszer nincs és nem is lesz soha!
Vitaminokkal és életmódváltással megerősíthetjük hajszálainkat és elibe mehetünk a hajhullásnak. A kopaszodás, illetve annak mértéke alapvetően genetikailag meghatározott dolog, azonban megfelelő étrenddel sokat javíthatunk hajunk állapotán.
1, Fehérjék
Mivel a haj fehérjékből épül fel, a fehérje hiányos táplálkozás okozhat hajhullást. Akik pl. egyáltalán nem fogyasztanak húst és más, állati eredetű fehérjét, figyeljenek arra, hogy a szervezet számára minden szükséges esszenciális aminosavat biztosítsanak.
2, C-vitamin
A C-vitamin szintén fontos részét képezi az egészséges hajnak. A citrusfélék, mint a narancs, lime, citrom, stb. C-vitaminban gazdagok, fogyasszunk minden nap 1000 mg C-vitamint.
3, B-vitaminok
A B-vitaminok elengedhetetlenek a megfelelő hajnövekedéshez. A B3-vitamin javítja a fejbőr vérellátását, segíti a hajnövekedést. Olyan B-vitamin készítményt válasszunk, melyben megfelelő arányban vannak jelen a szükséges B-vitaminok.
4, Vas
A vas szintén javítja a fejbőr vérellátását, ami közvetlen hatással van a hajnövekedésre. Vasban gazdag ételek a máj, barack és szőlő.
5, Víz
A hajszálak ¼-e víz, ezért fontos, hogy folyamatosan hidratáljuk szervezetünket, ezáltal hajkoronánkat is.
6, Csökkentsük az alkoholbevitelt
Az alkohol csökkenti a hajnövekedést, ezért figyeljünk arra, hogy minél kevesebb alkoholt fogyasszunk.
7, Hormonok
A hormonok közvetlen hatással vannak a hajnövekedésre. A hormonok szintje az életkor előre haladtával csökken, ami lassítja a hajnövekedést. Bizonyos ételek olyan hormonokat tartalmazhatnak, amik káros hatással lehetnek a haj növekedésére.
8, E-vitamin
A hajnak nagy szüksége van E-vitaminra. Az E-vitamin belsőleg fogyasztva vagy pakolás formájában a fejbőrre kenve, segítheti a hajszálak növekedését.
9, Dohányzás
A dohányzás csökkenti a fejbőr véráramlását, ami a hajszálak növekedésének lassulásához vezet. Az egészséges, szép haj és a dohányzás nem fér össze.
10, A-vitamin
Az A-vitamin gyönyörű, fényes hajat varázsolhat. Vigyázzunk azonban, mert a túlzott A-vitamin bevitel hosszabb távon elősegítheti a hajhullást. A legjobb A-vitamin források: tojás, kelkáposzta, tök, sárgarépa.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: hozzávetőlegesen, életmódváltással, elvékonyodásával, gombásfertőzések, megerősíthetjük, hajnövekedéshez, tartalmazhatnak, alkoholbevitelt, hajnövekedésre, szervezetünket, meghatározott, biztosítsanak, hajdekorációk, hajnövekedést, következtében, hajszálainkat, hajkoronánkat, növekedésének, erythematosus, csökkenésével, vitaminokkal, lassulásához, hajhullásnak, folyamatosan, elősegítheti, esszenciális, fogyasztanak, abnormálisan, genetikailag, véráramlását, vérellátását, növekedésére, sugárkezelés, göndörítések, hormonpótlók, univerzális, hajhagymák 85%-a, időtartam hozzávetőlegesen, hajhagymák mintegy, élettelen hajszálak, ciklus újra, hajhullás okai, hajhagymák abnormálisan, nyugvó fázisba, folyamat általában, gyógyszer elhagyását, régihez képest, szenilis vagy, hajsűrűség fokozatos, hajszálak elvékonyodásával, hegesedő kopaszodás, hajhagymák gyulladása, Olyan B-vitamin,
|
|
Offline
