Miért fáj a fejünk? - egyik legkellemetlenebb,szervezet működésében,fejfájásnak különböző,fajta fájdalom,túlhajszoltság következtében,stressz hatására,tarkó izmai,relaxálás segíthet,fejfájás megszüntetésében,pihenésnek olyan,stressz okozta,egész szervezet,frontok változása,alacsony légnyomású,magas légnyomású,frontok önmagukban, - kohlinka Blogja

Továbbiak »

Belépés

			kohlinka.blog.xfree.hu
Lehet, hogy fentről többet látni, de a jajszó már nem hallatszik olyan élesen.			Szendrei Klaudia 1958.03.07 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Miért fáj a fejünk?

2009-08-31 20:33:57, hétfő


	A fejfájás az egyik legkellemetlenebb fájdalom, ugyanakkor jelzés is lehet, hogy valami nincs rendben a szervezet működésében. A fejfájásnak különböző okai lehetnek és tudatos életvitellel gyakran elkerülhető vagy csillapítható ez a fajta fájdalom. Korunk életviteléből adódó jellegzetes probléma a túlhajszoltság következtében kialakuló fejfájás. A stressz hatására megfeszülnek a nyak-, váll- és a tarkó izmai, és emiatt gyengülhet az agy vérellátása. A tompa és feszítő fájdalom tarkó vagy homlok tájékán jelentkezhet leggyakrabban. A lazítás és a relaxálás segíthet a fejfájás megszüntetésében, illetve megelőzésében. A jóga, a szaunázás, a masszázs a pihenésnek olyan formája, amely során csökkenhet a stressz okozta izomfeszülés, és javulhat az egész szervezet, ezen belül az agy vérellátása. Sok embernek okoznak kellemetlenséget a frontok változása. Általában az alacsony légnyomású ciklonok következtében nő a fáradtságérzés, a magas légnyomású anticiklonok hatására pedig szaporábban verhet a szívünk, vérnyomásunk megemelkedhet, és légzésünk gyorsabbá válhat. A frontok önmagukban ritkán okoznak fejfájást, viszont a frontok gyors váltakozása megterhelheti az egész szervezetet és hangulatingadozáson kívül keringési zavarokat és migrént okozhat. Általános immunerősítés és rendszeres, friss levegőn végzett mozgás elősegítheti, hogy kevésbé reagáljunk a frontokra. A frontváltozás okozta migrént a cickafarkfűtea enyhítheti. Az ébredés után fejfájás alvászavarokra utalhat. Az szervezet regenerációjához elengedhetetlen, hogy az éjszaka folyamán elegendő időt töltsünk a mélyalvás fázisában. A pihentető alváshoz nem csak a kellemes körülmények: megfelelő matrac, párna, hőmérséklet és csend szükséges, hanem az agy ,,nyugalma" is. Elalvás előtti relaxáció és meditáció segítheti a mélyebb alvást. Szemészeti és fogászati problémák miatt ugyancsak kialakulhat fejfájás. A nem megfelelő kontaktlencse vagy szemüveg, a homályos látás és a monitor előtt végzett rendszeres munka fáradttá teszi a szemet, ezért is fontos a látás évenkénti ellenőriztetése és szakorvossal konzultálni, ha bármelyik tünet felmerül. Saját magunk szemünk pihentetésével csökkenthetjük szemünk fáradtságát és fejfájásunkat. A most olvasott Egyperces eredeti változatát az activia.hu honlapon találhatja meg. Ha további érdekességekre is kíváncsi az egészséges életmóddal kapcsolatban, látogassa meg az oldalt!

0 komment , kategória: Egészség, betegség

Címkék: kellemetlenséget, regenerációjához, megszüntetésében, elengedhetetlen, ellenőriztetése, pihentetésével, csökkenthetjük, túlhajszoltság, cickafarkfűtea, alvászavarokra, érdekességekre, fáradtságérzés, következtében, fejfájásunkat, életviteléből, megemelkedhet, kontaktlencse, megterhelheti, immunerősítés, megelőzésében, frontváltozás, csillapítható, leggyakrabban, megfeszülnek, kapcsolatban, jelentkezhet, elősegítheti, szakorvossal, életvitellel, izomfeszülés, anticiklonok, vérnyomásunk, fáradtságát, működésében, szaporábban, körülmények, egyik legkellemetlenebb, szervezet működésében, fejfájásnak különböző, fajta fájdalom, túlhajszoltság következtében, stressz hatására, tarkó izmai, relaxálás segíthet, fejfájás megszüntetésében, pihenésnek olyan, stressz okozta, egész szervezet, frontok változása, alacsony légnyomású, magas légnyomású, frontok önmagukban,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]