|
|
|
2018-01-11 22:16:43, csütörtök
|
| |
| |
Mindenki tisztában van a zöldségek egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Nem minden zöldség rendelkezik ugyanolyan tápanyagtartalommal, azonban elmondhatjuk, hogy a zöldségek nagy része egyenesen csodazöldségnek számít, mint például a keresztesvirágúak családjába tartozók is. Ide sorolható a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, a káposzta, a kelkáposzta, a fehérrépa, a rukkola vagy a retek.
Mi teszi olyan különlegessé ezeket a zöldségeket? A szulforafán nevű vegyület. Ez a vegyület rengetegféle betegségtől képes megóvni bennünket, hiszen kiemelkedő például a rákellenes hatása. De természetesen sok más betegségtől is képes lehet ez a vegyület védelmet biztosítani számunkra.
Mint említettem, a szulforafán egy rákellenes vegyület, amely nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ezzel a vegyülettel kapcsolatban még ma is folynak a tudományos kutatások. A szulforafánnak nem csupán a rákmegelőző, hanem a rákbetegséget gyógyító hatását is vizsgálják. Eddig különösen pozitív eredményeket értek el a gyomor, a hólyag, a bőr, az emlő, a prosztata, a tüdő és a vastagbél rákos megbetegedéseit vizsgálva. A szulforafán- és a szelénkezelés során megállapították, hogy ez a két anyag jelentős védelmet nyújt az oxidatív stressz által okozott sejthalállal szemben.
A keresztesvirágúakban fellelhető szulforafán vegyületnek enyhe antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatása is van. A gyulladás is kapcsolódik a depresszió kialakulásához, viszont a brokkolicsíráról megállapították, hogy gyulladásgátló és -csökkentő hatásokkal rendelkezik.
A szulforafán a fájdalmat is tudja csillapítani, kezelni. Ezzel kapcsolatban vizsgálatot is végeztek. Fibromyalgiában szenvedő nőbetegeknek több héten keresztül brokkoliport kellett fogyasztaniuk. A hölgyek jelentős hányada számolt be állapot- és életminőség-javulásról.
Szív- és érrendszeri problémáktól rengetegen szenvednek szerte a világon. A szulforafán azonban az artériák falán jelentkező gyulladásokat is képes csökkenteni, gátolja az elhízást, jó hatással van a magas vérnyomásra, így pedig csökken az egyes szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázata.
Köztudott, hogy a keresztesvirágúak - különösen a brokkoli - kiváló forrása az antioxidánsoknak. Kutatást végeztek fiatal, férfi dohányosokkal, akiknek tíz napon keresztül 250 gramm brokkolit kellett elfogyasztaniuk. A kezelés végén megállapításra került, hogy a brokkoli csökkenti a CRP (C-reaktív fehérje) -koncentrációt. Ez azért jelentős, mert a CRP mutatja a szervezetben kialakuló gyulladást és közvetve az oxidatív stresszes állapotot, amelyek komoly betegségek kialakulására utalhatnak. A brokkolicsíra az oxidatív stresszt is csökkenti.
A szulforafán vegyületek védelmet nyújtanak szervezetünknek a méreganyagokkal szemben. Még az emberi szervezetet is meg tudják tisztítani a növényvédő szer maradványaitól, illetve más toxikus anyagoktól.
A diéta és a testmozgás segít megóvni bennünket a 2-es típusú cukorbetegségtől. Azonban a keresztesvirágúak rendszeres fogyasztása is nagyon hatásos, hiszen le tudja csökkenteni az vércukorszintet.
A Helicobacter pylori baktérium az egyik okozója a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásának. A keresztesvirágúakban jelen lévő szulforafán azonban ennek a baktériumnak a kiirtásában is a segítségünkre lehet.
Kutatások igazolják, hogy a szulforafán egy terápiás segédeszköz lehet az Alzheimer-kór kezelésében. Ez az antioxidáns vegyület ugyanis jelentősen javítja az agyi funkciókat, illetve az agyszövetek méregtelenítésében is szerepet játszik.
Ma már egyre több esetben arra derül fény, hogy a gyulladásos folyamatok komoly betegségeket indukálnak az emberi szervezetben. Éppen ezért arra kellene törekedni, hogy minél több antioxidánst fogyasszunk, amelyek gyulladásgátló hatással rendelkeznek. A szulforafán vegyületek nemcsak kitűnő antioxidánsok, de gyulladáscsökkentő és -megelőző hatásuk is kiemelkedő.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához,
|
|
|
|
|
|
| Paul David Tripp Április 21 Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam A másik dolog, Szép estét kedves látogatóimna... Sokan azt tartják A Megváltó szolgálatában Hiányzik Png férfi s immár én is felragyogva, ért... Leonardo da Vinci gondolata Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Nagyi telefonál Alázat Facebookon kaptam Kaffka_Margit Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Egy maradéktalanul uralt világ Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png lepke Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Nem számIt Facebookon kaptam Mírjam barát... Png virág A másik dolog, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Boldog születésnapot a ma ünne... Amikor Jézus rátapos a lábadra Nem számIt Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Neked tudnod kell Png rózsa csokor Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Neked tudnod kell Png lepke Bertolt Brecht -től idézet Ágai Ágnes – Csendélet Png kutya Alvó cicák Régi emberek, akikre máig büsz... Minden harmadik... Még csak most kezdődik a nap Ne kapaszkodj magasabbra, Tavaszi kép Esti kép Aki nem dolgozik, ne is egyék Fekete István - Akác 69 éve hunyt el Albert Einstei... Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem számIt Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Csak a fogyatkozás látható A sors A Megváltó szolgálatában Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annuska bar... Png ház képre írva Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Png telefon Sokan azt tartják Tavaszi kép A tömeg, a Mester, a módszer, ... Reménység és erő Krisztustól e... Szép estét kedves látogatóimna... Ágai Ágnes – Csendélet Minden harmadik... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A sors Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Neked tudnod kell Segítsük barátainkat, hogy meg... Őrizkednünk kell... Png rózsa csokor Esti kép Leonardo da Vinci gondolata Reggel van
|
|
|
|
|
|
| zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához, brokkolicsíráról megállapították, hölgyek jelentős, szulforafán azonban, artériák falán, magas vérnyomásra, egyes szív-, keresztesvirágúak –, brokkoli –, kezelés végén, brokkoli csökkenti, szervezetben kialakuló, oxidatív stresszes, oxidatív stresszt, szulforafán vegyületek, méreganyagokkal szemben, emberi szervezetet, növényvédő szer, testmozgás segít, 2-es típusú, keresztesvirágúak rendszeres, egyik okozója, gyomorrák kialakulásának, segítségünkre lehet, terápiás segédeszköz, antioxidáns vegyület, agyi funkciókat, gyulladásos folyamatok, emberi szervezetben, cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, problémáktól, kapcsolatban, gyomorfekély, antioxidánst, brokkoliport, rendelkeznek, nőbetegeknek, betegségeket, csillapítani, eredményeket, elmondhatjuk, szulforafán, vizsgálatot, szervezetet, rendelkezik, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2247
- e Hét: 4385
- e Hónap: 35871
- e Év: 240572
|
|
|
Offline
