|
|
|
2018-04-03 08:53:18, kedd
|
| |
| |
A Kneipp-kúrát más néven vízkúrának is nevezik. A kúra elnevezése Sebastian Kneipp nevéhez fűződik. A kúra eleinte valóban csak a vízkúrát foglalta magába, de ma már egyéb egészségmegőrző módszerekkel - egészséges táplálkozás, lelki egyensúly megteremtése, fitoterápia, mozgásterápia, meditáció, relaxáció - is kiegészül.
Sebastian Kneipp hitt abban, hogy a víznek gyógyító hatása van és az emberi szervezetet egészségessé teszi, illetve segít abban, hogy az hosszú ideig egészséges maradjon. Meglátása szerint a vízkúrának pozitív hatása van az idegrendszerre, karban tartja a szívet és a keringést, az anyagcserét, az immunrendszert, és még a légzésre is jó hatással van. A vízkúra javítja a szervezet tápanyagellátását és a salakanyag-kiválasztást, stabilizálja a vérnyomást, elősegíti a sejtek regenerációját, támogatja a hőszabályozást, és a hormonrendszer kiegyensúlyozott működését is elősegíti.
A Kneipp-kúra az alábbi betegségek esetén lehet nagyon hasznos: szív- és érrendszeri megbetegedések, nőgyógyászati problémák, idegrendszeri és anyagcsere-betegségek. Kipróbálhatják a Kneipp-módszert azok is, akik gyomor- vagy vesegondokkal küszködnek, illetve ízületi vagy bőrbetegségben szenvednek. A kúra hasznos lehet egyes fertőzések és gyulladások esetén is. A kúrát nem szokták javasolni terhesség idején és azoknak sem, akiket valamilyen súlyos betegséggel vagy daganatos megbetegedéssel diagnosztizáltak.
A vízkúra magába foglalja többek között a fürdőt, a gőzölést, a zuhanyt, a pakolást, a borogatást, a leöblítést, a víztaposást, a kar- és a lábfürdőt. A fürdőkezelés élénkíti a vérkeringést, gyulladásgátló és frissítő hatásokkal rendelkezik, de egyben meg is nyugtatja az idegrendszert. A hideg fürdő erősítő hatással bír. A meleg fürdővízhez különféle adalékanyagokat - gyógynövényeket, ásványi anyagokat - is adhatunk. Az ülőfürdő legfőképpen a húgyivarszervi, a vesével és a medencével összefüggő problémákra jelenthet gyógyírt.
A gőzöléssel a légutakkal és a tüdővel kapcsolatos betegségek gyógyíthatók, de a gőzfürdő az egész testet is képes méregteleníteni, így tulajdonképpen minden szervünkre pozitív hatást gyakorol.
A zuhany során erős vízsugarat irányítanak a test egyes részeire vagy az egész testre. Ezzel a mechanikus ingerléssel szintén gyógyító folyamatok indulhatnak el az emberi szervezetben. Zuhany során hideg-meleg vizes váltózuhanyt is lehet alkalmazni. Fontos, hogy a vízsugár minden egyes testrészünket érintse, és hogy a kezelést hideg vizes zuhannyal fejezzük be, majd a kezelés lezárásaként egy törülközővel alaposan dörzsöljük át az egész testünket.
A pakolást és a borogatást hideg és meleg változatban is használhatjuk. Hideg borogatással a rándulások okozta duzzanatot csökkenthetjük, de ízületi gyulladásra és fájdalomcsillapításra is kiváló. A meleg borogatás pedig nagyon jó lehet például hátfájásra vagy hasi görcsökre.
A leöblítéssel fejfájást is csillapíthatunk. Hajoljunk a mosdókagyló fölé, majd paskoljunk annyiszor hideg vizet az arcunkba, míg az már majdnem zsibbadni kezd. Végezetül alaposan dörzsöljük szárazra az arcbőrünket egy törülközővel. A kezelésnek nincsenek mellékhatásai, így naponta többször is alkalmazható.
Víztaposást a saját fürdőkádunkban is végezhetünk. Engedjen a kádba hideg vizet, hogy körülbelül a térdéig érjen, majd határozott mozdulatokkal kezdje el taposni a vizet mindkét lábával. A kezelés legalább 8-10 percig tartson. Végezetül meleg lábfürdővel fejezze be a kezelést. A hideg víztaposás nagyon jó hatással van a keringésre és az immunrendszerre.
A kar- és lábfürdőt is hideg vízben kell végezni, és főleg azoknak ajánlott, akik vérnyomásproblémától szenvednek, gyakran szédülnek és sokat fáj a fejük. Engedjen a fürdőkádba térdig érő hideg vizet, majd álljon bele. Álldogáljon így 3-4 percet, majd mártóztassa meg benne a két karját is, egészen a válláig merüljön el a vízben. Közben kicsit meg is tornáztathatja a végtagjait a vízben.
Ezeket a kúrákat ma már egyre több wellness-szállodában is ki lehet próbálni, de a saját fürdőszobánk is ideális a legtöbb vízkúra kipróbálására. Jó tudni mostantól, hogy a víz nem csupán belsőleg, hanem külsőleg is nagyon hasznos és egészségvédő hatású a szervezetünk számára.
Forrás : Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: diagnosztizáltak, kiegyensúlyozott, méregteleníteni, adalékanyagokat, gyógynövényeket, csillapíthatunk, megbetegedéssel, egészségmegőrző, immunrendszerre, csökkenthetjük, tornáztathatja, idegrendszerre, immunrendszert, húgyivarszervi, tulajdonképpen, megbetegedések, kipróbálhatják, bőrbetegségben, gyulladásgátló, regenerációját, fürdőkádunkban, hőszabályozást, hormonrendszer, testrészünket, mozgásterápia, kipróbálására, vesegondokkal, idegrendszert, mozdulatokkal, idegrendszeri, használhatjuk, mellékhatásai, nőgyógyászati, szervezetünk, egészségvédő, fürdőkezelés, kúra elnevezése, kúra eleinte, vízkúrát foglalta, víznek gyógyító, emberi szervezetet, hosszú ideig, vízkúrának pozitív, vízkúra javítja, szervezet tápanyagellátását, sejtek regenerációját, hormonrendszer kiegyensúlyozott, alábbi betegségek, kúra hasznos, vízkúra magába, fürdőkezelés élénkíti, hideg fürdő, Sebastian Kneipp,
|
|
|
|
|
|
| kúra elnevezése, kúra eleinte, vízkúrát foglalta, víznek gyógyító, emberi szervezetet, hosszú ideig, vízkúrának pozitív, vízkúra javítja, szervezet tápanyagellátását, sejtek regenerációját, hormonrendszer kiegyensúlyozott, alábbi betegségek, kúra hasznos, vízkúra magába, fürdőkezelés élénkíti, hideg fürdő, meleg fürdővízhez, ülőfürdő legfőképpen, medencével összefüggő, tüdővel kapcsolatos, egész testet, zuhany során, test egyes, egész testre, mechanikus ingerléssel, emberi szervezetben, vízsugár minden, kezelést hideg, kezelés lezárásaként, törülközővel alaposan, egész testünket, borogatást hideg, rándulások okozta, meleg borogatás, leöblítéssel fejfájást, mosdókagyló fölé, kezelésnek nincsenek, saját fürdőkádunkban, kádba hideg, térdéig érjen, vizet mindkét, kezelés legalább, hideg víztaposás, fürdőkádba térdig, válláig merüljön, saját fürdőszobánk, legtöbb vízkúra, szervezetünk számára, diagnosztizáltak, kiegyensúlyozott, méregteleníteni, adalékanyagokat, gyógynövényeket, csillapíthatunk, megbetegedéssel, egészségmegőrző, immunrendszerre, csökkenthetjük, tornáztathatja, idegrendszerre, immunrendszert, húgyivarszervi, tulajdonképpen, megbetegedések, kipróbálhatják, bőrbetegségben, gyulladásgátló, regenerációját, fürdőkádunkban, hőszabályozást, hormonrendszer, testrészünket, mozgásterápia, kipróbálására, vesegondokkal, idegrendszert, mozdulatokkal, idegrendszeri, használhatjuk, mellékhatásai, nőgyógyászati, szervezetünk, egészségvédő, fürdőkezelés, gyógyíthatók, egészségessé, vérkeringést, megteremtése, leöblítéssel, borogatással, törülközővel, alkalmazható, stabilizálja, fürdőszobánk, módszerekkel, váltózuhanyt, szervezetben, kiválasztást, lezárásaként, gyulladások, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2092
- e Hét: 6937
- e Hónap: 38423
- e Év: 243124
|
|
|
Offline
