|
|
|
2020-02-07 15:47:00, péntek
|
| |
| |
A legtöbben soha nem gondolnak arra, vajon a vérük sav-bázis egyensúlya az ideális értékeken belül van-e, pedig a megfelelő pH érték létfontosságúnak számít az általános egészség szempontjából. Sok orvos hangsúlyozza a lúgosító diéta fontosságát, mivel ezzel csökkenthető a savasodás mértéke és lúgosabbá tehető a szervezet - a kiegyensúlyozott pH érték pedig segít távol tartani a különböző betegségeket és egészségügyi problémákat. Állítólag semmilyen betegség nem képes megtámadni a szervezetet, ha a pH egyensúly megfelelő.
Mit jelent az, hogy pH- vagy sav-bázis-egyensúly?
Vajon tudja-e, ha nem megfelelő a vére pH értéke? Nos, a pH egyensúly arra utal, hogy a szervezetben ideális egyensúlyban vannak a savak és a bázisok. A legtöbb esetben a szervezet keményen dolgozik azon, hogy fenn tudja tartani a sav-bázis egyensúlyt, és tényleg jó munkát végez; de a lúgosító diétának további pozitív hatásai is vannak: többek között megakadályozza a káros mikrobák és organizmusok fejlődését, a szövetek és a szervek károsodását, az ásványi anyag-hiány kialakulását és az immunrendszer legyengülését. Hogyan? Olvasson tovább, hogy megtudja!
A Journal of Environmental and Public Health című folyóiratban 2012-ben megjelent tanulmány a következőket állítja:
Általánosan elfogadott tény, hogy a modern emberek káliumban, magnéziumban és rostban szegényes étrenden élnek, ami a mezőgazdasági forradalom előtti táplálékhoz viszonyítva gazdag telített zsírsavakban, egyszerű cukrokban, nátriumban és klórban. Ez az étrend, ami azonban nem felel meg a genetikailag meghatározott táplálkozási követelményeinknek, metabolikus acidózist idéz elő a szervezetben.
A leghatékonyabb módja a sav-bázis egyensúly helyreállításának, ha sok, tápanyagban gazdag, lúgosító hatású növényi táplálékot visz be az ember a szervezetébe, valamint korlátozza a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Számos különböző tényező befolyásolja ugyanis — az emésztőrendszer állapota, a stressz, az alvás hossza és minősége, a szedett gyógyszerek, valamint a kórtörténet —, hogy a szervezetnek mennyire nehéz a megfelelő pH szint fenntartása. Ha viszont már felborult a sav-bázis egyensúly, bizonyos szokások is segíthetnek annak helyreállításában.
Mi is pontosan a sav-bázis egyensúly? És miért kulcsfontosságú az egészég megőrzése szempontjából?
Amit röviden "pH"-nak nevezünk, az a "pondus hidrogenii", latinul potentia hydrogeni, vagyis a hidrogénionos oldat koncentrációjának mérésére szolgáló érték, amellyel a szervezet folyadékjainak és szöveteinek savassága vagy lúgossága is meghatározható. A pH értékét egy 0-14-ig terjedő skálán lehet meghatározni. Minél savasabb az oldat, annál alacsonyabb a pH értéke. Minél lúgosabb az oldat, a pH érték annál magasabb. A különböző oldatok savassága vagy lúgossága (beleértve az emberi vért, de az olyan külső, természetben található "oldatokat" is, mint az óceán) könnyedén meghatározható a pH-skála segítségével.
Ideális esetben mekkorának kell lennie a szervezet pH-szintjének? A 7-es pH érték semlegesnek számít, ami pontosabban azt jelenti, hogy az oldat ugyanannyira savas és lúgos kémhatású. A vér (szérum), valamint a testben található szövetek többsége körülbelül 7,365 pH értékű, míg a gyomor pH értéke 2. Azért ilyen alacsony, mivel az elfogyasztott táplálékot a gyomornak megfelelően le kell bontania. Az egészséges személyeknél a nyál és a vizelet általában enyhén savas kémhatású, 6,4-6,8 pH közötti értékű.
A lúgosító diéta segít a megfelelő pH szint helyreállításában, ezáltal közvetve az egészségre is pozitív hatással van, méghozzá a következő módon:
Véd a szívbetegség kialakulása ellen
Megakadályozza a vesék kóros kalciumürítését (ami a vizeletből mutatható ki)
Megakadályozza a vesekövek, a vesebetegség és a vesekárosodás kialakulását
Csökkenti a gyulladást
Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
Növeli a csontsűrűséget, így ellenállóbbá teszi a csontokat
Csökkenti az izomsorvadást és az izomgörcsök gyakoriságát
Védelmet nyújt a a D-vitamin-hiány, valamint az ehhez kapcsolódó következmények kialakulása ellen
Enyhíti a derékfájdalmakat
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: létfontosságúnak, derékfájdalmakat, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, kulcsfontosságú, kalciumürítését, megakadályozza, folyadékjainak, meghatározható, következmények, csontsűrűséget, leghatékonyabb, szempontjából, immunrendszer, environmental, meghatározott, mezőgazdasági, hidrogénionos, legyengülését, vesekárosodás, izomsorvadást, cukorbetegség, elfogyasztott, szervezetébe, segítségével, vesebetegség, feldolgozott, magnéziumban, fogyasztását, élelmiszerek, zsírsavakban, szervezetben, kialakulását, táplálkozási, egészségügyi, következőket, legtöbben soha, vérük sav-bázis, ideális értékeken, általános egészség, lúgosító diéta, savasodás mértéke, különböző betegségeket, szervezetben ideális, legtöbb esetben, szervezet keményen, sav-bázis egyensúlyt, lúgosító diétának, káros mikrobák, szervek károsodását, ásványi anyag-hiány, immunrendszer legyengülését, Public Health,
|
|
|
|
|
|
| Vidámság Mindent de mindent visszakap Facebookon kaptam Krisztinától Csend Facebookon kaptam Bársony székben Baranyi Ferenc - N i n c s Facebookon kaptam Jan Twardowski - Siessünk Radnóti Miklós: Hasonlatok (ré... Facebookon kaptam IGEN így Mit ünnepelnek a görögök márci... Facebookon kaptam Dóró Sándor: Embernek maradni Alvó cica Márai Sándor tollából Ady Endre - Mindegy átka Különleges Kedvenc felismerésem az imádsá... Azért kaptad Szép estét Vidámság Csend Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Kedvenc felismerésem az imádsá... Ott van James Allen Jázmin Egy tavasz Esterházy Péterre emlékezünk Facebookon kaptam Egy párkányon Kertem Kubinyi Anna gobelintervező, t... képre írva Vidámság Esterházy Péterre emlékezünk Facebookon kaptam Spenót fasírttal Jan Twardowski - Siessünk Nevelőszülőkhöz adták, Facebookon kaptam Kubinyi Anna gobelintervező, t... Jánosházy György: Fogd a kezem Egy tavasz Magyar költészet napja Van néhány kérdés, amin gondol... Radnóti Miklós: Hasonlatok (ré... Tanácsok egy pszichológustól Facebookon kaptam Walter Chrysler mondta Magyar költészet napja Tanácsok egy pszichológustól Anyámról való emlékek Sorsunk miatt... Jó éjszakát Kedvenc felismerésem az imádsá... Tavaszi este Facebookon kaptam Gebhardt Nóra versei II. IGEN így Kertem A zsálya az Alzheimer-kórban s... Szép estét kedves látogatóimn... Nevelőszülőkhöz adták, Mit ünnepelnek a görögök márci... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 13 Jánosházy György: Fogd a kezem Előnyök, amelyeket a meditáció... Dóró Sándor: Embernek maradni Facebookon kaptam Annyira tisztelem a szabadságo... Martin Buber, A haszidim meséi Különleges Facebookon kaptam A zsálya az Alzheimer-kórban s... Sok ember olyan, mint a kaméle... József Attila – Keresek ... Facebookon kaptam Robert Merle tollából A Magyar Költészet napja alkal... Zilahy Lajos gondolata Paul Éluard - És egy mosoly Sok ember olyan, mint a kaméle... A hagyma antibakteriális hatás... Szabó T. Anna - Pitypang Facebookon kaptam Spenót fasírttal Előnyök, amelyeket a meditáció... A sorsod Somlyó Zoltán - Orgonával Jó éjszakát Vannak emberek Facebookon kaptam Borzasztó Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| legtöbben soha, vérük sav-bázis, ideális értékeken, általános egészség, lúgosító diéta, savasodás mértéke, különböző betegségeket, szervezetben ideális, legtöbb esetben, szervezet keményen, sav-bázis egyensúlyt, lúgosító diétának, káros mikrobák, szervek károsodását, ásványi anyag-hiány, immunrendszer legyengülését, következőket állítja, modern emberek, mezőgazdasági forradalom, genetikailag meghatározott, leghatékonyabb módja, sav-bázis egyensúly, feldolgozott élelmiszerek, emésztőrendszer állapota, alvás hossza, szedett gyógyszerek, kórtörténet —, szervezetnek mennyire, egészég megőrzése, hidrogénionos oldat, szervezet folyadékjainak, 0-14-ig terjedő, különböző oldatok, emberi vért, olyan külső, pH-skála segítségével, szervezet pH-szintjének, oldat ugyanannyira, testben található, elfogyasztott táplálékot, gyomornak megfelelően, egészséges személyeknél, vizelet általában, következő módon, szívbetegség kialakulása, vesék kóros, vizeletből mutatható, vesekárosodás kialakulását, cukorbetegség kockázatát, izomgörcsök gyakoriságát, ehhez kapcsolódó, létfontosságúnak, derékfájdalmakat, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, kulcsfontosságú, kalciumürítését, megakadályozza, folyadékjainak, meghatározható, következmények, csontsűrűséget, leghatékonyabb, szempontjából, immunrendszer, environmental, meghatározott, mezőgazdasági, hidrogénionos, legyengülését, vesekárosodás, izomsorvadást, cukorbetegség, elfogyasztott, szervezetébe, segítségével, vesebetegség, feldolgozott, magnéziumban, fogyasztását, élelmiszerek, zsírsavakban, szervezetben, kialakulását, táplálkozási, egészségügyi, következőket, betegségeket, folyóiratban, genetikailag, befolyásolja, organizmusok, ugyanannyira, meghatározni, hangsúlyozza, természetben, egyensúlyban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 741
- e Hét: 10855
- e Hónap: 24604
- e Év: 229305
|
|
|
Offline
