|
|
|
2020-04-22 22:34:39, szerda
|
| |
| |
Az ízületi gyulladás leginkább idősebb korban jellemző. Sok esetben nem is kell rá semmilyen gyógyszert szedni. Elegendő csak betartani némi szabályt az étkezésben, ugyanis az ízületi gyulladás könnyedén fellángolhat, ha olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek újra és újra előhozzák a tüneteket.
A tejterméket mindenképpen kerülni szükséges, mivel a benne lévő fehérjék nagyban felerősítik a tüneteket. Egy kutatásba ízületi gyulladásban szenvedő betegeket vontak be. Majdnem mindenki érzékenyen reagált a tej fogyasztására, de a tejtermékek sem jelentettek kivételt. A sajt például a térdben lévő ízületek fájdalmát erősítette fel nagymértékben.
A zsírban sült és a feldolgozott élelmiszerek gyulladást generálnak az emberi szervezetben. Ezek az ételek telített zsírban gazdagok, amelyek súlyosbítják a gyulladást. Márpedig a szervezetben kialakuló gyulladások is hozzájárulnak az ízületes betegek állapotának rosszabbodásához.
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek a cukrot és a cukros ételeket sem árt elkerülni, hiszen ez is a tünetek felerősödéséhez vezethet. Ilyenkor ugyanis megnő a glükózszint a szervezetben, ami szintén gyulladást generál, ez pedig fokozza a fájdalmat.
A húsételek sem tesznek éppen jót az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek, például a grillezett húsok is egyfajta gyulladást generálnak az emberi szervezetben. A szerveztben megjelenik az úgynevezett glikációs végtermék, amely szintén gyulladáshoz vezethet.
A fehér lisztből készült kenyér és péksütemény senkinek nem tesz jót, nem csak az ízületi gyulladásban szenvedőknek. A finomított szénhidrátok is gyulladást okoznak. Fehér liszt helyett fogyasszon teljes kiőrlésű gabonából készült kenyeret és egyéb élelmiszereket.
A rendszeres kávéfogyasztás megnöveli az ízületi gyulladás kialakulásának az esélyét. A koffeinben gazdag kávé helyett igyon koffeinmentes gabonakávét vagy antioxidánsokban gazdag teát.
Egyes gabonafélékben megtalálható glutén is gyulladást okoz a szervezetben. Egyes embereknél lisztérzékenység alakul ki, amely nem más, mint egy autoimmun betegség, csakúgy, mint az ízületi gyulladás. A glutén is okolható a gyulladás elhatalmasodásáért.
Az alkohol felelőssé tehető a gyulladást okozó citokinek elszaporodásáért. Ezért ha nem szeretné, hogy felerősödjenek az ízületi gyulladás tünetei, ne fogyasszon alkoholt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, lisztérzékenység, rosszabbodásához, elszaporodásáért, felerősödéséhez, gabonafélékben, élelmiszereket, kávéfogyasztás, kialakulásának, felerősödjenek, koffeinmentes, fogyasztására, hozzájárulnak, nagymértékben, fellángolhat, szénhidrátok, szervezetben, szenvedőknek, gyulladásban, táplálékokat, mindenképpen, megtalálható, gyulladáshoz, súlyosbítják, feldolgozott, élelmiszerek, gabonakávét, péksütemény, jelentettek, állapotának, felerősítik, úgynevezett, glükózszint, gyulladások, szerveztben, tejtermékek, ízületi gyulladás, tejterméket mindenképpen, benne lévő, kutatásba ízületi, sajt például, térdben lévő, zsírban sült, feldolgozott élelmiszerek, emberi szervezetben, ételek telített, szervezetben kialakuló, ízületes betegek, ízületi gyulladásban, cukros ételeket, tünetek felerősödéséhez, grillezett húsok,
|
|
|
|
|
|
| ízületi gyulladás, tejterméket mindenképpen, benne lévő, kutatásba ízületi, sajt például, térdben lévő, zsírban sült, feldolgozott élelmiszerek, emberi szervezetben, ételek telített, szervezetben kialakuló, ízületes betegek, ízületi gyulladásban, cukros ételeket, tünetek felerősödéséhez, grillezett húsok, szerveztben megjelenik, úgynevezett glikációs, fehér lisztből, finomított szénhidrátok, rendszeres kávéfogyasztás, koffeinben gazdag, autoimmun betegség, alkohol felelőssé, gyulladást okozó, antioxidánsokban, lisztérzékenység, rosszabbodásához, elszaporodásáért, felerősödéséhez, gabonafélékben, élelmiszereket, kávéfogyasztás, kialakulásának, felerősödjenek, koffeinmentes, fogyasztására, hozzájárulnak, nagymértékben, fellángolhat, szénhidrátok, szervezetben, szenvedőknek, gyulladásban, táplálékokat, mindenképpen, megtalálható, gyulladáshoz, súlyosbítják, feldolgozott, élelmiszerek, gabonakávét, péksütemény, jelentettek, állapotának, felerősítik, úgynevezett, glükózszint, gyulladások, szerveztben, tejtermékek, fogyasztunk, tejterméket, generálnak, étkezésben, gyulladást, finomított, erősítette, rendszeres, fogyasszon, gyógyszert, megjelenik, grillezett, betegeknek, érzékenyen, koffeinben, embereknél, szükséges, tüneteket, betartani, előhozzák, felelőssé, citokinek, autoimmun, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1936
- e Hét: 6781
- e Hónap: 38267
- e Év: 242968
|
|
|
Offline
