Regisztráció  Belépés
dundulino.blog.xfree.hu
Az élet szép, vagy tudni kell széppé tenni! Demeter Zsuzsanna
1976.10.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
szafifree vagy reform étkezés, paleolit ...ijesztő...
  2018-01-11 16:55:38, csütörtök
 
   
  elrettentőek lehetnek ezek a szavak, hogy paleolit, vagy reform étkezés, diéta.... pedig egyre jobban elérhető az, hogy figyeljünk arra,amit megeszünk. Régen hogy is volt a felvágottakkal, és a gyümölccsel, stb? Nos, most ott van minden a boltokban, igaz van aminek horror ára lett vagy van. Elnézegetve a hatalmas kínálatot, majd elgondolkodva miért is van ez? Nézzük a virslit. Sokan nem esznek már virslit. Én még mindig imádom, gyerekkori kedvencem volt a hot-dog, mára megmaradt a rajongásom a virsli iránt. Sokan meséltek milyen gusztustalan, és milyen húskészítmény...stb. Néhány éve kezdtem figyelni a hústartalomra, és mára csak a 83-86 illetve 90-93 % hústartalmú virsli landolhat csak a hűtőszekrényben. Mára az is kiderült, hogy az ALDI frankfurti virslije az egyik legjobb virsli, de már találtam a LIDL-ben is jó virslit. Nem vetjük meg a KOMÉTÁT sem, de válogatós lettem e téren már.
Párizsi, már nagyon ritka felénk, és a sonka is kezd sokszor hiány lenni a hűtőnkben. Elszörnyedtem mennyi nitrit és kiegészítő és E dolog van benne. Gondolva gyermekeim felnőtté válására, eljött az ideje, hogy teljes mértékben reformálódjon e téren a látásmódunk és étkezésünk is.
Sajnos egyre több rossz hír érkezik a déli és a boltban kapható gyümölcsökről és zöldségekről. Van a környékünkön egy szolgáltatás. Én kosaram, a FB oldalon mindenki rátalálhat, egyre nagyobb területet ölel fel itt Pest megyében. Erika szívét lelkét kiteszi, hogy megfelelő élelmiszerek jussanak a kosárba. Csirke, tojás , háztáji az alap nála, és ehhez jön a helybeli és környékbeli termelők termékei, terményei. Sajnos nekem az internetes rendelés még kicsit döcögős, de egyre jobban oda tolódik már minden.
Akkor hogyan tovább? Hát igen, itt akad el az ember lánya. SZÓVAL! Csak apró lépésekben lehet elkezdeni , mert iszonyú káosz és összeomlás jöhet, ha nem értünk, nem működik valami.
Mi legyen az? Kicsit olvassunk, kicsit keresgessünk, és termékenként változtassunk szokásainkon.
Ó és a mikró. Milyen kényelmes egy jószág, ugye? Nos, nekünk közel 4-5 éve nincs ilyen állatfaj a konyhánkban. Elromlott, és meggyőzve kis családomat lassan hozzászoktak és megtanultak nélküle élni. Igen. Van sütőnk és gázunk, amin melegíteni lehet az ételt. Megmutattam mit hogyan, mennyit, meddig, és hetek, hónapok alatt teljesen természetessé vált a mikró nélküli élet.
Akkor hogyan tovább? Nos mivel nálunk vannak ételallergiák, és intoleranciák, muszáj volt változtatni. És az én esetem is azt diktálja, hogy a tejet és a lisztet hagyjam ki az étkezésekből. Mit főztem ma? Például, reggel szafifree lángos lisztből csináltam reggelit, amiből 4 db lett. Érthetően le van írva minden. Kell hozzá 200 g liszt, tehát nem sok, még a fele sem fogyott el . Kis fokhagyma és reszelt parmezán, mert ez az egy sajt, ami nem bánt engem. 3-an laktunk jól belőle.
Ebéd? Oldalas és kelkáposzta főzelék. Itt jön a csavar. Bár a paleolit étkezés nem "engedélyezi" a burgonya fogyasztását, nekem nincs bajom vele. Így belekerültek a krumpli kockák, majd mielőtt teljesen megfőtt, belereszeltem még 4-5 db egész nyers burgonyát. Nincs tej és rántás, mégis meg van a főzelék. Nálunk, aki nem tudja kihagyni belőle a tejfölt, utólag tehet rá.
És mi lesz a vacsora? A kelkáposztából vettem le 6 levelet,amit kicsit megfőztem sós vízben. Ebbe kerül majd belevaló, bárki bármit tehet bele, salátától, öntettől kezdve húsig, sajt minden. Nálam is valami hasonló lesz, de reszelt parmezánnal, és szalámival vagy valami húsos dologgal. Még ki kell találnom valamiféle öntetet rá, hogy a gyerekeknek is ehető állapotba kerüljön :-) És tádám, kész lesz a vacsora is.
A minap szusikat gyártottunk mindenki jól lakott vele, és nem volt egy horror ára sem!
Reggel a kávémba mandula vagy kókusz tej kerül egy kis xilittel vagy eritrittel esetleg mézzel.
A tea csak mézzel finom, ugye jól gondolom. Sok sok víz, elengedhetetlen, ehhez még szoknom kel, de már kezdem magam rávenni, hogy két óránként igyak egy nagy pohár vizet.
És a sport, ez a legnehezebb, igaz? Nehéz elkezdeni. Én is próbálkoztam már e. Nekem a személyi edző vált be a legjobban. Egyszerűen nincs pofám lemondani, ha nagyon nincs kedvem menni, így menni kell nincs mese. Most már több minzt egy éve járok, és bizony meglátszik, kezd alakulni a testem, és az állóképességem is nőtt. Izmosodom, de a fogyásra jobban oda kellene figyelni. a múlt héten már 3x mentem edzésre, és ezen a héten is be van célozva a harmadik alkalom :-)
Nehéz az időbeosztás, de ha meg van az elhatározás, akkor csak haladni kell az úton.
Miért szavazok én a szafis és paleo étkezésre? Egyszer már kipróbáltam. Hihetetlen, de tényleg működik vele a fogyás. Ezen a héten már odafigyelek, és nem is hagyom abba ezt az étkezést. Valószínűleg lesznek kilengéseim, de remélem látszata is lesz, hiszen nagyon sok mindent lehet így enni, csak el kell készíteni. És ne legyünk finnyásak, hiszen mindenkinek a párja odáig lesz, ha egy kicsit sürgölődik forgolódik a konyhában. Rengeteg egyszerűen elkészíthető süti és étel van, amik ráadásul finomak is! Nem szabad feladni! Tessék recepteket keresni az interneten és a különböző oldalakon, insta, facebook....
Ki tart velem? Tegnap előtt kakaós csigát csináltam. 8 db lett, kicsik, de kettő pont elég volt egyszerre, meg a gyerekeknek is 2-2. Édes volt, kakaós volt, rendben volt!
Sajnos ma kimaradt a nokedli, de holnap már bepótolom, remélem :-D Majd meglátjuk.
Hogy ma mi lesz, lesz-e sütés este, még ez is rejtély, lehet találok valami egyszerű receptet és nekiállok!
SZép estét!


















 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Címkék: elengedhetetlen, hűtőszekrényben, kelkáposztából, felvágottakkal, állóképességem, elgondolkodva, húskészítmény, hústartalomra, változtassunk, belereszeltem, intoleranciák, gyümölcsökről, elszörnyedtem, természetessé, reformálódjon, ételallergiák, elkészíthető, fogyasztását, élelmiszerek, gusztustalan, keresgessünk, termékenként, hozzászoktak, belekerültek, étkezésekből, valószínűleg, zöldségekről, szolgáltatás, próbálkoztam, szokásainkon, környékünkön, elrettentőek, elnézegetve, konyhánkban, gyerekeknek, engedélyezi, hatalmas kínálatot, virsli iránt, 83-86 illetve, egyik legjobb, boltban kapható, alap nála, internetes rendelés, ember lánya, mikró nélküli, lisztet hagyjam, paleolit étkezés, burgonya fogyasztását, krumpli kockák, kelkáposztából vettem, minap szusikat, kávémba mandula,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.19. 23:53 A Kelet Brass Band nyerte az egri utcazenész-fesztivált
06.19. 23:03 Kisebb robbanás volt egy londoni metróállomáson, a rendőrség szerint nem te...
06.19. 22:13 Vb-2018 - Szalah sem segített Egyiptomon, továbbjutás küszöbén a házigazda
06.19. 22:13 Merkel: a német bűnügyi statisztika magáért beszél
06.19. 22:03 Újra járható a 4-es főút Karcagnál
06.19. 21:53 Knoch Viktor egy év pihenőt tart
06.19. 21:43 Donald Trump: az illegális bevándorlás "szörnyű dolog", a határon kialakult...
06.19. 21:23 Férfi vízilabda világliga - Sima amerikai siker a kazahok ellen
06.19. 21:13 Az eddig ismert legősibb óriáspanda DNS-t találták meg egy kínai barlangban
06.19. 20:53 Kamatdöntés - Londoni elemzők: óvatosabbá vált az MNB hangvétele
Tudjátok ?
Találd ki a hiányzó 3 szót?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Melyik város neve van elrejtve ezen a képen?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Ligeti Ernő: Vers a valóság ke...  Posertube  Szép estét kedves látogatóimna...  Egy keskeny sikátor lépcsőjén ...  Szép napot mindenkinek!  Felpattantam egy biciklire  Czucz Enikő: Kimozdított vonal...  Kosztolányi Dezső – Akar...  Sun Belle  Képes idézetek  Keserű Karácsony  Csapdába csalt pillanat  Így hétfőre...  Várnai Zseni: Megyek feléd...  Az apák napja története  Keresztény vers- Bizalom  Szia  Úton lévők  Tallóztam  Farkas István  Szabó Irma Éva: Éljünk újjászü...  Szép napot és hetet kívánok  Jó szórakozást hozzájuk!  Az újjászületés látóvá tesz  Kellemes kávézást  Mai képeslapom  előrelépés Isten Szolgája Mind...  A Hindenburg katasztrófa a kép...  Czucz Enikő: Kimozdított vonal...  Krisztus szeretetének közvetít...  Dmitry Glukhovsky - Metró 2033  Egy fecske átsuhan...  Képes idézetek  Csak-csak megvirrad  Emlékezzünk azokra az ÉDESAPÁK...  Képek  A megroppant nádszálat nem tör...  Egy fecske átsuhan...  Angyali fürdőzés  Farkas István  Képek  Könny az életem  Ráki Erzsébet-Böbe  Képes idézetek  A szeretet az egyetlen---  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Úton lévők  A 7 legszebb magyar kastély  Kovács Anikó  Várnai Zseni: Megyek feléd...  Közös gondolkodás a háláról a ...  Szabó Lőrinc: Idegen  Csendet találni...  A 7 legszebb magyar kastély  A Laktanya Múzeum story 2005-2...  Szeretnék  Évközi 11. vasárnap Déváról - ...  2018.06.17 Szentmise tanévzáró...  Te  Keresztény történet - A kísé...  Szabó Irma Éva: Éljünk újjászü...  Nem minden sikerül úgy...  Úton lévők  Benyó Judit  Képes idézetek  Posertube  Közös gondolkodás a háláról a ...  Képek  Időtlen szeretet  Aranyosi Ervin: Apának lenni ...  Menni kellene házról házra  Egy keskeny sikátor lépcsőjén ...  Képes idézetek  Vörös rózsák  Keresztény vers- Talentumok és...  Győzelem  Turistaszezon!  SanMiguelFishing  Nyári kép  Egy napon csendes lesz az embe...  Aranyosi Ervin: Apának lenni ...  Mit gondolsz, miért van az...  Kukába vele  Otthon az, ahova hazatérsz. Ah...  Reményik Sándor  A világ egy gyönyörű könyv...  Benyó Judit  Közös gondolkodás a háláról a ...  Png nő  Hétfő  eltelt ez is..  Kun Magdolna: Apák  Kajtorné Gitka  Kovács Anikó  Nem minden sikerül úgy...  SanMiguelFishing  Képek  Ölelj szeress  Mit gondolsz, miért van az...  Sun Belle 
Bejegyzés Címkék
hatalmas kínálatot, virsli iránt, 83-86 illetve, egyik legjobb, boltban kapható, alap nála, internetes rendelés, ember lánya, mikró nélküli, lisztet hagyjam, paleolit étkezés, burgonya fogyasztását, krumpli kockák, kelkáposztából vettem, minap szusikat, kávémba mandula, nagy pohár, személyi edző, fogyásra jobban, múlt héten, harmadik alkalom, párja odáig, kicsit sürgölődik, különböző oldalakon, elengedhetetlen, hűtőszekrényben, kelkáposztából, felvágottakkal, állóképességem, elgondolkodva, húskészítmény, hústartalomra, változtassunk, belereszeltem, intoleranciák, gyümölcsökről, elszörnyedtem, természetessé, reformálódjon, ételallergiák, elkészíthető, fogyasztását, élelmiszerek, gusztustalan, keresgessünk, termékenként, hozzászoktak, belekerültek, étkezésekből, valószínűleg, zöldségekről, szolgáltatás, próbálkoztam, szokásainkon, környékünkön, elrettentőek, elnézegetve, konyhánkban, gyerekeknek, engedélyezi, kipróbáltam, időbeosztás, elhatározás, gyártottunk, hústartalmú, megtanultak, odafigyelek, kilengéseim, kelkáposzta, környékbeli, legnehezebb, parmezánnal, gyümölccsel, látásmódunk, mindenkinek, megmutattam, változtatni, meglátszik, lépésekben, interneten, családomat, gyerekkori, étkezésünk, figyeljünk, rajongásom, eritrittel, rátalálhat, összeomlás, szalámival, valamiféle, melegíteni, egyszerűen, frankfurti, sürgölődik, forgolódik, gyermekeim, internetes, recepteket, hihetetlen, , ,
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 4 db bejegyzés
e év: 57 db bejegyzés
Összes: 1786 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 55
  • e Hét: 422
  • e Hónap: 6534
  • e Év: 60514
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.