|
|
|
2019-02-28 19:56:07, csütörtök
|
| |
| |
Az INULIN egy folyékony növényi étkezési rost, melyet a zöldségek és a gyümölcsök fruktooligoszacharid része tartalmaz. Összetett szénhidrátvegyület, a prebiotikumok egy fajtája, ami annyit jelent, hogy növeli az élő kultúra aktivitását és segít megelőzni a kártékony baktériumok elszaporodását az emésztő rendszerben.
Az INULIN, vízben oldódó nagyméretű rost, amely a bélben sértetlen marad (sem az emberi szájban, sem az emésztőszervekben nincs olyan enzim, amely képes lenne feloldani vagy megemészteni), így magához vonzza a hasznos baktériumokat táplálkozásra.
Az utóbbi néhány évben a ,,funkcionális élelmiszer" kifejezés új fogalommá vált a táplálkozástudományban. Funkcionális élelmiszerek olyan élelmiszerek, melyek az emberi szervezetbe jutva a bélrendszer mikrokörnyezetének helyváltoztatásával az ember egészségére pozitív hatással vannak, vagy bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát csökkentik.
Ebbe a csoportba tartoznak :
- probiotikumok
- prebiotikumok
- szimbiotikumok
A probiotikumok: élő mikroorganizmusok, amik a táplálékkal együtt bekerülve a bélbe segítik az ott lévő állandó flóra fenntartását. A bélflóra fontos funkciót tölt be az emésztésben, a koleszterin anyagcserében és a kórokozó baktériumok megtelepedésének megakadályozásában. Ahhoz, hogy egy mikroorganizmust probiotikumnak nevezzenek, bizonyítottan az egészségre kedvező hatással kell legyen. Ellenállónak kell lenniük a gyártási folyamatokkal és az emésztőnedvekkel szemben, hiszen csak az életképes mikroorganizmusok képesek a vastagbélben kifejteni jótékony hatásukat. (megtalálhatók a tejtermékekben)
A prebiotikumok: olyan anyagok, amelyek ellenállnak az emésztőenzimeknek, ezáltal változatlan formában jutnak el a vastagbélig, ahol serkentik a bélflórában lévő hasznos baktériumok szaporodását. Fokozzák a probiotikumok szaporodását, és ezzel párhuzamosan gátolják a káros baktériumok megtapadását a bélben. Elősegítik egyes ásványi anyagok felszívódását.
A szimbiotikumok: a pre- és probiotikumok együttesét jelenti, ahol a két előnyös tényező összegződik, hogy egymást segítő szinbiózisban legyenek.
Az INULIN élettani hatásai:
- természetes cukorpótló, nem növeli a vércukorszintet és lebontásához nem szükséges inzulin
- szabályozza a cukoranyagcserét
- segíti a zsírok lebontását és az ásványi anyagok hatékonyabb felszívódását
- javítja az emésztőrendszer működését
- szerepet játszhat a vastagbélrák megelőzésében
- előnyösen befolyásolja a bél PH-értékét
- jótékony hatású lehet hüvelygyulladás, candida, mellrák, élelmiszer-allergia, és a szív- és érrendszeri betegségek esetén
Kiknek ajánlott az INULIN fogyasztása:
- cukorbetegeknek
- diétázóknak
- fogyókúrázóknak
- aktív sportolóknak
- magas koleszterinszint esetén
- antibiotikumos kezelések esetén
- gyomor és bélproblémák esetén
- szív- és érrendszeri betegség esetén
Forrás: Dr. Polgár Marianne Madarász Utcai Gyermekkórház és Rendelőintézet Gasztroenterológia
illetve : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: mikroorganizmust, emésztőnedvekkel, megtelepedésének, koleszterinszint, cukoranyagcserét, fogyókúrázóknak, emésztőrendszer, cukorbetegeknek, hüvelygyulladás, vércukorszintet, szimbiotikumok, elszaporodását, probiotikumnak, kialakulásának, rendelőintézet, antibiotikumos, tejtermékekben, táplálkozásra, baktériumokat, probiotikumok, prebiotikumok, szinbiózisban, felszívódását, megelőzésében, gyermekkórház, bizonyítottan, megtalálhatók, anyagcserében, folyamatokkal, élelmiszerek, funkcionális, befolyásolja, vastagbélrák, lebontásához, fenntartását, párhuzamosan, folyékony növényi, kártékony baktériumok, emésztő rendszerben, bélben sértetlen, emberi szájban, emésztőszervekben nincs, hasznos baktériumokat, utóbbi néhány, emberi szervezetbe, ember egészségére, csoportba tartoznak, táplálékkal együtt, bélbe segítik, bélflóra fontos, koleszterin anyagcserében, kórokozó baktériumok, Polgár Marianne Madarász Utcai Gyermekkórház, Rendelőintézet Gasztroenterológia,
|
|
|
|
|
|
| Az engedelmesség miért nem vál... Nagyi telefonál Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Makszim Gorkij gondolata Boldog születésnapot a ma ünne... Aki nem dolgozik, ne is egyék Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Radikális szeretet George Byron - Ahogy itt jár -... A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Radikális szeretet A sors Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... 210 éve született a SZÓZAT meg... A nemzeti hovatartozás kulturá... A sors Soha ne kedvezz... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Albert Einstein gondolata 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Alázat Jó éjszakát Facebookon kaptam Szép napot kívánok Popper Péter szavai Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Egy maradéktalanul uralt világ Egy hatékony szolga Szép estét kedves látogatóimna... A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Akarat Alázat Alázat Régi emberek, akikre máig büsz... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép álmokat! Éretlen vers Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Neked tudnod kell Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png férfi Mai harmónia kártyám A tömeg, a Mester, a módszer, ... Szívem tiéd Alázat Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Albert Einsteinről Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Akarat Segítsük barátainkat, hogy meg... Nem méltó hozzád Régi emberek, akikre máig büsz... képre írva Facebookon kaptam Mírjam barát... Egy hatékony szolga Ágai Ágnes – Csendélet Adakozás Hiányzik Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Jónás Tamás – Végtelen b... Egy lelki imádság Png csokor Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Bertolt Brecht -től idézet George Gordon Lord Byron: Inez... Erdőn A jó emberek mindig szépek mar... Akarat Miért kiabálunk amikor dühösek... Szívem tiéd
|
|
|
|
|
|
| folyékony növényi, kártékony baktériumok, emésztő rendszerben, bélben sértetlen, emberi szájban, emésztőszervekben nincs, hasznos baktériumokat, utóbbi néhány, emberi szervezetbe, ember egészségére, csoportba tartoznak, táplálékkal együtt, bélbe segítik, bélflóra fontos, koleszterin anyagcserében, kórokozó baktériumok, mikroorganizmust probiotikumnak, egészségre kedvező, gyártási folyamatokkal, emésztőnedvekkel szemben, életképes mikroorganizmusok, vastagbélben kifejteni, bélflórában lévő, probiotikumok szaporodását, káros baktériumok, zsírok lebontását, ásványi anyagok, emésztőrendszer működését, vastagbélrák megelőzésében, mikroorganizmust, emésztőnedvekkel, megtelepedésének, koleszterinszint, cukoranyagcserét, fogyókúrázóknak, emésztőrendszer, cukorbetegeknek, hüvelygyulladás, vércukorszintet, szimbiotikumok, elszaporodását, probiotikumnak, kialakulásának, rendelőintézet, antibiotikumos, tejtermékekben, táplálkozásra, baktériumokat, probiotikumok, prebiotikumok, szinbiózisban, felszívódását, megelőzésében, gyermekkórház, bizonyítottan, megtalálhatók, anyagcserében, folyamatokkal, élelmiszerek, funkcionális, befolyásolja, vastagbélrák, lebontásához, fenntartását, párhuzamosan, megtapadását, szaporodását, megemészteni, ellenállónak, sportolóknak, vastagbélben, bélproblémák, szervezetbe, vastagbélig, szabályozza, koleszterin, baktériumok, emésztésben, fogyasztása, bélrendszer, összegződik, érrendszeri, bélflórában, természetes, egészségére, rendszerben, hatékonyabb, aktivitását, ellenállnak, diétázóknak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5549
- e Hét: 14331
- e Hónap: 45817
- e Év: 250518
|
|
|
Offline
