|
|
|
2018-03-19 17:16:32, hétfő
|
| |
| |
|
|
| |
8 káros szokás, amitől a testeden túl korán jelenhetnek meg az öregedés jelei!
1. Ha nem figyelsz oda a magas vérnyomásodra
A magas vérnyomás miatt a vérerek veszíthetnek a rugalmasságukból, így a szívre még nagyobb munka hárul, hogy a keringést fent tudja tartani. Ha nem is lesz szívrohamod a magas vérnyomástól, az arcodon biztos, hogy meg fog látszani, hogy baj van.
2. Ha nem figyelsz oda az étkezésedre
Az egészségtelen anyagokat tartalmazó élelmiszerek túlzott fogyasztása árt a sejteknek, így egy idő után ennek nyoma is lesz. Igyekezz egészséges, vitaminokban, Omega 3 zsírsavban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszereket fogyasztani, és kerüld a feldolgozott ételkészítmények fogyasztását, amelyek tele vannak káros adalékanyaggal, amelyek többsége fel van tüntetve a termék címkéjén is. Ugyanakkor ha teheted, mindig reggelizz.
3. Dohányzás
A dohányzás káros hatásairól nem szükséges sok szót ejteni, hiszen amellett, hogy szinte az összes belső szervbe méreganyag kerül a füstölés által, még a sejtek is károsodnak, ezért a dohányzók körében hamarább bekövetkezik a bőr öregedése, mivel a szövetek veszítenek a rugalmasságukból és ráncok alakulnak ki.
4. A megterhelő fizikai, szellemi munka
A kemény, stresszel, feszültséggel járó munka, legyen szó fizikairól, vagy lelkiről, megviseli a szervezetet. A krónikus stressz pedig nagyon veszélyes tud lenni, mivel felszabadítja a káros szabad gyököket, amelyek megtámadják a bőrsejteket, korai öregedést idézve elő. A legjobb, amit tehetsz, hogy egyszerre egy problémára koncentrálsz, és nem vállalsz be számtalan munkát.
5. Ha nem mozogsz eleget
A rendszeres testmozgás az egész szervezetedet felfrissíti, beindul tőle a vérkeringés, és így a bőrsejtek is hasznos tápanyagokhoz jutnak, amitől szépek lesznek. Nos, ha viszont nem mozogsz, akkor mindez nem következik be ilyen hatékonyan, így a bőröd hamarább veszít rugalmasságából, szépségéből.
6. A magas rossz koleszterinszint
A jó koleszterinre szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy megfelelően működhessen, viszont a rossz koleszterin megemelkedett szintje már károsan hat a vérkeringésre, és a sejtek működésére. Fordulj orvoshoz a problémával.
7. A meditáció hiánya
A meditáció segítségével megszabadulhatsz a negatív gondolatoktól, ami nyugodtságot eredményez. Ha pedig megtalálod a belső lelki békédet, akkor az az arcodon és a bőrödön is meg fog látszani. Ha viszont nem meditálsz, akkor nem tudod kialakítani magad körül a harmóniát, és a stressz hatására gyorsabban ráncosodni kezd a bőröd. Elég napi 10 perc meditáció és máris sokat teszel az egészségedért, szépségedért.
8. Ha felhagysz a tanulással
Ha folyamatosan nem tanulsz új dolgokat, nem képzed magad, akkor az agyad nem fog megfelelően működni, és megöregszik, berozsdásodik, ami a szervezet hanyatlását is eredményezi. Tehát minden nap tanulj valami újat, mert ezzel fiatalon tarthatod magadat.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, ételkészítmények, rugalmasságukból, megszabadulhatsz, rugalmasságából, adalékanyaggal, élelmiszereket, koleszterinre, vérnyomásodra, megemelkedett, egészségedért, szervezetedet, berozsdásodik, feszültséggel, felszabadítja, vérkeringésre, tápanyagokhoz, gondolatoktól, egészségtelen, szépségedért, koncentrálsz, vitaminokban, fogyasztását, bekövetkezik, élelmiszerek, nyugodtságot, vérnyomástól, segítségével, feldolgozott, szervezetnek, folyamatosan, veszíthetnek, szívrohamod, problémával, szervezetet, megöregszik, öregedés jelei, magas vérnyomásodra, magas vérnyomás, vérerek veszíthetnek, keringést fent, magas vérnyomástól, arcodon biztos, egészségtelen anyagokat, feldolgozott ételkészítmények, termék címkéjén, dohányzás káros, összes belső, füstölés által, dohányzók körében, szövetek veszítenek, megterhelő fizikai,
|
|
|
|
|
|
| öregedés jelei, magas vérnyomásodra, magas vérnyomás, vérerek veszíthetnek, keringést fent, magas vérnyomástól, arcodon biztos, egészségtelen anyagokat, feldolgozott ételkészítmények, termék címkéjén, dohányzás káros, összes belső, füstölés által, dohányzók körében, szövetek veszítenek, megterhelő fizikai, krónikus stressz, káros szabad, problémára koncentrálsz, rendszeres testmozgás, egész szervezetedet, bőröd hamarább, magas rossz, szervezetnek ahhoz, rossz koleszterin, sejtek működésére, meditáció hiánya, meditáció segítségével, negatív gondolatoktól, belső lelki, stressz hatására, szervezet hanyatlását, koleszterinszint, ételkészítmények, rugalmasságukból, megszabadulhatsz, rugalmasságából, adalékanyaggal, élelmiszereket, koleszterinre, vérnyomásodra, megemelkedett, egészségedért, szervezetedet, berozsdásodik, feszültséggel, felszabadítja, vérkeringésre, tápanyagokhoz, gondolatoktól, egészségtelen, szépségedért, koncentrálsz, vitaminokban, fogyasztását, bekövetkezik, élelmiszerek, nyugodtságot, vérnyomástól, segítségével, feldolgozott, szervezetnek, folyamatosan, veszíthetnek, szívrohamod, problémával, szervezetet, megöregszik, megfelelően, koleszterin, fogyasztása, működhessen, kialakítani, megtámadják, felfrissíti, vérkeringés, jelenhetnek, étkezésedre, eredményezi, fogyasztani, hanyatlását, bőrsejteket, szépségéből, ugyanakkor, anyagokban, zsírsavban, hatásairól, testmozgás, tanulással, működésére, eredményez, megtalálod, ráncosodni, gyorsabban, hatékonyan, következik, veszítenek, károsodnak, megterhelő, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2098
- e Hét: 13310
- e Hónap: 29710
- e Év: 151583
|
|
|
Offline
