|
|
|
2020-01-30 22:28:27, csütörtök
|
| |
| |
Általánosan ajánlott: vashiányos vérszegénység kezelésére, terhesség idején, erős havi vérzéskor
Testünk minden részébe oxigént juttató vörösvérsejtjeink festékanyagának, a hemoglobinnak a felépítéséhez elengedhetetlenül fontos a vas. Vas nélkül nem keletkezhetnek új vérsejtek, és az oxigénre kiéhezett szervek nem működnek megfelelően. Vasra van szükség egy másik oxigénszállító fehérje, az izmokban található mioglobin előállításához is.
Kevesen tudják, hogy a vas hiánya fáradékonyságot okoz, gyengíti a koncentrálóképességet, fokozza a fertőzések iránti hajlamot.
Megfelelő mennyiségű vas hozzájárul a szervezet energiaellátásához, az immunrendszert a legjobb hatásfokon működteti, és frissen tartja az elmét.
A férfiak és nők vas-szükséglete eltérő. A női szervezetnek a serdülés korától csaknem kétszeresére nő a vas-szükséglete
A vas hiánya vashiányos vérszegénységhez vezet, aminek tünete a szaporább légzés mellett a fertőzésekre való fokozott hajlam, fáradékonyság, illetve gyengeség, de árulkodó jel a sápadt bőr is.
Eddig úgy tudtuk, hogy az emberi szervezet vasfelvétele korlátozott, nem veszi fel a szükségtelen, fölösleges vasat. A legújabb vizsgálati eredmények azonban arra utalnak, hogy a vas jóval veszedelmesebb, mint hinnénk.
Amennyire alapvetően szükséges, olyannyira veszélyes is, ha túl sok vas van a szervezetben.
Ugyanis mihelyt a vas felszívódik, leszámítva a vérveszteségeket - menstruáció, szülés, véradás, balesetek - szinte soha nem ürül ki. Az új vérsejtek képződéséhez aktuálisan nem szükséges vasat egy ferritin nevű fehérje tárolja, raktározza. Az életkor előrehaladtával tehát fokozatosan növekszik vaskészletünk, ami megnövelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A szervezet a húsban lévő vasnak ("hem-vas") kb. a negyedét képes felvenni, míg a növényi eredetű forrásokból származó vasnak csupán 10%-át. Vasszükségletünk fedezésére kitűnő növényi szerves vasforrások: a bab, lencse, teljeskiőrlésű búzaliszt, zabliszt, kemény héjú gyümölcsök, petrezselyem, gabonapelyhek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes,
|
|
|
|
|
|
| felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes, növényi eredetű, vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, fokozatosan, megfelelően, hatásfokon, olyannyira, fölösleges, kockázatát, gyümölcsök, alapvetően, fertőzések, hozzájárul, mennyiségű, vashiányos, kezelésére, fedezésére, raktározza, eredmények, vizsgálati, leszámítva, aktuálisan, gyengeség, amennyire, szervezet, balesetek, vérsejtek, szükséges, szaporább, veszélyes, működteti, megfelelő, mioglobin, kiéhezett, növekszik, található, búzaliszt, terhesség, vérzéskor, serdülés, izmokban, ajánlott, árulkodó, működnek, legújabb, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1243
- e Hét: 11357
- e Hónap: 25106
- e Év: 229807
|
|
|
Offline
