|
|
|
2019-04-04 09:53:25, csütörtök
|
| |
| |
A táplálkozási lista csúcsán helyezkednek el a keresztesvirágú zöldségek, köztük a brokkoli. Ez nem csoda, figyelembe véve azt a tényt, hogy a növény tele van rákellenes antioxidánsokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A brokkolit már a Római Birodalomban is tápláléknövényként termesztették és az egészség, illetve a hosszú élettartam előmozdítása szempontjából egyedülállóan értékes tápláléknak tekintették.
Hozzáértők úgy vélik, hogy a brokkoli rákellenes hatásokkal rendelkezik, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Ez a zöldség lassítja az öregedési folyamatokat, elősegíti a fogak és az íny egészségét, illetve jobb csontegészséget biztosít. A brokkoli segítséget nyújt az irritált bőr megelőzésében, elősegíti a sebgyógyulást és megtámogatja a szem egészségét. Mindemellett védelmet biztosít a májnak, megtámogatja a méregtelenítő folyamatokat, kiegyensúlyozott pH-szintet biztosít, javítja a hormonális egészséget és a mellékvese működését. Javítja a termékenységet, fokozza az anyagcserét és idősebb korban is jobb kognitív funkciót képes biztosítani.
A brokkoli fitokémiai anyagokban gazdag. Ilyenek az izotiocianátok, de van még benne szulforafán és indol is. Ez utóbbi két erős antioxidáns és a méregtelenítő enzimek stimulátorai, amelyek védik a DNS szerkezetét.
A brokkoli tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, például B6-vitaminnal, amely segít a szív és az agy egészségi állapotának megtartásában. A brokkoli elősegíti a szív egészségét a szívinfarktus és a stroke megelőzésével, az artériák tisztaságának megőrzésével, csökkenti a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomás is.
A brokkoli magas A-vitamin-szintje előnyös a bőr, a szem egészsége és a termékenység szempontjából. A béta-karotin elengedhetetlen a máj egészségéhez, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a rákos megbetegedések megelőzéséhez.
A brokkoli a K-vitamin, a kalcium, a magnézium és a kálium kiváló forrása, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges csontok, körmök és fogak számára. A K-vitamin és a vas nagyon fontos a csont ásványi sűrűségének fenntartásához, de emellett a vér egészségét is javítja és az energiaszintet is növelni tudja.
A brokkoliban lévő kalcium szerepet játszik a kalciumhiány megelőzésében, valamint az erős fogak és csontok építésében és fenntartásában, különösen idősebb korban, amikor az emberek hajlamosabbak a csonttörésre és a csontsűrűség-csökkenésre.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Csontritkulás... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, kiegyensúlyozott, elengedhetetlen, csontegészséget, keresztesvirágú, energiaszintet, termékenységet, izotiocianátok, fenntartásában, megbetegedések, fenntartásához, méregtelenítő, egyedülállóan, szempontjából, termesztették, megtartásában, megelőzésében, sebgyógyulást, megelőzésével, megelőzéséhez, immunrendszer, hajlamosabbak, szívinfarktus, tisztaságának, folyamatokat, csontsűrűség, csonttörésre, kalciumhiány, mindemellett, termékenység, megőrzésével, előmozdítása, megtámogatja, vitaminokkal, egészségéhez, stimulátorai, táplálkozási lista, keresztesvirágú zöldségek, növény tele, hosszú élettartam, brokkoli rákellenes, zöldség lassítja, öregedési folyamatokat, brokkoli segítséget, szem egészségét, méregtelenítő folyamatokat, hormonális egészséget, mellékvese működését, brokkoli fitokémiai, méregtelenítő enzimek, brokkoli tele, brokkoli elősegíti, Római Birodalomban,
|
|
|
|
|
|
| táplálkozási lista, keresztesvirágú zöldségek, növény tele, hosszú élettartam, brokkoli rákellenes, zöldség lassítja, öregedési folyamatokat, brokkoli segítséget, szem egészségét, méregtelenítő folyamatokat, hormonális egészséget, mellékvese működését, brokkoli fitokémiai, méregtelenítő enzimek, brokkoli tele, brokkoli elősegíti, szív egészségét, stroke megelőzésével, artériák tisztaságának, magas vérnyomás, brokkoli magas, szem egészsége, termékenység szempontjából, béta-karotin elengedhetetlen, immunrendszer megfelelő, rákos megbetegedések, kálium kiváló, egészséges csontok, csont ásványi, brokkoliban lévő, kalciumhiány megelőzésében, erős fogak, emberek hajlamosabbak, antioxidánsokkal, kiegyensúlyozott, elengedhetetlen, csontegészséget, keresztesvirágú, energiaszintet, termékenységet, izotiocianátok, fenntartásában, megbetegedések, fenntartásához, méregtelenítő, egyedülállóan, szempontjából, termesztették, megtartásában, megelőzésében, sebgyógyulást, megelőzésével, megelőzéséhez, immunrendszer, hajlamosabbak, szívinfarktus, tisztaságának, folyamatokat, csontsűrűség, csonttörésre, kalciumhiány, mindemellett, termékenység, megőrzésével, előmozdítása, megtámogatja, vitaminokkal, egészségéhez, stimulátorai, helyezkednek, táplálkozási, birodalomban, szerkezetét, brokkoliban, csökkenésre, rendelkezik, biztosítani, sűrűségének, állapotának, szulforafán, működéséhez, anyagcserét, antioxidáns, tápláléknak, tekintették, anyagokban, fitokémiai, egészségét, segítséget, építésében, egészséges, mellékvese, anyagokkal, figyelembe, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3535
- e Hét: 13649
- e Hónap: 27398
- e Év: 232099
|
|
|
Offline
