Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kánikulai tanácsok- Idősebbeknek
  2018-06-14 09:15:45, csütörtök
 
  Hogyan hűtsék magukat az idősebbek a forróságban? 10 fontos tanács :

Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.

10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére

1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.

2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.

3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.

4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.

5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy mosdótál hűsítő (nem túl hideg) vízbe

6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.

7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.

8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.

9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.

10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: hőmérséklethez, dehidratációja, bőrfelülettel, befolyásolják, csomagoljanak, szabályozását, hőmérsékletét, alkalmazkodni, alkalmazkodik, zuhanyozzanak, idősebbeknek, gyümölcsöket, fogyasszanak, fiatalabbaké, segítségével, klimatizált, változásait, hőmérséklet, fagyasztott, függetlenül, próbáljanak, közvetlenül, könyvtárban, érintkezzen, helyezzenek, gátolhatják, tartózkodni, törölközőbe, szervezetük, forróságban, gyógyszerek, hűvösebben, korosztály, időszakban, redőnyöket, legforróbb, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, mosdótál hűsítő, legforróbb időszakban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
képre írva  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam Krisztinától  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Benedek Elek - Virágvasárnap  Játékos kis cicák  Karinthy Frigyes: Almafa  Mire jók ?  Facebookon kaptam  Apu  A pálma a győzelem és a diadal...  Idővel az ember megérti, hogy ...  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  virágvasárnap  képre írva  Képes idézet !  Szép estét kedves látogatóimna...  Az erdőterápia egészségre gyak...  Aki belekortyol  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Virágvasárnap a húsvét előtti  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Esti Ima !  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  A nagyhét eseményei  Nem hazudnak  Mi van, ha?  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Ne hagyd  Facebookon kaptam  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Esti kép  Facebookon kaptam  Graffiti bölcsesség  Márciuzs 24.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó cica  Nárcisz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A máj egészségét biztosító és ...  Inkább ad  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Maci az északi fény alatt  Idővel az ember megérti, hogy ...  Esti kép  Esti kép  Színház az egész világ,  Facebookon kaptam  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Esti képek  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Nem jár  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 26  Facebookon kaptam  Amikor még kicsi voltál...  Boldogság  Esti Ima !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2004-es kivégzés után  Szép estét kedves látogatóimna...  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Paul David Tripp Március 25  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Facebookon kaptam  Játékos kis cicák  Képes idézet !  Alvó kutyák  Heltai Jenő: Március  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Táplálékok a máj egészségének ...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  A pálma a győzelem és a diadal...  Esti képek 
Bejegyzés Címkék
idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, mosdótál hűsítő, legforróbb időszakban, hőmérséklethez, dehidratációja, bőrfelülettel, befolyásolják, csomagoljanak, szabályozását, hőmérsékletét, alkalmazkodni, alkalmazkodik, zuhanyozzanak, idősebbeknek, gyümölcsöket, fogyasszanak, fiatalabbaké, segítségével, klimatizált, változásait, hőmérséklet, fagyasztott, függetlenül, próbáljanak, közvetlenül, könyvtárban, érintkezzen, helyezzenek, gátolhatják, tartózkodni, törölközőbe, szervezetük, forróságban, gyógyszerek, hűvösebben, korosztály, időszakban, redőnyöket, legforróbb, szomjasnak, otthonukat, gyorsabban, viseljenek, törölközőt, szervezete, betegségek, szervezet, reakcióit, negatívan, napközben, praktikus, esetleges, idősebbek, kávézóban, készített, jégkrémet, esetükben, elviselni, lélegezni, nyakukra, lógassák, mosdótál, helyette, eresszék, kerüljék, ételeket, koffeint, alkoholt, kánikula, izzadást, állítsák, ráadásul, hirtelen, kialakul, többször, veszélyt, krónikus, meleghez, időjárás, bizonyos, testüket, tésztát, egyenek, nehezen, nagyobb, idősebb, mostani, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 927
  • e Hét: 6168
  • e Hónap: 26030
  • e Év: 201905
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.