|
|
|
2020-03-01 10:13:25, vasárnap
|
| |
| |
Kutatások során bebizonyosodott, hogy akinek vannak szociális kapcsolatai, azaz rendszeresen eljár a barátaival szórakozni vagy más, közös tevékenységekben vesz részt velük, az sokkal boldogabb, mint magányos társaik. Ráadásul a barátokkal való kapcsolattartás nemcsak boldogságot biztosíthat számunkra, hanem jó egészséget is. Sőt, a legutóbbi kutatások szerint a szociális kapcsolatok akár meg is szépíthetnek bennünket.
Sok tanulmány számolt be arról, hogy a szociális kapcsolatok számos pozitív egészségügyi hatással ajándékoznak meg bennünket. A barátokkal töltött idő következtében csökken a vérnyomás, csökkenhet a testtömegindex és a derék körtérfogata, de még a CRP-fehérjeszint is, amely egy olyan marker, ami a gyulladást jelzi az emberi szervezetben.
A barátság nemcsak a fizikai egészségnek tesz jót, de mentálisan is kiegyensúlyozottabbá tesz bárkit, illetve még szebbek is lehetünk, ha vannak barátaink.
A magányosság érzése rosszat tesz az érzelmi és a mentális egészséggel. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azoknál az embereknél, akik szenvednek a magány miatt - vannak, akik magányosan is remekül érzik magukat -, olyan károk keletkezhetnek a szervezetükben, mintha naponta egy doboz cigarettát elfüstölnének. Mindemellett a magányosság érzése evésbe is hajszolhatja az egyént, márpedig az elhízás olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint rák, cukorbetegség, illetve szívbetegség.
A stressz nagyon rossz hatást gyakorol az egészségre, hiszen megemelkedik a stresszhormon szintje. Ha a stressz hosszabb időn keresztül és folyamatosan jelen van az egyén életében, akkor ez krónikus betegségek kialakulásához is vezethet, hiszen a stressz először az immunrendszert gyengíti le, majd különféle, komoly betegségek alakulhatnak ki. A stressz lehet az okozója a magas vérnyomásnak is. Azonban ha valakinek vannak barátai, akkor eggyel kevesebb oka van idegeskedni, sőt a barátokkal meg lehet osztani bút, bánatot és örömöt, tanácsot is tudnak adni, ha problémák gyötörnek, ami csökkenti a kortizolszintet, ezzel pedig a magas vérnyomástól is megszabadulhatunk. A kezeletlen magas vérnyomás olyan betegségek okozója lehet, mint stroke vagy szívinfarktus, amelyek akár végzetesek is lehetnek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Belső kör |
|
|
|
Címkék: tevékenységekben, kapcsolattartás, bebizonyosodott, kortizolszintet, kialakulásához, testtömegindex, immunrendszert, szervezetükben, keletkezhetnek, elfüstölnének, stresszhormon, cukorbetegség, szívinfarktus, következtében, mindemellett, szépíthetnek, körtérfogata, rendszeresen, folyamatosan, vérnyomástól, hajszolhatja, szervezetben, vérnyomásnak, megemelkedik, egészségügyi, szívbetegség, alakulhatnak, fehérjeszint, ajándékoznak, magányosság, egészséggel, kapcsolatai, boldogságot, idegeskedni, egészségnek, kapcsolatok, barátaival szórakozni, sokkal boldogabb, barátokkal való, legutóbbi kutatások, szociális kapcsolatok, barátokkal töltött, derék körtérfogata, olyan marker, gyulladást jelzi, emberi szervezetben, barátság nemcsak, fizikai egészségnek, magányosság érzése, mentális egészséggel, tanulmány arról, magány miatt,
|
|
|
|
|
|
| Nagyon különös Makszim Gorkij gondolata Ami embereknek lehetetlen, az... Gyerekként sokat küzdöttünk az... A nemzeti hovatartozás kulturá... Amikor Jézus rátapos a lábadra Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png cica Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Nagyi telefonál Alázat Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png csokor Bertolt Brecht -től idézet Png kislány Nagyon különös Albert Einsteinről Csak a fogyatkozás látható Mindig jusson idő nevetni Png ház Bounty krémes Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Nem méltó hozzád Fekete-erdő desszert Gyökössy Endre - Virágok virág... Sokan azt tartják Szabolcska Mihály – Ákác... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 210 éve született a SZÓZAT meg... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Garai Gábor - Takarítás Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Bounty krémes A tömeg, a Mester, a módszer, ... Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Egy lelki imádság George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam képre írva Makszim Gorkij gondolata Nem tudhatod Facebookon kaptam Krisztinától Szép álmokat! Adakozás Egy hatékony szolga Png kislány Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Sose bánj semmit Paul David Tripp Április 21 Szívem tiéd A televizió nem a kultúrát kép... Jó éjszakát George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... A kételkedés kezelése Hazára minden embernek szükség... Alázat A nemzeti hovatartozás kulturá... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Szép estét Facebookon kaptam Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Kaffka_Margit Facebookon kaptam képre írva Weöres Sándor - A hársfa mind ... Boldog születésnapot a ma ünne... Alvó cicák Alázat Szép álmokat! Tavaszi kép Facebookon kaptam Cs Ildikótól Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Png cica Akik bántanak téged Miért kiabálunk amikor dühösek...
|
|
|
|
|
|
| barátaival szórakozni, sokkal boldogabb, barátokkal való, legutóbbi kutatások, szociális kapcsolatok, barátokkal töltött, derék körtérfogata, olyan marker, gyulladást jelzi, emberi szervezetben, barátság nemcsak, fizikai egészségnek, magányosság érzése, mentális egészséggel, tanulmány arról, magány miatt, doboz cigarettát, elhízás olyan, stressz nagyon, stresszhormon szintje, stressz hosszabb, egyén életében, stressz először, immunrendszert gyengíti, stressz lehet, magas vérnyomásnak, magas vérnyomástól, kezeletlen magas, tevékenységekben, kapcsolattartás, bebizonyosodott, kortizolszintet, kialakulásához, testtömegindex, immunrendszert, szervezetükben, keletkezhetnek, elfüstölnének, stresszhormon, cukorbetegség, szívinfarktus, következtében, mindemellett, szépíthetnek, körtérfogata, rendszeresen, folyamatosan, vérnyomástól, hajszolhatja, szervezetben, vérnyomásnak, megemelkedik, egészségügyi, szívbetegség, alakulhatnak, fehérjeszint, ajándékoznak, magányosság, egészséggel, kapcsolatai, boldogságot, idegeskedni, egészségnek, kapcsolatok, biztosíthat, magányosan, egészségre, barátaival, barátokkal, kezeletlen, betegségek, csökkenhet, embereknél, végzetesek, mentálisan, egészséget, cigarettát, szenvednek, gyulladást, szórakozni, gyötörnek, problémák, vérnyomás, kutatások, bennünket, tanulmány, valakinek, legutóbbi, csökkenti, számunkra, keresztül, boldogabb, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7100
- e Hét: 15882
- e Hónap: 47368
- e Év: 252069
|
|
|
Offline
