|
|
|
2019-06-02 17:10:22, vasárnap
|
| |
| |
A kacagás jó tesz a légzőrendszernek, kitágítja a tüdőt és erősíti a lelket!
Több nevetés: több oxigén, teljesebb élet
Az oxigén az emberi szervezet egyik fő katalizátora. Lélegzetvételkor oxigén jut be a szervezetünkbe, és szén-dioxidot bocsátunk ki kilégzéskor. Az oxigén létfontosságú ahhoz, hogy életben tudjunk maradni, pótolhatatlan szerepet játszik a keringési- és a légzőrendszer egészségében is. Megtisztítja a vért a mérgező anyagoktól.
Ahhoz, hogy teljes testünk, minden szervünk egészségesen működjön fontos, hogy a napjainkban általánosabbá vált mellkasi légzésről visszatérjünk a mélyebb, ellazultabb hasi légzésre. A hasi légzés mélyebb, lassabb, ritmusosabb, mint a mellkasi légzés, és így sokkal több oxigén jut a megfelelő szerveinkhez.
A hasi légzés segítségével visszaállítjuk a szervezetünkben az oxigén-szén-dioxid egyensúlyt, normalizáljuk a szívritmust, és enyhítjük a stressz tüneteit. Ugyanilyen hatással van egy pár másodperces önfeledt nevetés is, egy olyan igazi szívből jövő. Hatására dolgozni kezd a rekeszizom, kitágul a tüdő, és több oxigén jut a szervezetbe.
Az oxigén szerepe a szervezetben:
- késlelteti a sejtek öregedését;
- csökkenti a fejfájást;
- enyhíti a fáradtságot;
- serkenti az immunrendszert;
- enyhíti a depressziós tüneteket;
- 25%-al javítja a fizikai teljesítményt;
A nevetés során a tüdő megtelik friss oxigéndús levegővel, és ugyanaz a hatás következik be, mint a hasi mély légzés esetében. A nevetés nagyon hasznos asztma vagy más légzőszervi megbetegedések esetén is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Belső kör |
|
|
|
Címkék: lélegzetvételkor, légzőrendszernek, szervezetünkben, immunrendszert, visszaállítjuk, megbetegedések, szervezetünkbe, légzőrendszer, általánosabbá, normalizáljuk, teljesítményt, visszatérjünk, pótolhatatlan, létfontosságú, megtisztítja, szerveinkhez, segítségével, egészségesen, katalizátora, egészségében, szervezetben, szervezetbe, fáradtságot, légzőszervi, depressziós, másodperces, ritmusosabb, kilégzéskor, szívritmust, ellazultabb, napjainkban, késlelteti, egyensúlyt, anyagoktól, ugyanilyen, öregedését, emberi szervezet, oxigén létfontosságú, légzőrendszer egészségében, mérgező anyagoktól, napjainkban általánosabbá, hasi légzés, mellkasi légzés, megfelelő szerveinkhez, stressz tüneteit, olyan igazi, oxigén szerepe, sejtek öregedését, depressziós tüneteket, fizikai teljesítményt, nevetés során, tüdő megtelik,
|
|
|
|
|
|
| emberi szervezet, oxigén létfontosságú, légzőrendszer egészségében, mérgező anyagoktól, napjainkban általánosabbá, hasi légzés, mellkasi légzés, megfelelő szerveinkhez, stressz tüneteit, olyan igazi, oxigén szerepe, sejtek öregedését, depressziós tüneteket, fizikai teljesítményt, nevetés során, tüdő megtelik, hatás következik, hasi mély, nevetés nagyon, lélegzetvételkor, légzőrendszernek, szervezetünkben, immunrendszert, visszaállítjuk, megbetegedések, szervezetünkbe, légzőrendszer, általánosabbá, normalizáljuk, teljesítményt, visszatérjünk, pótolhatatlan, létfontosságú, megtisztítja, szerveinkhez, segítségével, egészségesen, katalizátora, egészségében, szervezetben, szervezetbe, fáradtságot, légzőszervi, depressziós, másodperces, ritmusosabb, kilégzéskor, szívritmust, ellazultabb, napjainkban, késlelteti, egyensúlyt, anyagoktól, ugyanilyen, öregedését, rekeszizom, következik, légzésről, keringési, csökkenti, fejfájást, tüneteket, levegővel, enyhítjük, megfelelő, szervezet, kitágítja, teljesebb, bocsátunk, oxigéndús, serkenti, dolgozni, tüneteit, hatással, szervünk, önfeledt, mellkasi, működjön, hatására, légzésre, megtelik, szerepet, esetében, dioxidot, nevetés, lassabb, szívből, mélyebb, stressz, enyhíti, kitágul, szerepe, testünk, kacagás, életben, tudjunk, maradni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1227
- e Hét: 15595
- e Hónap: 29344
- e Év: 234045
|
|
|
Offline
