|
|
|
2020-02-04 23:19:58, kedd
|
| |
| |
Manapság mindenhonnan azt halljuk, hogy igyunk elegendő vizet, mert ha nem így teszünk, számtalan problémával nézhetünk szembe. Azonban a túl sok vízivás sem egészséges - állítják ezt a hozzáértők. Ha valaki túl sok vizet fogyaszt, a nátriumszint alacsony lesz a vérében. A túl sok víz okozhat görcsöket, de a beteg kómába is eshet, és súlyos esetben akár meg is halhat.
Az sem jó, ha csak akkor iszunk, amikor rosszul vagyunk a szomjúságtól, de az sem, ha túl sokat iszunk. Szakemberek szerint félóránként-óránként kellene 2 dl vizet meginni, hogy egészségesek maradjuk, viszont mindenkinek magának kell meghatározni, hogy mennyi vízre van szüksége, hiszen érezni kell, ha túl keveset, de azt is, ha túl sokat iszik.
A vizelet színe sok mindenről árulkodik. Ha kevés folyadékot fogyaszt, akkor a vizelet sötétsárga színű és kellemetlen szagú. Ha viszont túl sok vizet iszik, akkor a vizelet már szinte olyan színű, mint a víz. Az egészséges vizelet szagtalan és halványsárga színű.
A veséket is nagyon megterheljük, ha túl sok folyadékot iszunk. Szakemberek szerint napi 6-8 pohár vizet kell elfogyasztanunk. Ha valaki ennél többet iszik, akkor akár még éjszaka is sürgető vizelési ingere jelentkezhet. Ez pedig azt jelzi, hogy többet ivott, mint amennyi folyadékra a szervezetének szüksége lenne.
Ha valaki keveset iszik, akkor a kiszáradás jelei mutatkozhatnak rajta. Azonban a túl sok vízfogyasztásnak is vannak jelei. A vese képtelen lesz megszabadulni a felesleges folyadéktól, és olyan tünetek jelenhetnek meg, mint hányinger, hányás és hasmenés.
A túl sok folyadékfogyasztás csökkenti a sókoncentrációt a vérben, ez okozhatja a lábak és a végtagok dagadását. Még koponyaűri nyomás is kialakulhat, ami oka lehet a migrénszerű, lüktető fejfájásnak.
A túl sok folyadékfogyasztás okozhat görcsöket az izmokban, de ugyanilyen hatása lehet annak is, ha valaki nem iszik elegendő folyadékot. A víz a legegészségesebb folyadék, amelyet ihat. Próbálja ki a kókuszvizet, hiszen ez is nagyon pozitívan hat az egészségre.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
Címkék: legegészségesebb, vízfogyasztásnak, elfogyasztanunk, sókoncentrációt, mutatkozhatnak, szervezetének, megszabadulni, egészségesek, szomjúságtól, meghatározni, megterheljük, nátriumszint, jelentkezhet, halványsárga, mindenhonnan, félóránként, kókuszvizet, folyadéktól, szakemberek, problémával, kialakulhat, mindenkinek, kellemetlen, fejfájásnak, jelenhetnek, migrénszerű, folyadékot, koponyaűri, egészséges, egészségre, folyadékra, felesleges, hozzáértők, sötétsárga, kiszáradás, ugyanilyen, nátriumszint alacsony, beteg kómába, vizelet színe, vizelet sötétsárga, egészséges vizelet, szervezetének szüksége, kiszáradás jelei, vese képtelen, felesleges folyadéktól, végtagok dagadását, legegészségesebb folyadék,
|
|
|
|
|
|
| nátriumszint alacsony, beteg kómába, vizelet színe, vizelet sötétsárga, egészséges vizelet, szervezetének szüksége, kiszáradás jelei, vese képtelen, felesleges folyadéktól, végtagok dagadását, legegészségesebb folyadék, legegészségesebb, vízfogyasztásnak, elfogyasztanunk, sókoncentrációt, mutatkozhatnak, szervezetének, megszabadulni, egészségesek, szomjúságtól, meghatározni, megterheljük, nátriumszint, jelentkezhet, halványsárga, mindenhonnan, félóránként, kókuszvizet, folyadéktól, szakemberek, problémával, kialakulhat, mindenkinek, kellemetlen, fejfájásnak, jelenhetnek, migrénszerű, folyadékot, koponyaűri, egészséges, egészségre, folyadékra, felesleges, hozzáértők, sötétsárga, kiszáradás, ugyanilyen, számtalan, görcsöket, dagadását, árulkodik, pozitívan, nézhetünk, csökkenti, hányinger, mindenről, okozhatja, szagtalan, elegendő, manapság, hasmenés, vizelési, képtelen, szüksége, maradjuk, fogyaszt, végtagok, óránként, próbálja, alacsony, folyadék, izmokban, állítják, teszünk, éjszaka, tünetek, keveset, viszont, magának, vagyunk, azonban, halljuk, vizelet, szerint, amelyet, vízivás, okozhat, vérében, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2687
- e Hét: 12801
- e Hónap: 26550
- e Év: 231251
|
|
|
Offline
